Чем опасен лишний вес для женщин. Почему лишний вес опасен для здоровья

Лишний вес – не только эстетическая проблема, большинство заболеваний являются следствием ожирения. Согласно статистическим медицинским данным, выявлены такие факторы :

полные люди в 3 раза чаще страдают от гипертонии;
страдают от атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов в 2 раза чаще;
риск возникновения диабета выше в 10 раз, чем у людей астенического телосложения;
продолжительность жизни при ожирении в 1,5 раза короче, чем у худощавых.

Большая часть из заболеваний могут стать причиной летального исхода , значительно ухудшают качество жизни.

Нарушает работу сердечно-сосудистой системы . Из-за неправильного питания откладывается холестерин, который препятствует нормальному кровоснабжению организма. Люди страдают от сердечной недостаточности, высокого артериального давления, атеросклероза, что приводит к инсульту, инфаркту, преждевременной смерти.
Вызывает диабет . Из-за высокой калорийности блюд и отсутствия физической нагрузки развивается снижение чувствительности рецепторов к инсулину. Его постоянно высокий уровень приводит к сбоям в работе щитовидной железы. Всё это ведет к диабету. А он грозит почечной недостаточностью, развитием гангрен. У полных людей чаще встречаются заболевания мочеполовой системы, холециститы, камни в почках и печени.
Провоцирует гормональные нарушения . Ожирение снижает выработку половых гормонов, особенно у мужчин. Нарушения в работе эндокринной системы также вызывают сбои. У женщин возникают проблемы с зачатием.
Повышение нагрузки на суставы и позвоночник . Ожирение серьезно нарушает их работу. Со временем начинает стираться хрящевая смазка. Мышцы слабеют, поэтому основная нагрузка ложится на суставы и связки. Развиваются артриты, артрозы, остеохондрозы.

Атеросклероз как следствие избыточного веса

У мужчин набор лишних килограммов связан со снижением синтеза тестостерона . Получается замкнутый круг: чем больше появляется жировых отложений, тем сильнее гормон лептин производится организмом. А он в свою очередь блокирует выработку тестостерона.

гиподинамия;

Лишний вес для мужчин оборачивается следующими проблемами :

повышенное давление, болезни сердца;
инфаркт и инсульт;
все типы диабета;
плохое настроение и нарушения психологического характера, например, плаксивость, апатия, депрессия;
снижение либидо;
сокращение эрекции;
бесплодие;
онкологические заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
раковые опухоли простаты.

Полные мужчины чаще болеют инфекционными и вирусными заболеваниями . Вред лишнего веса сказывается на всех сферах жизни.

Чаще всего жир скапливается у сильной половины человечества в области живота. Если объём талии выше 100 см в обхвате, то пора заняться фигурой.

Дамам нужно следить за количеством жировых отложений внимательнее, ведь их больше изначально. Кроме традиционного вреда, лишний вес опасен для женщин следующими последствиями:

Отложением целлюлита и появлением варикоза. Очертания фигуры становятся непривлекательными.
Нарушением гормонального фона. Это опасно сбившимся менструальным циклом и овуляцией. Усиливается рост волос и нарушается репродуктивная женская функция.
Бесплодием.
Психологическими проблемами, заниженной самооценкой, сложностями в личной жизни.

Целлюлит вследствие ожирения

развивается поздний токсикоз;
фиксируется опасное высокое давление;
появляется отёчность;
обнаруживают белок в моче и нарушения в работе внутренних органов;
возможно преждевременное старение плаценты;
высок риск развития варикоза и геморроя;
возможно прерывание беременности, выкидыш.

Ожирение у беременной

Ожирение у будущей мамы опасно тем, что ребёнок может испытывать:

кислородное голодание;
недостаток нутриентов;
риск развития пороков сердца и невралгии;

Читайте подробнее в нашей статье о вреде лишнего веса.

Полнота стала практически нормой в современном мире. Все подозревают о вреде лишнего веса для здоровья. Он не только портит внешний вид человека. Большинство современных заболеваний являются следствием ожирения.

Согласно статистическим медицинским данным:

Полные люди в 3 раза чаще страдают от гипертонии.
Тучные люди страдают от атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов больше в 2 раза.
Риск возникновения диабета у полных людей выше в 10 раз, чем у астенического телосложения.
Продолжительность жизни при ожирении в 1,5 раза короче, чем у худощавых.

Полнота грозит развитием многих серьёзных заболеваний. Большая часть из них могут стать причиной летального исхода. Не говоря уже о том, что они значительно ухудшают качество жизни.

Лишний вес оказывает следующий вред для здоровья:

Чтобы избежать вышеуказанных заболеваний и прочего вреда от лишнего веса для организма, важно следить за питанием и заниматься регулярно спортом. Для похудения лучше выбирать низкокалорийные диеты, которые позволят не вредить организму и при этом худеть.

Как влияет на организм мужчин

Зачастую набор лишних килограммов связан со снижением синтеза тестостерона. Получается замкнутый круг: чем больше появляется жировых отложений, тем сильнее гормон лептин производится организмом. А он в свою очередь блокирует выработку тестостерона.

Традиционными причинами ожирения у мужчин являются:

генетическая наследственность;
гиподинамия;
неправильное питание и переедание.

Ожирение у мужчин

Полные мужчины рискуют не просто потерять привлекательную фигуру. Лишний вес для мужчин оборачивается следующим вредом для их здоровья:

повышенным давлением, болезнями сердца;
инфарктом и инсультом;
всеми типами диабета;
плохим настроением и нарушениями психологического характера, например, плаксивостью, апатией, депрессией;
снижением либидо;
сокращением эрекции;
бесплодием;
онкологическими заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта;
раковыми опухолями простаты.

Кроме того, полные мужчины чаще болеют инфекционными и вирусными заболеваниями. Вред лишнего веса сказывается на всех сферах жизни.

Также важно отметить, что ожирение снижает самооценку у женщины. Она начинает чувствовать себя непривлекательной. В итоге, чтобы избавиться от стресса, девушки начинают ещё больше есть.

Смотрите на видео о влиянии лишнего веса на здоровье:

Вред лишнего веса при беременности

Врачи очень внимательно следят за весом будущей мамы, так как это влияет на здоровье женщины, процесс родов и на малыша. Поэтому полным женщинам часто рекомендуют похудеть перед беременностью. Иначе всё это обернётся рядом проблем. Вред лишнего веса при беременности заключается в следующем:

в позднем токсикозе;
в повышении давления;
в отёчных явлениях;
в появлении белка в моче и нарушениях в работе внутренних органов;
в преждевременном старении плаценты;
в варикозе и геморрое;
в увеличении нагрузки на позвоночник и суставы;

Кроме того, малыш также оказывается в опасности. Лишние килограммы у будущей мамы опасны тем, что ребёнок может испытывать:

кислородное голодание;
нарушение пропорций между окружностью головы и таза;
недостаток нутриентов;
риск развития пороков сердца и невралгию;
вероятность приобретения генетической предрасположенности к полноте.

Поэтому при каждом посещении врача проводят замеры веса. При появлении нарушений обычно рекомендуют придерживаться специальной диеты для беременных.

Лишний вес оказывает вред на весь организм, на все органы. Кроме того, он сильно снижает качество жизни человека. Полные приобретают множество опасных и практически неизлечимых заболеваний. Поэтому следить за фигурой не только модно, но и полезно для здоровья.

Лишний вес – это повод сесть на диету и записаться в спорт-зал, это повод поработать над собой: развить силу воли, отказавшись от жареного, соленого, сладкого, и выносливость, посещая изнурительные тренировки в спорт-зале. Но что если беспокоит не просто лишний вес, а сильнейшая стадия ожирения. Тогда ожирение становится не просто проблемой внешнего вида, но и серьезным заболеванием, которое влечет за собой массу сопутствующих болезней. С какого килограмма начинается ожирение? Наиболее быстрый способ узнать, есть ли у вас лишний вес или ожирение – это рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Он вычисляется посредством соотношения веса и роста. То есть, чтобы получить ИМТ, необходимо разделить вес в килограммах на рост в сантиметрах в квадрате. I = m/h2, где I – Индекс Массы Тела, m – масса тела в килограммах, h – рост в метрах.

ИМТ наиболее объективный критерий для оценки вашего веса, однако, он дает лишь наглядное представление о вашем весе. Для того чтобы начать лечение от избыточного веса или ожирения следует понимать процентное соотношение костной, мышечной и жировой ткани в организме. Так, например, у спортсмена может быть большой ИМТ, свидетельствующий об ожирении, но в случае со спортсменом избыточный вес достигается за счет сильно развитой мускулатуры. Также на практике очень часто наблюдается обратная ситуация, когда у худых людей количество жировой ткани значительно превышает норму.

Почему лишний вес это проблема?

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

1. Сердце и сосуды

Сердце человека с ожирением испытывает повышенную нагрузку. Чем больше килограмм у человека, тем больше кислорода и питательных веществ ему необходимо доставить до клеток и органов. Поэтому ему приходится сокращаться быстрее и за один раз перекачивать больший поток крови. Кроме этого, у человека с жировыми отложениями по всему телу жир откладывается также и вокруг сердечной мышцы. Таким образом, ожирение – это фактор риска развития следующих заболеваний:

Инфарктов (прекращение тока крови).
Инсультов (нарушение мозгового кровообращения).
Гипертонии (повышенное кровяное давление).
Стенокардии (боль в грудной клетке).
Атеросклероза (изменение кровеносных сосудов, расстройство обмена холестерина).
Ожирение сердца .

2. Обмен веществ.

У людей с ожирением все органы окружены жиром, в том числе желудок, кишечник, печень и поджелудочная железа. Это является причиной нарушения переваривания пищи, всасывания полезных веществ и выведения продуктов обмена. Помимо этого, жир препятствует проникновению глюкозы в клетки организма. Из-за этого в крови возникает повышенная концентрация инсулина, а чувствительность к нему в клетках снижается. Это становится фактором риска для развития следующих заболеваний:

диабета
холецистита (воспаление желчного пузыря)
панкреатита (воспаление поджелудочной железы)
гастрита (воспаление слизистой оболочки желудка)
нарушение эндокринной функции поджелудочной железы
мочекаменная болезнь (камни в почках)
ожирение печени
запора

3.Позвоночник и суставы.

Свой вес мы постоянно носим с собой, поэтому тучным людям приходится носить на своих ногах тяжелую ношу. Это очень сильно нагружает позвоночник и суставы, вследствие чего они изнашиваются раньше времени. Таким образом, ожирение становится причиной следующих заболеваний:

подагра (отложение мочевой кислоты в суставах)
остеоартрит (воспаление суставов из-за повреждения хрящевой ткани)
остеохондроз (повреждение межпозвоночных дисков и хрящей)
спондилез (деформация позвонков)
плоскостопие

4.Органы дыхания

У людей с ожирением изменяется процесс дыхания. Оно становится усиленным и поверхностным, неглубокий вдох и такой же выдох. Организм постоянно недополучает положенную норму кислорода. Отсутствует возможность дышать полной грудью, потому что жировая ткань вокруг не дает это сделать. Проблемы с дыханием вызывают следующие проблемы:

гиповентиляция легких (недостаточное поступление воздуха)
гипоксемия (недостаточное содержание кислорода в крови)
апноэ (остановка дыхания)
цианоз (посинение кожи)

5.Половые органы

Жировая ткань влияет на синтез, накопление и метаболизм гормонов. Поэтому чем больше жировой ткани, тем менее интенсивно вырабатываются половые гормоны – эстроген у женщин и тестостерон у мужчин – и снижается их активность. Вследствие чего возникают следующие заболевания:

нерегулярные менструации
отсутствие овуляции (выход яйцеклетки из яичника)
поликистоз яичников (нарушение функции яичников, гипоталамуса и гипофиза)
рак эндометрия / молочных желез / яичников
самопроизвольное прерывание беременности
бесплодие
эректильная дисфункция

6.Нервы

Невозможность контролировать свой аппетит и похудеть, постоянные срывы и попытки снова наладить систему пищеварения истончают нервную систему. Это становится причиной снижения работоспособности и настроения, отсутствия мотивации, появления раздражительности. Кроме того, у людей с ожирением неоднократно наблюдалось развитие паралича конечностей и нарушения речи.

Все, у кого ИМТ находится в промежутке 25-29, должны задуматься о похудении. И не только ради стройной фигуры, а прежде всего ради собственного здоровья. Если вам не хватает мотивации, чтобы отказаться от любимого фастфуда и заставить себя заниматься спортом, просто узнайте, чем опасен лишний вес, и представьте, что все эти проблемы у вас уже не за горами.

Физическое здоровье

Опасность лишнего веса заключается прежде всего в том, что он подрывает физическое здоровье человека. Становится провокатором различных заболеваний.

Ожирение

Не успокаивайте себя, что ваш ИМТ менее 30, а значит, рано ещё бить в колокола (как рассчитать свой индекс массы тела мы ). Пройдёт совсем немного времени, и, если вы не будете предпринимать никаких мер для похудения, этого диагноза не избежать. Согласно статистике, в мире ежегодно умирает более 3 млн людей от заболеваний, спровоцированных ожирением: начиная инфарктом и заканчивая риском внезапной смерти.

Сахарный диабет

У 90% диабетиков имеется лишний вес. Хотите вечно сидеть на специальной диете, вместо привычных сладостей есть искусственные заменители сахара, несколько раз на день проверять уровень глюкозы в крови и постоянно колоть инсулин? Что ж, тогда продолжайте полнеть. Но перед этим поговорите с тем, кто страдает от этой болезни, как он себя чувствует. Частое мочеиспускание, постоянные голод и жажда, головные боли, мышечная слабость - это далеко не весь список того, что вас ожидает.

Сердечно-сосудистые заболевания

Жировая ткань в организме человека выполняет эндокринную функцию: адипоциты синтезируют такие вещества, как ингибитор активатора плазминогена-1, фактора некроза опухоли-альфа, интерлейкин-6. При лишнем весе их избыток является главной причиной образования атеросклеротических бляшек. Если добавить сюда повышенный сахар, который истончает стенки сосудов, и нарушение углеводного обмена, приводящее к сердечной недостаточности, картина становится ясной. Избыточная масса тела опасна тем, что в несколько раз увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний: атеросклероза, гипертонии, инфаркта (особенно актуально это для мужчин с пивным животом), ишемии и др.

Апноэ

Лишний вес вреден и опасен ещё и потому, что является основной причиной данного заболевания. Мало кто осведомлён, что апноэ в 20% приводит к летальному исходу, когда внезапная остановка дыхания длится дольше обычного, и человек просто не может выйти из этого состояния. Днём апноэ тоже проявляется: больной чувствует себя постоянно невыспавшимся, испытывает слабость, у него снижается работоспособность, начинаются панические атаки.

Дислипидемия

Неудивительно, что при лишнем весе в крови резко возрастает уровень липидов. Это весьма пагубно сказывается на здоровье. Самая главная опасность - в образовании тромбов. Если один из них оторвётся и перекроет сосуд, это закончится летальным исходом. Среди последствий: инсульт, инфаркт, ишемия, стеноз, стенокардия, аритмия, гипертония, атеросклероз, почечная недостаточность, трофические язвы, синдром перемежающей хромоты.

Остеоартрит

Вред лишнего веса для женщин проявляется не только в обезображивании фигуры. Прежде всего это - повышенный риск дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов. Для мужчин это не так актуально, потому что их жировые отложения сосредоточены преимущественно в области брюшины, и от них страдают внутренние органы. У женщин адипоцитов много в бёдрах и ягодицах, что оказывает давление на суставы ног. Данные статистики: при избыточной массе тела риск остеоартрита повышается в 2 раза.

Бронхиальная астма

Не так давно учёные доказали, что высокий показатель ИМТ - один из провоцирующих факторов для развития бронхиальной астмы. Механизм его влияния - в синтезе адипоцитами веществ, в избыточном количестве приводящих к воспалению дыхательных путей (лептина, фактор некроза опухоли-альфа, интерлейкина-6, высокочувствительного с-реактивного белка).

Помимо этого, опасными для здоровья последствиями избыточной массы тела медики называют такие заболевания:

ранняя андропауза (климакс у мужчин);
болезнь Альцгеймера;
варикоз;
гирсутизм, аменорея, нарушения овариально-менструального цикла у женщин;
гепатоз;
панкреатит;
метаболический синдром;
заболевания желчного пузыря;
повышенный холестерин;
снижение либидо (вплоть до импотенции у мужчин и фригидности у женщин);
бесплодие.

Все вышеперечисленные последствия лишнего веса для физического здоровья человека в медицине называются метаболическими. Кроме них, есть ещё и механические. Как показала практика и подтвердили исследования, у полных людей чаще диагностируются боли в спине и суставах (опорно-двигательная система не справляется с избытком килограммов), плохо заживают раны, наблюдаются сильные отёки лица и ног, ну и, конечно же, .

Психическое здоровье

Психологи выдают такую статистику: от депрессий периодически страдают 20% людей с нормальным ИМТ и более 75% - с лишним весом. Эти цифры не вызывают удивления, так как причины лежат на поверхности:

полные люди всегда находятся во власти двух желаний, которые противоречат друг другу - это голод и стремление похудеть;
расплывшаяся фигура и косые взгляды окружающих порождают внутренние комплексы;
женщины связывают со своим весом проблемы в личной жизни: он меня бросил из-за этого, на меня никто не смотрит, потому что я толстая;
на фоне комплексов и переживаний диагностируются пищевые расстройства ( и );
на некоторые хорошие должности выбирают стройных, подтянутых сотрудников, так что многие двери в плане карьерного роста для людей с избыточной массой тела оказываются закрытыми.

Ситуацию усугубляют диеты, которые не дают нужного эффекта, ухудшают самочувствие и опасны образованием новых комплексов. У подростков такой надрыв в психическом плане может привести к аутизму и даже суициду.

Находясь в состоянии депрессии, человек только ухудшает ситуацию. Во-первых, он начинает заедать, а иногда и запивать тоску-печаль. Во-вторых, уровень кортизола подскакивает, а он принимает самое непосредственное участие в образовании висцерального жира.

Частные случаи

Беременность

Лишний вес при беременности опасен как для матери, так и для ребёнка. Он может спровоцировать:

внутриутробную смерть плода;
врождённый порок сердца;
сахарный диабет у ребёнка, гестационный - у матери;
преэклампсию;
выкидыш;
инфекции мочевыводящих путей;
необходимость кесарева сечения;
недоношенность или просроченную беременность и другие патологические состояния.

Согласно статистике, женщины, набравшие лишний вес во время беременности, в 5% случаев рожают преждевременно, в 10% - перенашивают ребёнка, в 40% - страдают от слабости родовой деятельности.

Как сбросить лишний вес во время беременности и не набрать его, читайте .

Возрастные изменения

В 20 лет

Проблема лишнего веса в 20-летнем возрасте подрывает прежде всего психологическое здоровье: люди перестают в себя верить после очередного срыва с диеты или не находя силы заниматься спортом. В плане физиологии проблемы могут только начинаться, так как молодой организм всё ещё способен справляться с возникающими трудностями.

После 30

Если в 20 лет проблема с весом так и не была решена, к этому времени, скорее всего, человек уже страдает от ожирения со всеми вытекающими последствиями. Однако большинство людей после 30 лет только начинают сталкиваться с тем, что некогда стройная фигура расплывается: так даёт о себе знать замедление метаболизма. На данном этапе жизни это чревато прежде всего трудностями с зачатием и снижением либидо как у мужчин, так и у женщин.

После 40 лет

Если проблема лишнего веса никуда так и не ушла или только обнаружилась, самое время почитать о бронхиальной астме, ССЗ, диабете и прочих опасных заболеваниях, которые он провоцирует. Их риск увеличивается в несколько раз именно в этом возрасте. Начиная с 45 лет, нередки летальные исходы из-за оторвавшегося тромба или инфаркта, а основным провоцирующим фактором изначально становится избыточная масса тела.

Это интересно. Министерство Здравоохранения РФ вместе с НИИ питания РАМН 1 апреля 2016 года объявило о начале всероссийской акции под названием «Стройные после 40 - ради сохранения жизни. Победим лишний вес вместе!».

Неправильные способы похудения

Лишний вес опасен даже тем, что человек подбирает неправильные способы похудения, которые оставляют не менее негативный след на здоровье.

Диеты

Часто звучит вопрос: что опасней - лишний вес или экстремальная диета? Специалисты единодушно отвечают, что для здоровья губительны оба. Избыточная масса тела повышает риск опасных для жизни заболеваний. Жёсткие голодовки могут привести к истощению, нарушению метаболических процессов, авитаминозу, желудочно-кишечным расстройствам, проблемам с почками и печенью. Прибавьте к этому ещё один нюанс: после таких воздержаний все потерянные килограммы стремительно возвращаются, да ещё с лихвой. Стоит ли оно того?

Подобрать правильную диету и похудеть без вреда для здоровья поможет наша .

Спорт

Как бы парадоксально это ни звучало, но даже занятия спортом с целью похудеть порой оборачиваются во зло человеку. Неправильно составленная программа тренировок, когда организму не предоставлено время для восстановления, опасна нескончаемой крепатурой и повреждением мышечных волокон. Результат - травмы, которые требуют длительного лечения и малоподвижности. Для лишнего веса это настоящий приговор.

Экстрим

Сегодня можно найти массу экстремальных способов похудения, которые обещают избавить от лишних килограммов за считанные дни. Но каждый из них заканчивается для здоровья плачевно. После сетки Чугая на язык ротовая полость и горло инфицируются и воспаляются с образованием гнойных выделений. Назогастральный зонд за 10 ней выводит из строя главные системы организма: желудочно-кишечную, выделительную и нервную. Инсулиновые инъекции - гарантия пожизненного сахарного диабета. После знаменитого сиропа ипекакуаны восстановить кишечную микрофлору до нормальных показателей практически невозможно. И так с каждой экстремальной методикой.

Чтобы сохранить здоровье, бороться с лишним весом нужно грамотно. Умеренные физические нагрузки в соответствии с показателями здоровья и правильное питание () - два верных направления, по которым нужно идти с такой целью.

Тем, у кого ИМТ равен 25-29, не нужно себя успокаивать, что это ещё не ожирение, и продолжать есть вредные вкусности сидя перед телевизором. Поверьте, вам остался до него всего 1 шаг, и ваше состояние в медицине называется предожирением. Пока ещё не поздно, осознайте, насколько избыточный вес опасен для здоровья, и предпримите все необходимые меры, чтобы похудеть и свести к минимуму риски различных заболеваний, обусловленные им.

На чтение 5 мин. Просмотров 1 Опубликовано 17.01.2016

Спасите свой организм сами!
Чем опасно ожирение?

Сложно поверить, но уже через полтора месяца наступит весна, на улицах заметно потеплеет, настанет пора распрощаться с теплыми одеждами и частично обнажить свое изрядно оплывшее за зиму тело. Конечно, если вы активно отъедались в праздники и пренебрегали физическими нагрузками. А возможно, вы держали себя в форме и не набрали ни одного лишнего килограмма. Что ж, в таком случае за вас можно только порадоваться — эта статья не про вас! А вот тем, кто играет в опасные игры с набором веса непременно следует внимательно изучить то, о чем мы расскажем ниже. Спасите свой организм сами! Вы когда-нибудь задумывались о

kaiser pharmacy locations viagra for 25 year old viagra vs cialis price comparison viagra 50mg cialis dosage mayo clinic

том, каков реальный вред лишних килограммов, которые вы носите на своем многострадальном теле? Масса — один из ярчайших критериев оценки состояния здоровья каждого человека. Лишний вес может свидетельствовать о целом cialis online ряде патологий начиная от заболеваний желудочно-кишечного тракта и заканчивая болезнями репродуктивных органов. Однако избыточная масса тела может быть не только причиной, но и следствием внутренних проблем в организме. И именно поэтому вы можете испытывать затруднения со сбросом веса и страдать от его возвращения. Вот почему свой путь к здоровому организму и красивой фигуре следует начинать с посещения врача, который проведет полное обследование организма и даст необходимые рекомендации. Однако если вы обзавелись проблемами со здоровьем после того, как набрали лишние килограммы, то тут вполне очевидно, что от чего зависит. Кроме того, если до набора веса у вас имелись какие-то хронические заболевания, то вполне вероятно, что вместе с лишними килограммами придет и ухудшение состояния, болезнь будет прогрессировать. Как видите, в любом случае, от жира избавляться нужно, если вы viagra хотите быть здоровым. otc viagra Но what does viagra do если вы выбираете лень и праздный образ жизни, то вам нужно узнать, чем это чревато. Чем опасно ожирение? Проблемы с сердечно-сосудистой системой . И эту взаимосвязь уже давно доказали врачи. Увеличение массы тела относительно нормальной (высчитывается http://buycialisonline-rxcheap.com/ по ИМТ) даже на 1 кг приводит к 3%-ному повышению риска инфаркта. Представляете, к каким последствиям приведет наличие 20, 30 и большего количества лишних килограмм? Почему это происходит? Дело http://overthecounterviagracheap.com/ в том, что каждый лишний килограмм провоцирует растяжение и разрастание капиллярной ткани на 300 километров. Соответственно, вашему сердцу приходится работать гораздо интенсивнее и перекачивать кровь в усиленном режиме. Чтобы этого избежать, нужно всего лишь снизить собственный вес, чтобы капиллярная сетка пришла в норму. Больше 50% случаев артериальной гипертонии вызваны именно излишним весом.
Также из-за жира происходит сужение коронарных сосудов, из-за чего ткани и органы в недостаточном объеме снабжаются кислородом и необходимыми питательными веществами. Ишемическая болезнь сердца тоже возникает именно по этой причине, отсюда и ишемический инсульт. Еще одна cialis неприятность — атеросклероз — возникает в результате нарушения липидного состава крови в организме (это состояние называется дислипидемия). Вообще, от сердечно-сосудистых болезней умирает вдвое больше тучных людей, чем стройных. Вам дорога ваша жизнь? Худейте! Диабет. Примерно 85% страдающих от диабета второго типа (неинсулинозависимый) — люди с избыточной массой тела. Жировая ткань вырабатывает особые вещества, которые препятствуют усвоению тканями инсулина — одного из важнейших гормонов, отвечающего за нормальную работоспособность поджелудочной железы и углеводный обмен в организме. Возникновение злокачественных опухолей. Нельзя утверждать, что полные люди более подвержены всем видам раковых заболеваний, но то, что процент заболеваемости некоторыми его видами выше именно у тучных людей, отрицать нельзя. Так, злокачественные опухоли груди, простаты, почек, легких, кишечника, женских органов появляются в большинстве случаев именно у людей с избыточной массой тела. Появление камней в желчном пузыре. В 2-3 раза чаще от этого заболевания мучаются те, у кого есть минимум десять лишних килограмм. Виной тому, опять же, нарушение липидного обмена, а также, высокий уровень холестерина в организме. Также немаловажную роль играет нарушение оттока желчи из желчного пузыря, вызванное чрезмерным развитием жировой ткани. Но здесь нужно быть предельно внимательным, так как слишком быстрый сброс веса может стать причиной увеличения камней. Это еще одна причина для медленного и вдумчивого избавления от накопившихся лишних килограммов. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Деформирующий остеоартроз — одна из главных проблем у людей с избыточной массой тела. Причина физическая: большая тяжесть давит на хрупкие мягкие суставы, вызывая их деформацию. Также очень распространены случаи возникновения подагры, так как функция выведения солей с мочой угнетается, соли откладываются на суставных тканях. Остановка дыхания во сне или апноэ. Вентиляция легких снижается в значительной степени, а это приводит к нарушениям чувствительности дыхательного центра, к повышению уровня углекислого газа в крови, нарушениям давления в легочной артерии. Все эти обстоятельства в комплексе приводят к тому, что тучные люди в 5 раз чаще стройных перестают дышать во сне. Бесплодие и проблемы сексуального характера. Из-за угнетения функций мужских и женских репродуктивных органов пары, в которых один или оба партнера страдают ожирением, долгое время не могут завести детей. Сперматозоиды становятся неактивны, их количество уменьшается. У женщин из-за обилия содержащихся в жировой ткани эстрогенов, яичники работают в усиленном режиме, выдавая бесплодные яйцеклетки. Как видите, проблем, вызываемых лишней массой тела, очень и очень много. Избавление даже от части дополнительных килограмм значительно улучшает общую картину и помогает вернуть утраченное здоровье.

Наше тело нуждается в калориях, также как в витаминах, минералах и других питательных веществах, для полноценной работы организма и активной жизни. Но если тело хранит больше калорий, чем использует, происходит набор лишнего веса, что в последствии грозит ожирением.

Существует несколько факторов, которые способствуют развитию ожирения, но чаще всего это связано с неправильным питание и отсутствием физической активности. Некоторые исследователи утверждают, что на набор лишнего веса влияет даже обстановка в которой живёт человек и круг его общения. Не знаю так ли это, но от лишнего веса нужно срочно избавляться! Читайте дальше и узнаете почему…

Как определить есть ли у вас лишний вес

Чтобы определить в каком диапазоне находится ваш вес, можно использовать расчет индекса массы тела. Это основной инструмент для оценки количества жировой ткани в организме.

ИМТ у женщин от 25 до 29,9 считается избыточным
ИМТ от 30 и более – относится к ожирению

ИМТ дает хорошее представление о том, насколько здоров ваш вес. Но такой расчет показывает лишь общую картину без учета индивидуальных особенностей. ИМТ менее точен у одних людей, чем у других. Например, если вы имеете мускулистое телосложение, ваш ИМТ можете быть выше 25 единиц и при этом вы будете совершенно здоровы. В этом случае нужно учитывать, что мышцы весят больше, чем жир.

Еще один способ выяснить, есть ли у вас здоровый вес, это измерить окружность талии. Исследователи и врачи согласились с тем, что женщины с окружностью талии более 89 см подвержены большему риску различных проблем со здоровьем, вызванных избыточным весом или ожирением.

Какие факторы увеличивают риск ожирения

Ожирение является сложным заболеванием, которое является результатом многих процессов в организме, которые происходят в течение длительного периода времени. Вот факторы, которые могут повлиять на набор лишнего веса:

Пищевые привычки. Обстановка, в которой вы живете, способна влиять на ваши вкусовые предпочтения. В детстве, ваш рацион и физическую активность контролируют родители. И во многом от них зависит то, какой вес у вас будет в будущем.
Метаболизм. Скорость обмена веществ зависит от многих причин. Например, у мужчин как правило больше мышц и меньше жира, поэтому их тело может сжигать калории быстрее и в большем объеме. Метаболизм женщины может меняться в течение всей ее жизни, например, при гормональных изменениях, которые происходят в период полового созревания, беременности и в период менопаузы.
Возраст. Чем старше мы становимся, тем медленнее работает обмен веществ. Кроме того, с возрастом происходит снижение мышечной массы. Чтбы не набрать вес, людям в зрелом возрасте рекомендуется снизить суточную калорийность рациона.
Травма. Многие события в прошлом, которые вы не в силах были контролировать, могут повлиять увеличение веса. Женщины, которые сталкиваются с серьезными негативными событиями в детстве, чаще страдают ожирением во взрослом возрасте. Кроме того, женщины, которые пережили психоэмоциональную травму в любой из периодов своей жизни, чаще остальных страдают ожирением.
Лекарства. Приём некоторых медикаментов, может вызывать увеличение веса или замедлить его снижение.
С он. Недостаток качественного сна способен привести к увеличению веса. Исследователи считают, что это может быть связано с тем, что дефицит сна влияет на уровень гормонов, что увеличивает аппетит и изменяет вкусовые предпочтения.

Чем опасен лишний вес

Ежегодно, избыточный вес и ожирение косвенно вызывают миллионы смертей во всём мире и повышают риск развития многих проблем со здоровьем:

Проблемы с дыханием. У женщин с избыточным весом или ожирением может развиться синдром апноэ. Эта проблема, вызывает дефицит кислорода в организме, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Многие виды рака. Женщины с избыточным весом или ожирением чаще остальных подвержены риску развития 13 видов рака: молочной железы, толстой кишки и прямой кишки, эндометрия, желчного пузыря, желудка, пищевода, печени, почек, рак ткани, покрывающей мозг и позвоночник, рак крови, поджелудочной железы, яичников и щитовидной железы.
Сахарный диабет. Из-за лишнего веса у вас в два раза больше шансов заболеть диабетом. Снижение веса может предотвратить заболевание.
Болезни сердца. Чем больше у вас избыточного веса, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основной причиной смерти во всем мире.
Высокое кровяное давление. Женщины с избыточным весом в два раза чаще страдают гипертонией. Высокий уровень кровяного давления повреждает артерии и способен привести к инсульт и сердечным заболеваниям.
Проблемы с зачатием . Некоторым женщинам с избыточным весом сложнее забеременеть. Также, у них гораздо чаще возникают осложнения во время беременности. Например, гестационный диабет или высокое кровяное давление.
Инсульт . Избыточный вес или ожирение увеличивает риск возникновения инсульта, особенно это касается тех женщин, у которых основные жировые отложения находятся в области живота и талии.

Даже небольшое снижение веса (3-5% от общей массы тела) значительно снижает риск развития вышеперечисленных проблем со здоровьем. Например, если масса вашего тела составляет 75 кг, потеря веса всего на 2-3,5 кг, улучшит самочувствие и укрепит ваше здоровье.

Дополнительная помощь в похудении

Многие женщины в дополнение к оздоровительному питанию и физическим нагрузкам принимают натуральные добавки от . Их состав ускоряет метаболизм и процесс сжигания жира, нормализует углеводный и липидный обмен, выводит шлаки и токсины из организма, снижает тягу к сладкому и нормализует аппетит.

Все добавки прошли клинические апробации, а многие из них используются авторитетными диетологами в программах для снижения веса. и успейте воспользоваться выгодным предложением!

По номеру купона – 2019 действует 5% скидка!

– это сайт, проверенный временем и тысячами довольных клиентов. Здесь вы найдёте продукцию для поддержания здоровья, по ценам, установленным производителем.

Внимание! Похожие продукты по сниженной стоимости, могут оказаться подделкой!

Здоровья вам дорогие женщины и всего самого хорошего! С вами была, Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*