Фридайвер Наталья Молчанова: биография и трагическая смерть. Биография королевы фридайвинга

Наталья Вадимовна Молчанова (8 мая 1962, Уфа, СССР - 2 августа 2015, Ла-Савина, Форментера, Ивиса, Испания) - чемпионка мира по фридайвингу, президент Российской федерации фридайвинга. Обладательница более 40 мировых рекордов. Первая в мире женщина, преодолевшая отметку 100 метров при погружении в глубину на задержке дыхания, а также первая в мире женщина, задержавшая дыхание более чем на 9 минут.

Спортивные достижения

Наталья Молчанова является 22-кратной чемпионкой мира и обладательницей 41 рекорда мира по фридайвингу. Наталья обладает рекордами в каждой из шести соревновательных дисциплин фридайвинга, а также в дисциплине переменный вес. Это делает её уникальным спортсменом-универсалом отлично ныряющим как в глубину, так и в длину. Похожих достижений среди мужчин достигли лишь австриец Герберт Ницш с рекордами во всех дисциплинах фридайвинга, а также Алексей Молчанов (сын Натальи), обладающий мировыми рекордами в нырянии в длину и в глубину в ластах.

Постоянный вес: 101 метр. Установлен 25 сентября 2009 года.
Свободное погружение: 90 метров. Установлен 27 сентября 2009 года.
Переменный вес: 127 метров. Установлен 6 июня 2012 года (Египет, Шарм эль Шейх).
Апноэ в статике: 9 минут 2 секунды. Установлен на индивидуальном Чемпионате мира по фридайвингу (Сербия, Белград, 21-30 июня 2013 года).
Апноэ в динамике, без ласт: 182 метра. Установлен на индивидуальном Чемпионате мира по фридайвингу (Сербия, Белград, 21-30 июня 2013 года).
Постоянный вес, без ласт: 70 метр. Установлен 15 мая 2014 года в Дахабе, Египет.
Апноэ в динамике: 237 метров. Установлен на командном Чемпионате мира по фридайвингу (Сардиния, Италия, 26 сентября 2014 года).

Проныр арки дахабского Блю Хола

Наталья Молчанова и её сын Алексей - первые россияне, пронырнувшие арку Голубая дыра на одном вдохе, в том числе и совместно. Наталья - первая и единственная на сегодняшний день женщина в мире, совершившая проход арки на одном вдохе.

Научная и преподавательская деятельность

Помимо успехов в спорте Наталья Вадимовна была кандидатом педагогических наук и доцентом кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФКСиТ.

Наталья - автор 8 научно-исследовательских статей, 2-х учебно-методических пособий, учебника по теории и методике фридайвинга, а также учебной программы по обучению нырянию с задержкой дыхания и подготовке фридайверов-спортсменов.

Гибель

Наталья Молчанова пропала без вести 2 августа 2015 года во время погружения около острова Ивиса. Во время занятий фридайвингом Наталья Молчанова оторвалась от своих напарников, попав, по всей видимости, в сильное подводное течение при погружении с задержкой дыхания на 30-40 метров. Поиски проводились в светлое время суток в тот день и на следующий. По информации троих её напарников, Наталья исчезла примерно в двух милях к северо-западу от порта Ла-Савина и пляжа Поньенте на Ивисе.

Фильмы и видеоклипы

Фильмы :

Фильм «Грани фридайвинга» (2006)
Учебно-методическое пособие «Основы Фридайвинга» (2008).
Учебно-методический фильм «Техника ныряния во фридайвинге» (2009).

Видеоклипы :

Погружение (2004)
Полёт (2005)
Танцы под музыку души (2007)
Фридайвинг по-русски (2007)
Иллюзии (2007)
Глубина (2008)

Наталья начала заниматься фридайвингом в 40 лет.
8 мая 2012 года, в день своего 50-летия, Наталья установила рекорд по нырянию в глубину без ласт с результатом 66 метров побив рекорд американки Эшли Футрал-Чепмэн, установившей рекорд (65 м) за день до этого.
6 июня 2012 г. Наталья и Алексей Молчановы установили два мировых рекорда с разницей в несколько часов (127m VWT и 125m CWT соответственно). Пожалуй это едиственный случай в истории спорта, когда мать и сын установили по мировому рекорду каждый в один и тот же день.
На индивидуальном Чемпионате мира по фридайвингу в Белграде в 2013 г. Наталья задержала дыхание на 9 минут и 2 секунды. Этот результат на 3 секунды превысил лучший результат мужчин на тех же соревнованиях.
У Натальи двое детей - Алексей и Оксана.

Конечно, на смену звездам мировых величин придут новые. Те, которые смогут стать достойными конкурентами или даже превзойдут своих предшественников. Но повториться в этом мире не дано никому. Когда жизнь выдающейся личности обрывается неожиданно и загадочно, то это, несомненно, влечет за собой огромное количество вопросов. Таких, которые так и останутся без ответа. Одной из легендарных личностей в истории фридайвинга, то есть погружения под воду без ласт с задержкой дыхания, была Наталья Молчанова. Биография женщины, которая сумела стать 22-кратной чемпионкой мирового масштаба и поставить 41 такой же рекорд, похожа на фантастическую историю. Все о жизни великой спортсменки, достижениях и таинственной смерти в одной статье. Почему без вести пропавшая Наталья Молчанова найдена мертвой так и не была?

Биография королевы фридайвинга
В недалеком 1962 году в городе Уфе накануне Дня Великой Победы родилась девочка в обычной семье, в которой уже к тому времени была одна трехлетняя дочь по имени Рина. Новорожденную нарекли Натальей, и никто и догадываться не мог, что из девчонки вырастет чемпион. Причем всех регалий она добьется в достаточно зрелом возрасте - 40 лет. В раннем детстве Наталья Молчанова проявляла активный интерес к спорту. Правда, сначала занималась фигурным катанием (до 10 лет), а потом ее увлечением стало плавание, которому она и посвятила всю свою жизнь.

Плаванье - главное увлечение детства
Однако в бассейн она попала гораздо раньше этого возраста, и посылом к тому было неприятное происшествие. Отдыхая семьей в полном составе на реке в родном городе, сестра Натальи Рина чуть не утонула. Девочкам тогда было: старшей - 6 лет, а младшей - 3 года. После этого случая обеих отдали обучаться плаванию. Наталье легко давалось обучение. Она свободно переплывала бассейн длиной 25 метров на одном дыхании. Среди ребят секции детского плавания была лидером по нахождению под водой. Еще одной страстью будущей чемпионки были горы. Непокоренные вершины манили ее. Это была история не про порабощение высочайших пиков, а скорее про то, что там можно было ощутить недостаточное количество воздуха в легких, слабое головокружение от давления стихии.

Семья и тренерская работа
Окончив школу, Наталья поступила в Волгоградскую академию физической культуры и спорта. Родители не сопротивлялись отъезду дочери в другой город. Поступив в академию, она стала участницей множества спортивных состязаний, где получила разряд мастера спорта и познакомилась со своим будущим мужем. Инженер Олег, который не был профессиональным спортсменом, а просто занимался плаванием для здоровья, сумел покорить сердце девушки. Они поженились и родили на свет двоих детей: дочь Оксану и сына Алексея. Выбрав семейную жизнь, Наталья Молчанова отошла от большого спорта, посвятив себя тренерской работе. Своих детей Наталья пыталась приобщить к плаванию. Дочери совсем не понравился этот вид спорта, и заниматься им она не захотела, а вот сыну Алексею, наоборот, пришелся по вкусу. Он, как и мать, посвятил свою жизнь плаванию и ныряниям. Кстати говоря, преуспел в этом и тоже ставит рекорды и завоевывает медали на соревнованиях и мировых чемпионатах. Семья долго не просуществовала, и спустя чуть более десяти лет совместной жизни пара развелась. Это было нелегкое время для Натальи, которая осталась одна с двумя детьми. Тяжело переживая разрыв, она бралась за дополнительную работу, чтобы не только обеспечивать детей всем необходимым, но и немного отвлечься от гнетущих депрессивных мыслей.

Первые шаги во фридайвинге
Спустя три нелегких года после расставания с мужем будущая чемпионка случайно наткнулась на журнал, в котором автор описывал захватывающий мир фридайвинга от первого лица. Ощущения от погружения передавались настолько точно и правдиво, что Наталья захотела прочувствовать их на себе. Автором текста была основательница фридайвинга в России Юлия Петрик. Ее номер телефона Молчанова отыскала без труда и в мае 2002 года отправилась на берега Красного моря в Дехаб (Египет), чтобы пройти базовый курс ныряльщика, который проводила сама Юлия. Результаты не заставили себя долго ждать. Молчанова стремительно вырывалась на лидирующие позиции и в конце курса длиной в 10 дней нырнула на 40 метров в глубину с задержкой дыхания. Для новичка такой прогресс является немыслимым.

Уникальная особенность спортсменки
Все дело в том, что рождена она была именно для того, чтобы быть фридайвером. И не просто ныряльщиком для удовольствия, а непревзойденным чемпионом в этом экстремальном виде спорта. Объем ее легких был 8 литров, учитывая, что у женщин он 3,5 литра, а у среднестатистического мужчины - 4,5. Спортсмены могут добиться увеличения легких до 6-7 литров. Правда данные не особо точные, потому что спирометр, которым это все измеряется, имеет шкалу с высшей отметкой в 8 литров. У чемпионки он зашкаливал на максимуме. Через год после начала тренировок по погружению Наталья Молчанова установила свой первый рекорд. Это случилось на Открытом кубке Москвы по фридайвингу в 2003 году, и с тех пор каждое соревнование и чемпионат приносили ей мировые рекорды и золотые медали. Фридайвер Наталья Молчанова с гордостью носила звание королевы, превзойти ее было не по силам никому.

Вклад в развитие спорта и кинематографа
Наталья занималась не только фридайвингом - спортом, без которого уже не мыслила себя, но и научной деятельностью, тесно связанной с ее главным увлечением. Здесь она тоже преуспела, став кандидатом педагогических наук, написав диссертацию и защитив ее в 2010 году. Было создано множество статей на тему фридайвинга, и готовилась к сдаче докторская работа. Благодаря ее исследованиям, наблюдениям и бесценному личному опыту, появилась обучающая программа, которую создала Наталья Молчанова. "Основы ныряния с задержкой дыхания" - ее название. В 2005 году Молчанова возглавила основанную ею Федерацию фридайвинга. До этого времени такой организации в России не существовало. С 2006 по 2009 год она приняла участие в нескольких телевизионных проектах, нацеленных на обучение глубоководному нырянию и подробному рассказу об этой спортивной дисциплине. Результатом работы стали документальные проекты: "Грани фридайвинга", "Основы фридайвинга" и "Техника ныряния во фридайвинге".

Немного про погружения
Такой вид ныряния зародился в глубокой древности и уходит своими корнями далеко в историю. Свидетельством этому являются найденные археологами предметы, декорированные жемчужинами, которые некогда были на морских глубинах в раковинах устриц. Уже тогда, 4500 лет назад, были ныряльщики, способные поднимать с морского дна природные богатства. Free в переводе с английского значит "свобода", а dive - "нырять". В наше время фридайвинг - это вид спорта, насчитывающий 8 дисциплин и имеющий две ассоциации по фиксированию рекордов: CMAS - Всемирная конфедерация подводной деятельности. Была основана в 1958 году в Монако. Спустя 12 лет CMAS признала фридайвинг опасным для здоровья человека спортом и отказалась курировать глубоководные погружения. AIDA - организация, созданная в Ницце в 1992 году. Цель создания: помощь в проведении соревнований, фиксирование рекордов, обучение искусству фридайвинга по правилам и стандартам с дальнейшей сертификацией обучающихся. AIDA на сегодняшний день считается главной спортивной ассоциацией, взявшей на себя все вопросы, касающиеся фридайвинга, который стал очень популярным и манит в свои ряды огромное количество желающих приобщиться к этому виду спорта.

Опасности фридайвинга
К сожалению, спортсмен, который увлечен таким видом спорта, подвергает свой организм при погружении на большую глубину космическим нагрузкам. Но, видимо, опасность и является одной из главных причин, по которым отдается предпочтение именно глубоководному нырянию. Опытные фридайверы говорят, что опускаясь на предельную глубину, испытывают чувство эйфории, сравнимой с наркотическим опьянением. Глубина ниже 50-метровой отметки заставляет спортсмена ощущать себя как в невесомости, потому что замедляется сердцебиение. Вся кровь концентрируется в области грудной клетки, предотвращая тем самым излишнее ее сжатие. Потеря сознания - одно из опасных явлений во фридайвинге. Из-за нехватки кислорода спортсмен просто выключается, если рядом не окажется помощника, может захлебнуться и утонуть. Поэтому на соревнованиях всегда происходит погружение фридайвера со страхующим человеком, который в случае необходимости окажет своевременную помощь.
Условия проведения соревнований
Соревнования и чемпионаты проходят в проверенных и исследованных заранее местах. Это делается в целях безопасности. Главными требованиями являются: Отсутствие подводных течений. Предпочтение всегда отдается водоемам, где таких явлений либо нет, либо они незначительны. Спортсмен совершает погружение пристегнутым к тросу и со страхующим человеком.

Достижения королевы фридайвинга
Стоит заметить, что профессионально заниматься фридайвингом Наталья Молчанова начала в 39 лет, а через год стала чемпионкой. Столько времени она даже не помышляла о мировых рекордах и славе, а тяжелый развод все-таки привел ее на пьедестал почета и восхищения. Правду говорят: не было бы счастья, да несчастье помогло. Самые главные рекорды Натальи Молчановой: В Белграде, где проходил чемпионат мира, Наталье удалось поставить мировой рекорд, который до сих пор не превзойден: задержка дыхания под водой в состоянии статики составила 9 минут и 2 секунды. Сохранились документальное подтверждение этого факта. Наталья Молчанова, фото которой можно увидеть ниже, была настоящим профессионалом своего дела.

Следующим непревзойденным достижением стало погружение с моноластой.
В Греции Молчанова опустилась на глубину в 101 метр. Проплыла на одном дыхании арку Блю Хол, находящуюся в Египте неподалеку от Дахаба. Это легендарное место, которое пользуется дурной славой среди дайверов мира. Его называют "кладбищем", а представляет оно собой пещеру, уходящую под воду на глубину более 100 метров. На отметке в 56 метров есть пролив протяженностью 25 метров. Наталья Молчанова - единственная женщина в мире, которой покорилось это легендарное место, она смогла пронырнуть пролив на одном дыхании, а также преодолевала его и со своим сыном Алексеем. Перечислять все заслуги и достижения великой спортсменки нет смысла, потому что каждое ее погружение было результативным и становилось новым рекордом. Еще недавно Наталья Молчанова, погружение и ошеломительный успех стояли вместе на пьедестале почета на всех соревнованиях по фридайвингу.

Что-то пошло не так
Первый неприятный случай, который испытала на себе фридайвер Наталья Молчанова, мог бы оборвать жизнь великой спортсменки в 2006 году. При нырянии все в том же Дахабе она отважилась на погружение, при котором фридайвера опускают на глубину на специальной платформе. На максимальной глубине ныряльщик должен выдувать оставшийся в легких воздух, поднимая этим себя на поверхность. Оборудование было неисправно, и Наталья потеряла много времени, перед тем как поняла, что шланг для выдувания воздуха не присоединен. Она поднималась к поверхности самостоятельно и потеряла сознание, находясь в воде. После того случая Наталья Молчанова отдыхала от тренировок, потому что долгое время ощущала последствия неудачного всплытия: тошноту, рвоту, головную боль. Но вернувшись в спорт через 12 недель, опять установила новый рекорд.

Второе августа… Погода была ослепительна – морской воздух, солнце, штиль… Наталья решила потренироваться на 30-40-метровой глубине в погружении с задержкой дыхания. Прошло более 5 минут, а на поверхности ее так и не было видно. Никого это даже не смутило, так как ее рекорд нахождения под водой был почти вдвое дольше.

Время предательски быстро пересекло все возможные безопасные границы, но Наталья так и не показалась на поверхности. Только тогда всех пронзила шокирующая мысль - она навсегда осталась в море! Навсегда…

«Стихию нельзя покорить, она создана для взаимодействия»

Путь фридайвера Наталья начала достаточно поздно – в 40 лет. Ее старт в спорте был в качестве пловчихи – в свои 20 она получила звание мастера спорта по скоростному подводному плаванию различными способами. Соревнования не сильно доставляли ей удовольствие – она плавала ради плавания, а не ради борьбы и победы. Она «чувствовала» водную стихию, как никто другой в этом мире. Она сама говорила, что с морем нет смысла бороться и нельзя покорить, с ним можно только взаимодействовать.

После 20 лет спортивной жизни тренировки были сменены на семью и воспитание детей. Однако вода неустанно ее тянула к себе, поэтому спустя 20 лет перерыва Молчанова вернулась к подводному плаванию в стиле фридайвинга (с самостоятельной задержкой дыхания без каких-либо кислородсодержащих приспособлений). Начав новый этап своей спортивной карьеры в 40 лет, за 13 лет она добралась до пика своих достижений и была в идеальной спортивной форме, легко давая фору молодым соперникам. За это время она добилась столького, что в теории казалось абсолютно невозможным.

Но это не все занятия Натальи. Она:

Являлась президентом федерации фридайверов ;

Имела кандидатскую степень педагогических наук,

Была доцентом кафедры методик и теории прикладных видов спорта и деятельности в экстремальных условиях РГУФКСиТ (Университет физкультуры, спорта и туризма в РФ),

Писала докторскую диссертацию,

Курировала занятия по фридайвингу при университетском бассейне;

Составляла и издавала статьи и различную методическую литературу по нырянию с задержкой дыхания и технике при этом;

Под ее консультациями было снято несколько кинолент о технологиях фридайвинга, чтобы дать возможность непосвященным понять суть такого, вроде бы, странного вида спорта.

Результаты ее активной деятельности говорят сами за себя: ею поставлен 41 мировой рекорд и получены 23 победы на мировых чемпионатах по фридайвингу.

Тонкости фридайвинга глазами женщины-фридайвера

Фридайвинг, со слов самой Натальи, это действительно рискованный вид спорта, полный нештатных ситуаций, но, главное, учиться эти ситуации решать. Одна из основных опасностей во фридайвинге – блэкаут, когда наблюдается потеря сознания из-за снижения уровня кислорода в головном мозге. Наблюдается данное явление именно в момент выныривания (на глубине этого нет) и надо знать тонкости в поведении при этом. Как правило, для подстраховки на последних 20 метрах встречает сопровождающий и контролирует остаток всплытия.

Никогда не паниковать! Для нейтрализации надвигающейся паники проводится техника деконцентрации внимания, благодаря которой отношение к ситуации всегда выравнивается, и действия проводятся в соответствии с правилами собственного спасения. Более того, рядом всегда желательно иметь компетентного человека на подстраховке.

Наталья всегда была уверена, что фридавинг не наносит не малейшего вреда организму. Одно дело, когда организм испытывает регулярную нехватку кислорода из-за каких-то патологических состояний, а другое – когда здоровый и натренированный организм не реагирует сбоями от одноразовых гипоксических нагрузок.

Кстати, костюм для фридайвинга существенно отличается от плавательного костюма простого дайвера. Костюм настолько плотно прилегает к телу, что натягивается он только с помощью бальзама для волос или густого шампуня. А очки для фридайвинга обязательно снабжены регулировкой давления.

Неповторимый рекорд

Наталья была влюблена в море. Она не могла себя представить без этой бушующей стихии и своих погружений. Наталью не зря называли уникальной женщиной-фридайвером. Ее технику ныряния пытались воспроизвести, раскладывая в теории на составные части. Ни у одного человека, пытающегося это сделать, не удалось, даже хоть немного, приблизится к ее рекордам. Первый ее мировой рекорд погружения составлял 9 минут и 2 секунды, задержав дыхание. Это был мировой чемпионат в Белграде. Даже мужчины тогда показали результаты меньше на несколько секунд.

Всего существует 8 фридайвинговых дисциплин, в 7-ми из которых у Натальи зафиксированы мировые рекорды:

3 дисциплины в бассейнах: статическая задержка дыхания, ныряние без ласт и с ластами;

3 дисциплины на глубине: по тросу в руках, с ластами и без ласт;

2 соревновательные дисциплины: погружение со следом и самостоятельное всплытие, а также погружение и всплытие со следом (No Limits).

Рекорды у Натальи есть по всем дисциплинам, кроме No Limits и то потому, что она не брала в этом участия. Максимальная глубина, на которую она спускалась со следом – 127 м за 3 мин.

Еще одним достижением Натальи стало совместное с сыном (Алексеем Молчановым) преодоление Голубой дыры в Красном море – известнейшая подводная арка, именуемая среди дайверов как «Кладбище ныряльщиков». Эту арку преодолели всего девять человек в мире, и Наталья стала одной из них, причем единственной женщиной. Это было сделано на едином вдохе, не используя никаких для этого приспособлений.

Мир спорта – жестокая штука

Мир очень жесток, мир экстремальных видов спорта – жестче в несколько раз. Это не только захватывающий восторг и адреналиновое удовлетворение спортсменов, это также всегда риск опасностей, предвидеть которые в полном объеме практически невозможно. Так стало и с Натальей – никто не мог спрогнозировать то самое злополучное глубоководное течение, которое унесло с собой женщину-фридайвера с мировой славой.

Как сказал ее сын Алексей в одном из интервью: «Она бредила морем, она с ним и осталась… навсегда…» , а дайверы до сих пор говорят, что она не погибла, а ушла в бессрочное погружение…

Одна из самых известных представительниц экстремального спорта, суперзвезда мирового фридайвинга россиянка Наталья Молчанова вблизи испанского острова Форментера.

Как сообщается в пресс-релизе Федерации фридайвинга России, 2 августа Молчанова проводила погружение без ласт, вне рамок соревнований или тренировок. Глубина дна в районе погружения варьировалась от 35 до 65 метров. Спортсменка выполняла нырок на глубину в 30-40 метров, что не являлось особо сложной задачей для мировой рекордсменки. Однако во время погружения что-то пошло не так. Через какое-то время Молчанова появилась на поверхности, но примерно в 60 метрах от расчётной точки всплытия. Сопровождающие спортсменку страхующие устремились на помощь, но Наталья вновь скрылась под водой.

В районе исчезновения начаты масштабные поиски с привлечением местных спасателей и испанской береговой охраны. Однако, по мнению специалистов, шансов на благоприятный исход практически не осталось. Сын Натальи Молчановой, фридайвер Алексей Молчанов , вечером 4 августа заявил журналистам, что надежды найти её живой нет.

Карьера россиянки началась в 40 лет

Наталья Молчанова — уникальная спортсменка, равных которой во фридайвинге (подводном плавании на задержке дыхания) попросту нет. Тем удивительнее, что за пределами России её знали куда лучше, чем в родной стране. Исчезновению Молчановой посвятили материалы ведущие мировые СМИ, например американская «Нью-Йорк Таймс».

В юности Наталья Молчанова была подающей надежды спортсменкой, которая к 20 годам стала мастером спорта по скоростным видам подводного плавания. Однако затем Наталья решила оставить спорт, посвятив себя семье.

Возвращение состоялось 20 лет спустя, когда большинство спортсменов заканчивают выступления и переходят на тренерскую работу. 40-летняя Молчанова попробовала себя во фридайвинге и, как она сама потом говорила, ей «просто понравилось».

Россиянка была универсалом во фридайвинге, то есть одинаково успешно выступала практически во всех его дисциплинах, что является редкостью. В настоящее время ей принадлежат 7 из 8 женских рекордов мира в различных дисциплинах фридайвинга.

Рекордсменка и мать рекордсмена

Наталья Молчанова стала первой женщиной в мире, которая на задержке дыхания с постоянным весом смогла нырнуть на глубину свыше 100 метров, достигнув отметки в 101 метр. Ей же принадлежит рекорд в дисциплине «постоянный вес, без ласт» — 71 метр.

На чемпионате мира по фридайвингу в 2013 году Молчанова установила мировой рекорд по задержке дыхания в статике — 9 минут и 2 секунды. Годом спустя на командном чемпионате мира россиянка побила рекорд в дисциплине «апноэ в динамике», на задержке дыхания преодолев расстояние в 237 метров.

Сын Натальи, Алексей, пошёл по стопам матери. В июне 2012 года он установил мировой рекорд в дисциплине «погружение с ластами», достигнув отметки в 125 метров. В этот же день на тех же соревнованиях свой новый мировой рекорд установила и Наталья Молчанова. Скорее всего, это единственный подобный случай в истории мирового спорта, когда сын и мать практически одновременно стали рекордсменами мира.

Среди достижений Натальи и Алексея Молчановых есть и совместное преодоление знаменитой подводной арки Голубая Дыра, расположенной в Красном море. Количество людей, преодолевших арку на одном вдохе, измеряется единицами, а Наталья Молчанова стала первой из женщин, которой это удалось.

Алексей и Наталья Молчановы. Фото: Commons.wikimedia.org / CC BY-SA 3.0/Divot

«Я понимаю, насколько это опасно»

Наталья Молчанова имеет учёную степень кандидата педагогических наук, является автором многих научных статей и учебных пособий по фридайвингу. Наталья являлась основателем и президентом Федерации фридайвинга России.

На чемпионате мира по фридайвингу 2015 года, который состоялся в Белграде, Наталья Мочанова в свои 53 года стала обладательницей двух золотых медалей.

Наталья, совмещавшая спортивную карьеру с работой тренера-инструктора, всегда была противницей неоправданного риска. Она признавалась, что была против того, чтобы сын занимался фридайвингом. «Просто я понимаю, насколько это опасно», — поясняла она. Тем не менее Алексей Молчанов также ворвался в мировую элиту этого экстремального вида спорта.

«Возможно, она навсегда останется в море»

В интервью, опубликованном на сайте Федерации фридайвинга России в мае 2015 года, Наталья Молчанова говорила: «Мотивация есть, ныряние доставляет удовольствие, и я пока продолжаю заниматься. Скорее всего, скоро закончу, но пока не знаю, когда. И закончу не потому, что резервы исчерпаются, а потому, что сменятся приоритеты, может быть, в сторону написания учебника».

Существует несколько версий о том, что произошло во время погружения 2 августа. В районе, где оно проходило, могут быть выраженные глубинные течения, из-за которых спортсменку отнесло в сторону. В результате все силы были затрачены на подъём на поверхность, где Молчанова могла потерять сознание. В таких случаях на помощь приходят страхующие, но из-за того, что всплытие произошло в нескольких десятках метров от расчётной точки, они просто не успели помочь спортсменке.

Существует вероятность, что тело Натальи Молчановой не будет обнаружено. Погружение она совершала в специальном гидрокостюме низкой плавучести, который облегчает спуск на большие глубины. «Возможно, она навсегда останется в море, — передаёт слова Алексей Молчанова «Нью-Йорк Таймс». — Я думаю, ей самой бы это понравилось».

После исчезновения летом в морской бездне 23-кратная чемпионка мира до сих пор числится старшим преподавателем Университета физической культуры

В мире фридайвинга 23-кратную чемпионку мира Наталью Молчанову называли самой глубоководной женщиной на земле и величали королевой. Она стала первой в мире женщиной, преодолевшей отметку 100 метров при погружении с задержкой дыхания, а также первой в мире женщиной, задержавшей дыхание на 9 минут и 2 секунды.

Физиологи твердили: это не под силу человеческому организму, а она с легкостью опровергала доводы ученых.

С сыном Алексеем первыми из россиян они пронырнули на одном вдохе арку Голубая дыра, которую называют «Кладбище дайверов». Ни одна из женщин в мире на сегодняшний день не повторила проход подводной вертикальной пещеры на одном вдохе.

Она преподавала в Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма и возглавляла Федерацию фридайвинга России. Защитила кандидатскую диссертацию и работала над докторской.

2 августа 2015 года обладательница 42 рекордов мира по фридайвингу Наталья Молчанова пропала без вести во время погружения в двух милях к северо-западу от порта Ла-Савина на Ибице в Испании.

О том, каким Наталья Молчанова была человеком, как ей удалось превзойти ама - легендарных японских женщин-рыб и как получилось, что несчастный случай произошел на небольших для рекордсменки глубинах, мы поговорили с ее сыном Алексеем, коллегами и друзьями.

Наталья Молчанова. Фото: Deedee Flores.

«Когда погружаюсь я в воду,

Душа обретает свободу.

Когда я ныряю у скал,

Душа там находит причал.

Я в мягкости силу черпаю,

В чарующий мир попадаю.

Не бегство от мира, где битвы,

А пауза в жизненном ритме».

Мама всю жизнь была связана с водой, - говорит сын Натальи Молчановой Алексей, сам неоднократный рекордсмен мира и ведущий инструктор по фридайнингу (подводному плаванию на задержке дыхания без какого-либо специального оборудования - апноэ). - Она родилась за день до Дня Победы, 8 мая, в . До третьего класса занималась фигурным катанием, потом увлеклась плаванием. После школы уехала учиться в институт физкультуры в Волгоград, где и занялась скоростным видом подводного плавания, к 20 годам выполнила норматив мастера спорта. Активно выступала на соревнованиях.

(читайте)

Спорт Наталья Молчанова оставила, когда вышла замуж. В 23 года у нее появилась дочь Оксана, а через два года - сын Алеша. Несмотря на занятость, она продолжала плавать.

Помню, к шести утра она вела меня на тренировку и тут же сама рядом плавала на дорожке спортивным стилем.

Переломным моментом для семьи Молчановых стали лихие 90-е. «Я попала под смену поколений жен с последующим депрессняком», - вспоминала позже Наталья. Дети выросли. Сын в старших классах попал в училище олимпийского резерва, уехал в . В этот непростой период ей и попался журнал со статьей Юлии Петрик, одного из первых фридайверов в , которая стала выступать на международных соревнованиях.

И мама, как говорится, загорелась. Ее манили большие глубины. Из Волгограда она переехала в , стала преподавать в институте физкультуры, тренироваться. Я стал студентом «Станкина» (Московского государственного технологического университета. - Авт. ). Сестра Оксана училась в Московском архитектурном институте. Собрались все вместе в столице. Когда мама занялась фридайвингом, ей было 40 лет. У нее сразу пошли хорошие результаты, потому что она всю жизнь не прекращала плавать для поддержания формы. В первый же год занятий на чемпионате России в 2003 году она установила рекорд страны в нырянии в ластах в длину.

Наталья сама себе стала тренером. Зарубежные фридайверы не спешили делиться методикой тренировок. Молчанова заметила у сильнейших мировых спортсменов одну особенность. Выходя на старт, они выглядели отрешенными. Желая добиться подобного состояния, Наталья начинала разминку с дыхательной гимнастики по Сидерскому, которая включала цикл коротких пранаям - сплав цигуна, йоговских практик и плавательных движений. Для погружений была важна деконцентрация, когда внимание не сосредоточено на чем-то конкретном, а распределено по всему полю зрения. И Наталья обратилась к психотехнике киевлянина Олега Бахтиярова, который за основу взял техники восточных единоборств. Также работала над силовой выносливостью и скоростью. Знала, как «упаковать» легкие и добавить в организм до двух литров воздуха.

В 2005 году на чемпионате мира в Лозанне Молчанова взяла три золотые медали: в нырянии в ластах в длину, без ласт и в статике, когда спортсмен задерживает дыхание на максимальное время, лежа неподвижно лицом в воде.

Во фридайвинге всего шесть соревновательных дисциплин: три в бассейне и три на глубине, - рассказывает Алексей. - Задерживая дыхание, фридайверы соревнуются, кто дальше нырнет с ластами и без ласт, как в длину, так и в глубину. Есть еще такая дисциплина, как ныряние в глубину по тросу. Это сравни тому, что делали в древности ловцы жемчуга и собиратели губок. Они ныряли с камнем в руках, а потом с добычей поднимались к поверхности по веревке, которая была привязана к лодке или их вытягивали товарищи.

Из документальных источников известно, что пловцы в древности могли задерживать дыхание до 5 минут. Во время Пелопоннесской войны ныряльщиков привлекали для передачи секретных сообщений под водой. Но как можно не дышать больше 9 минут, как это сделала Наталья Молчанова на индивидуальном чемпионате мира по фридайвингу в Белграде?

Тут важна комплексная подготовка. К задержке дыхания надо готовить все тело, - говорит Алексей. - Существует много разных видов тренировок. Постепенно, по 5–6 секунд, идет улучшение результата. В нырянии очень важен настрой. Умение расслабляться и экономить кислород. Это более важные факторы, чем та же техника или хорошие физические данные. Не должно быть никаких переживаний, мыслей, эмоций. Активная мозговая деятельность съедает энергии не меньше, чем физическая нагрузка. Установка такая: перестать думать и не беспокоиться. Тогда меняется ритм дыхания, а сознание становится пустым. Это состояние можно сравнить с медитацией, как это бывает у йогов.

В основном Наталья Молчанова тренировалась в бассейне, на море выезжала лишь 3–4 раза в год. Больше всего любила нырять на Красном море, в Египте, и на Адриатическом, в Хорватии и Черногории. Улыбчивую, хорошо сложенную женщину, затянутую в лиловый костюм из неопрена, хорошо знали в Дахабе. Бедуины в восхищении цокали вслед бесстрашной женщине языками. Когда назойливые туристы интересовались, как ей удается так хорошо выглядеть, она бросала: «Дозированное влияние гипоксии на организм, мобилизуются все обменные процессы». И непонятно было, то ли смеется, то ли говорит правду….

В 2006 году в Ницце Наталья нырнула в ластах на глубину 86 метров, в 2009 году в Шарм-эль-Шейхе - на 101 метр, это высота 40-этажного небоскреба.

Только посвященный знает, что такое 100 метров глубины, где давление 11 атмосфер и легкие становятся размером с апельсин. У человека наступает состояние гипероксии. Повышенное парциальное давление кислорода оказывает сильное токсическое действие на организм. Еще добавляется действие азота, вызывая у человека состояние легкого опьянения, которое ученые называют азотным наркозом, а сами фридайверы - глубинным опьянением. При наступившей эйфории очень сложно сохранять контроль над собой.

А самый ответственный момент - это как раз последние 10 метров на подъеме. Тут тебе и перепад давления, и пониженное содержание кислорода в головном мозге… Именно на этом отрезке спортсмен может временно потерять сознание. Самое коварное, что блэкаут случается внезапно. Поэтому ныряльщику навстречу выходит страхующий фридайвер и сопровождает к поверхности.

Неудивительно, что Наталья Молчанова была против того, чтобы ее сын занимался фридайвингом.

Как мать она переживала за меня, - говорит Алексей. - Но, поняв, насколько мне это интересно, не стала препятствовать моим занятиям. Исходя из статистики соревнований, фридайвинг - довольно безопасный вид спорта. За 22 года проведения соревнований был лишь один несчастный случай. 32-летний американец Николас Меволи погрузился на глубину 72 метра, но при подъеме на поверхность потерял сознание и погиб. Это было на Багамах в 2013 году, где проходили соревнования с призовым фондом в 20 тыс. долларов.

Наталья Молчанова с сыном Алексеем. Фото: Daan Verhoeven.

Аномальная Голубая дыра

Из стихов Натальи Молчановой:

«В длину я ныряю иль в бездну,

Становится мысль бесполезной.

Не в метрах есть ценность нырянья,

А в странном полете сознанья.

Когда и пространство, и время

Сжимаются в точку без тени.

Конечная цель - тишина,

За ней я ныряю туда».

В 2005 году мать и сын Молчановы первыми из российских фридайверов пронырнули арку дахабского Блю Холла. У этой подводной вертикальной пещеры, прозванной «Кладбище дайверов», весьма дурная слава. Рядом на скале привинчены памятные таблички с именами тех, кого поглотила Голубая дыра. Из-за многочисленных отказов оборудования это место считается мистическим.

Проход арки на одном дыхании не был безрассудным поступком. Мы готовились к этому погружению три месяца, все рассчитали, - говорит Алексей. - Это место рядом с Дахабом, очень популярное для тренировок. Сам карстовый провал находится недалеко от берега, не надо нанимать лодку, вода теплая и прозрачная. В коралловом рифе - вертикальное отверстие. Сам риф отгорожен от моря, ныряешь вниз, и на глубине 60 метров начинается арка, которая выходит в открытое море. Ее высота - метров 40, ширина - около 20. Мы ныряли рядом с аркой, бросали рядом с ней трос. Когда достигали глубины 50–60 метров, видели, как из темно-серых рифов струится голубой свет. Потом ныряли в саму воронку и опускались метров на 70, привыкали к обстановке, ощущениям и свету.

Когда напоминаю Алексею про таблички с именами погибших, он объясняет:

В дайвинге, когда погружаются со специальным снаряжением, довольно опасно проходить эту арку. Это глубина уже для технического дайвинга, а ее пытаются пройти новички. Во фридайвинге же случайно ты на эту глубину уже не нырнешь. Чтобы туда донырнуть, ты должен быть подготовленным.

Решившись пронырнуть арку, Молчановы очень серьезно подошли к страховке. Дайверы с аквалангами страховали их внутри арки, а фридайверы встречали на всплытии. На входе и на выходе они выставили буйки с тросами. И пошли… Их проход снимал видеооператор из Австралии. Я видела этот ролик. В облегающих гидрокостюмах и с моноластами они напоминали гигантских рыб, непринужденно и уверенно идущих на глубину.

Чтобы пройти под водой этот красивый и смертельно опасный маршрут, им потребовалось около трех минут. Выход из арки Наталья Молчанова потом сравнивала с огромным кафедральным собором, где она чувствовала трепет и смирение. Выходить в обыденный мир ей не хотелось… Как тут не поверить тем, кто считает Голубую дыру аномальной зоной?

Наталья всегда точно рассчитывала свои силы, контролировала самочувствие и дыхание, была с глубиной на «вы». Но однажды в Красном море подвело оборудование, из-за которого она чуть не погибла.

Во фридайвинге помимо шести соревновательных дисциплин существуют еще две, по которым соревнований не проводится. Это не чистый спорт, а скорее - проверка возможностей.

Одна из них - спуск со следом, когда спортсмен погружается вместе со специальной тележкой, которая движется вниз по натянутому тросу, как это было в фильме «Голубая бездна» Люка Бессона. В этом своеобразном лифте находятся грузы и баллон со сжатым воздухом для шара, который потом надувается и поднимет фридайвера с глубины.

Наталья решилась испытать себя и погрузилась со следом на глубину 90 метров. А когда открыла баллон, чтобы наполнить воздухом воздушный мешок, соединительный шланг выпал. В очках плескалась вода, Наталья пробовала на ощупь вставить шланг… Время бежало. Шар с воздухом на всплытии так и не надулся. С глубины она выбиралась самостоятельно.

Друзья рассказывают, что Наталья не любила вспоминать об этом погружении. На протяжении трех месяцев у нее было небольшое нарушение работы мозжечка и нарушение координации движений. Когда в институте имени Бурденко ей сделали томографию, врачи стали настаивать на срочной госпитализации. Вместо этого Наталья уехала отдыхать в Хорватию. Не ныряла, а просто восстановилась.

Через три месяца она уже выступала на соревнованиях, где с соратниками выиграла командный чемпионат мира. В последующие 9 лет взяла немало «золота» на чемпионатах мира в Дании, на Багамах, Окинаве, Белграде, Каламате… Стала обладательницей 42 мировых рекордов.

И все это время продолжала преподавать на кафедре теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма.

Она была нам как мама, все время подкармливала, помогала ребятам готовить дипломы, искала спонсоров, чтобы вывести студентов на тренировочные сборы за границу, - говорит Елена Толмачева, бывшая студентка Молчановой, а потом преподаватель, которая проработала с Натальей бок о бок семь лет. - Ее хватало на всех и все. Когда в университете выбирали лучшего преподавателя, мы были уверены, что им станет Наталья Вадимовна, но победу в конкурсе присудили 80-летнему академику. Вероятно, посчитали, что у Натальи Вадимовны еще много времени впереди.

А она пропадала в бассейне. Его бортик был ее рабочим местом. Занималась и со студентами, и со слушателями института переподготовки кадров, среди которых было немало профессиональных военных и спасателей.

Кроме многочисленных научно-исследовательских статей и методических пособий написала две книги по тренировке ныряльщиков. Благодаря ей тысячи человек попали в совершенно иную среду - в гидрокосмос, испытали ощущение свободного падения и невесомости.

«Гибель мамы - трагическое стечение обстоятельств»

Летом 2015 года Наталья с тремя друзьями-фридайверами поехала нырять в . 2 августа они погружались рядом с островом Ибица.

Пока группа отдыхала, Наталья решила еще раз нырнуть. Ушла под воду без ласт. Ее рекорд в этой дисциплине равнялся 71 метру. Но на соревнованиях обычно опускают на глубину специальный направляющий трос - линь, по которому ориентируются фридайверы. В случае ЧП спортсмен может пристегнуть себя к линю страхующим «лайнером». Но в тот августовский день она соревноваться ни с кем не собиралась. Это даже не была тренировка. Фридайверы ныряли просто для удовольствия.

Наталья появилась на поверхности метрах в 60 от предполагаемого места всплытия и снова скрылась под водой. Страхующие пытались доплыть до нее, но не успели.

Сразу же подключились местные спасатели и береговая охрана. В поисках были задействованы частные суда, вертолет и даже подводный робот. Наталью искали четверо суток, в том числе и в районе острова Форментера. Масштабные поиски результатов не дали.

В этой поездке сразу все не задалось, - говорит Алексей. - Мама не могла с острова в Хорватии, где мы тогда находились, добраться до аэропорта. Все было впритык, она едва успела на самолет.

Я прилетел сразу же, как стало известно об ее исчезновении. Искали долго, все безрезультатно. Вероятно, нырок получился сложнее, чем мама предполагала. В этом районе, как рассказали нам спасательные службы, могут быть достаточно сильные, непредсказуемые как поверхностные, так и глубинные течения. Их точное направление заранее указать нельзя, их сила зависит и от погодных условий, и от силы ветра. Сверху их определить невозможно, можно ощутить только на дне.

Глубина, где мама ныряла с друзьями, была небольшой - около 30 метров. Она не могла предположить, что ее отнесет в сторону на большую глубину. Мама ведь вынырнула довольно далеко от предполагаемого места всплытия. Потом из-за потери сознания снова ушла под воду. Если нырок был очень тяжелым, потеря сознания может случиться в течение 10 секунд после всплытия.

Если я был бы рядом, трагедии не произошло, но в группе были совсем неопытные фридайверы. Нырки планировались совсем небольшие. Гибель мамы - трагическое стечение обстоятельств.

Наталья Молчанова до сих пор числится старшим преподавателем Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма. Из-за юридических тонкостей еще год со дня исчезновения она будет считаться пропавшей без вести.

По этой причине мы пока не можем провести вечер, посвященный ее памяти, - говорит ректор РГУФКСМиТ Александр Николаевич Блеер. - Потом обязательно это сделаем. Таких целеустремленных людей, как Наталья Молчанова, в мире - единицы. На своем опыте она изучала реальные возможности человека. Работала на стыке с биологическими науками. Исследования проводились вместе со специалистами нашей кафедры спортивной физиологии. Под ее руководством ее сын Алексей достиг рекордных высот. Она осознанно стала заниматься наукой, чтобы все было научно обосновано, доказано, проверено по несколько раз. Такие люди, как Наталья Молчанова, и двигают прогресс.

Она защитила диссертацию, получила звание кандидата педагогических наук. Последнее время я ее подталкивал, потому что она собрала огромный эмпирический материал на основе экспериментов над собой. Наталья работала над докторской диссертацией. Я надеюсь, что ее сын, Алексей, продолжит ее исследования.

Обязательно продолжу, - говорит Алексей Молчанов. - Я уже пошел в университет на курсы повышения квалификации.

Когда мы заканчивали разговор, Алексей собирал чемоданы. Он улетал в Дахаб, где собирался готовить инструкторов по фридайвингу. А в ноябре у него будут соревнования в , на Тихом океане. После которых ныряльщики будут погружаться в синоды - «провалы» горных пород, в результате которых образовались необычные озера.

Наталья Молчанова тоже бы отправилась в Мексику… Но теперь она часто снится сыну.

На вопрос, застрахована ли она от несчастных случаев, она отвечала: «Нет, я суеверная». Фильм Люка Бессонна «Голубая бездна», где показано соперничество двух великих ныряльщиков, считала неоднозначным. Хотя признавалась, что хорошо понимает главного героя Майоля, который после гибели друга-соперника Майорка, оставив любимую на берегу, уходит в бездну… Но тут же добавляла: «Но у меня есть дети, я не уйду».

Из стихов Натальи Вишениной, посвященных Наталье Молчановой:

«Ты споткнулась об август,

Ты разбилась о лето,

Нынче бездна морская

Твоим сердцем согрета...»