Эффект герцогини Кембриджской: что случилось с Эммой Томпсон. Макияж как на обложке: Луиза Паркер Ужин отдай врагу

Очередной звездный диетолог решил раскрыть карты и научить нас правильно жить. В частности, именно Луизу Паркер благодарят за «чудесное преображение» актрисы Эммы Томпсон, на которую не могут налюбоваться СМИ (хотя не сказать, что она была прямо толстушкой), а еще за фигуру герцогини Кэмбриджской. Недолго думая, Луиза запатентовала собственный метод худеть быстро и без страданий. История Паркер банальна до простоты: она и сама пробовала стать тоньше с 14 лет, разочаровалась во всех возможных программах, причем сбросить хотела не какой-то там нереальный вес, а всего лишь 5 кило. Но именно это ей и не удавалось. Принципы Паркер отчасти банальны и держатся на четырех постулатах: позитивном взгляде на жизнь, правильном питании, положительных привычках и ежедневных упражнениях. И уже через 6 недель Луиза гарантирует результат. По крайней мере она не настаивает на том, чтобы покупать абонемент в качалку: можно просто больше гулять, ходить по лестнице и всячески тренировать свои мышцы – короче, . Что касается еды, то автор предлагает 3 основных приема пищи в день, 2 перерыва на закуску и обязательный ритуал при каждом приеме: то есть не сидя у компа, а за обеденным столом, с красивыми приборами и фамильным сервизом.

Диета ФОДМАП

Диета не новая: первоначально ее придумали в Англии, чтобы помочь людям с расстройствами кишечника. А в аббревиатуре зашифрованы углеводы, которые доставляют наибольшие проблемы (молоко, груша, лук). Сейчас такую диету рекомендуют чуть ли не каждому встречному под предлогом, что вздутие живота, колики, да и переедание случается даже при отсутствии медицинского диагноза. «Виновата» в успехе этой методы Эмма Хатчер, включившая более 100 рецептов в книгу She Can"t Eat What («Она не может есть все подряд»).

Диета клиники Майо

С цивилизацией майя ничего общего не имеет, зато опирается на постулаты от американской клиники Майо, работающей с пациентами, жалующимися на ожирение. Программа делится на две части: на «Теряй!» и на «Живи!». Первая обещает, что за две недели можно распрощаться с 5-8 кг за счет строгого низкокалорийного рациона, завязанного на растительной пище, а вторая – с ЗОЖ. Главный козырь – жиросжигающий суп, которым рекомендуют кормиться чуть ли не все дни напролет.

Рецепты на основе малоизвестных продуктов

Пожалуй, как минимум раз в пятилетку на сцену выползает какой-нибудь продукт, которому приписывают буквально магические свойства для худеющих. Когда-то такие силы были у ананаса, затем молились на орехи и имбирь. Последний тренд из мира фитоняшек – индийское дерево джекфрут, который, теперь не так сложно найти. Привлекает он низким содержанием белка, но в слишком большом количестве его все равно не стоит поедать: это все-таки сладкий фрукт. Подобная слава свалилась и на крупу тэфф (это уже не такая экзотика). Она богата белком и клетчаткой, а по вкусу похожа на киноа.

Диета Джо Уикса

В глаза британца Джо Уикса смотреть сложно: хочется пялиться на его кубики. И тем не менее он выбил их потом и кровью и пребывает в полной уверенности, что лишний вес сбрасывается не строгими диетами, а правильным образом жизни, 15-минутными тренями и отсутствием алкоголя. Ну да, и еще надо пить побольше водички и спать достаточно. Кажется, что ничего нового парень не сказал, но на своей программе он зарабатывает по полтора миллиона в месяц, а на индивидуальные программы на его сайте подписываются чуть ли не по 500 человек в день. Пожалуй, объяснить это можно только тем, что все тренировки Джо Уикс проводит лично. И без рубашки.

Быстрые новости сегодня

Британская актриса похудела за полтора месяца на два размера

Эмма Томпсон похудела на два размера за полтора месяца.

Однажды звезда фильма «Разум и чувства» критически посмотрела на себя в зеркало и решила: пора худеть. Особенно ей показалась выдающейся ее пятая точка. Позже в интервью актриса призналась, что нашла ее «ошеломляющей».

Томпсон взяла себя в руки и записалась на курсы личного тренера Кейт Миддлтон. Луиза Паркер помогает многим звездам. Она считает, что избавиться от складок на животе и боках можно всего за 2 недели. Для этого необходимо следовать специально разработанному режиму.

Благодаря этому режиму лауреат двух «Оскаров» здорово похудела всего за полтора месяца.

57-летняя актриса приступил к борьбе с лишним весом с помощью безглютеновой диеты (минимальное потребление пищи, содержащей клейковину).

За шестинедельный интенсивный курс Эмма Томпсон заплатила £4,500. Она занималась шесть раз в неделю по 90 минут. За это время Мисс Томпсон потерял около 8 кг и сменила размер одежды с 14 на 10.

— Я люблю метод Луизы Паркер, — призналась актриса. — Это не диета в классическом понимании этого слова. Но ее способ дает устойчивый результат. К тому же я не ограничиваю себя строго во всем, я могу, например, позволить бокал вина. И однажды «подсела» на сырные палочки.

Луиза Паркер - голливудский тренер. Она знает, что сжечь жир довольно просто. Стоит только захотеть - и через две недели имеешь точеную фигурку. Заманчиво звучит? Бери на вооружение стратегию звездного тренера.

Первый шаг сжигает жир

Луиза советует начать борьбу за идеальную фигуру с простого приема. Как только проснешься, прыгай на весы. Это и есть твой базовый вес. Конечно, взвешивание враз не сделает тебя стройной, но хорошенько дисциплинирует. Так, настроившись на нужный лад, четко контролируя вес, делаешь первый шаг к успеху.

Сжигаем жир - ускоряем метаболизм: правильный завтрак

На завтрак госпожа Паркер советует съесть вареные яйца с тостом из цельнозернового хлеба и парой жареных томатов. Но перед этим следует выпить разбавленный лимонный сок в соотношении один к одному. Этот лимонад следует принимать перед каждой чашкой чая/кофе. А в них обязательно добавляй 100 миллилитров нежирного молока. При этом напрочь следует отказаться от настоящих фруктовых соков.

Даже на диете нужен ланч

В промежутке между завтраком и обедом позволяется съесть яблоко и двенадцать штук миндальных орехов.

Как сжечь жир? Жуй зелень

Твой обед должен состоять из куриного салата и хумуса с горошком. В салат, кроме отварной курицы, входят кориандр, петрушка, три маленьких помидора, кориандр, огурцы, луковица и брокколи. Заправляй салат оливковым маслом. Из напитков - чистая вода, в которой надо растворить одну чайную ложку порошка клюквы.

Ужин отдай врагу?

Представляешь, звездный диетолог даже позволяет поесть вечером. Итак, на ужин у нас сто грамм обжаренных в оливковом масле креветок с чесноком, имбирем и перцем. К этому блюду также разрешается добавить зеленые овощи и соевый соус.

Как сжечь жир: не хлебом единым…

Кроме правильного режима питания, сжечь жир помогут каждодневные физические упражнения.

• Обязательно выделяй полчаса на пешие прогулки, плавание или бег.
• Силовые тренировки: чередуй умеренные и интенсивные нагрузки. Это примерно четыре подхода по тридцать - сорок минут.
• И всего лишь пять минут делай упражнения на растяжку.

Диета Луизы Паркер

Очередной звездный диетолог решил раскрыть карты и научить нас правильно жить. В частности, именно Луизу Паркер благодарят за «чудесное преображение» актрисы Эммы Томпсон , на которую не могут налюбоваться СМИ (хотя не сказать, что она была прямо толстушкой), а еще за фигуру герцогини Кэмбриджской. Недолго думая, Луиза запатентовала собственный метод худеть быстро и без страданий. История Паркер банальна до простоты: она и сама пробовала стать тоньше с 14 лет, разочаровалась во всех возможных программах, причем сбросить хотела не какой-то там нереальный вес, а всего лишь 5 кило. Но именно это ей и не удавалось. Принципы Паркер отчасти банальны и держатся на четырех постулатах: позитивном взгляде на жизнь, правильном питании, положительных привычках и ежедневных упражнениях. И уже через 6 недель Луиза гарантирует результат. По крайней мере она не настаивает на том, чтобы покупать абонемент в качалку: можно просто больше гулять, ходить по лестнице и всячески тренировать свои мышцы - короче, не сидеть на одном месте. Что касается еды, то автор предлагает 3 основных приема пищи в день, 2 перерыва на закуску и обязательный ритуал при каждом приеме: то есть не сидя у компа, а за обеденным столом, с красивыми приборами и фамильным сервизом.

Диета ФОДМАП

Диета не новая: первоначально ее придумали в Англии, чтобы помочь людям с расстройствами кишечника. А в аббревиатуре зашифрованы углеводы, которые доставляют наибольшие проблемы (молоко, груша, лук). Сейчас такую диету рекомендуют чуть ли не каждому встречному под предлогом, что вздутие живота, колики, да и переедание случается даже при отсутствии медицинского диагноза. «Виновата» в успехе этой методы Эмма Хатчер, включившая более 100 рецептов в книгу She Can"t Eat What («Она не может есть все подряд»).

Диета клиники Майо

С цивилизацией майя ничего общего не имеет, зато опирается на постулаты от американской клиники Майо, работающей с пациентами, жалующимися на ожирение. Программа делится на две части: на «Теряй!» и на «Живи!». Первая обещает, что за две недели можно распрощаться с 5-8 кг за счет строгого низкокалорийного рациона, завязанного на растительной пище, а вторая - с ЗОЖ. Главный козырь - жиросжигающий суп, которым рекомендуют кормиться чуть ли не все дни напролет.

Рецепты на основе малоизвестных продуктов

Пожалуй, как минимум раз в пятилетку на сцену выползает какой-нибудь продукт, которому приписывают буквально магические свойства для худеющих. Когда-то такие силы были у ананаса, затем молились на орехи и имбирь. Последний тренд из мира фитоняшек - индийское дерево джекфрут, который, спасибо глобализации, теперь не так сложно найти. Привлекает он низким содержанием белка, но в слишком большом количестве его все равно не стоит поедать: это все-таки сладкий фрукт. Подобная слава свалилась и на крупу тэфф (это уже не такая экзотика). Она богата белком и клетчаткой, а по вкусу похожа на киноа.

Диета Джо Уикса

В глаза британца Джо Уикса смотреть сложно: хочется пялиться на его кубики. И тем не менее он выбил их потом и кровью и пребывает в полной уверенности, что лишний вес сбрасывается не строгими диетами, а правильным образом жизни, 15-минутными тренями и отсутствием алкоголя. Ну да, и еще надо пить побольше водички и спать достаточно. Кажется, что ничего нового парень не сказал, но на своей программе он зарабатывает по полтора миллиона в месяц, а на индивидуальные программы на его сайте подписываются чуть ли не по 500 человек в день. Пожалуй, объяснить это можно только тем, что все тренировки Джо Уикс проводит лично. И без рубашки.