Обучение тактике баскетбола. Тактические действия в баскетболе Тактические действия в баскетболе

КЛАССИФИКАЦИЯ ТАКТИКИ ИГРЫ

Основные понятия тактики баскетбола. Классификация тактики игры. Обучение тактике баскетбола. Задачи и методика совершенствования тактической подготовки. Комплектование команды и ведение игры.

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ТАКТИКИ БАСКЕТБОЛА: СРЕДСТВА, СПОСОБЫ, ФОРМЫ ВЕДЕНИЯ ИГРЫ

Трудно переоценить значение тактики игры для успеха баскетбольной команды. Мало собрать в команду сильных баскетболистов, которые умеют метко бросать по корзине, владеют техническими приемами передач, ведения мяча, заслонов, обладают хорошими физическими качествами. Если эти баскетболисты не будут сыграны, не будут действовать на площадке осмысленно, коллективно, то такая команда не сможет добиться успеха в современном баскетболе.

Тактика игры представляет собой совокупность средств, способов и форм ведения игры и целесообразное их применение против конкретного противника, в конкретных условиях для достижения поставленной задачи.

Может возникнуть вопрос: почему в определении тактики сказано, что целью ее является достижение поставленной задачи, не просто победа в матче. Дело в том, что при составлении тактического плана игры тренеры реалистически оценивают соотношение сил своих воспитанников и соперников, учитывают положение команд в турнире, физическое и психическое состояние игроков, важность победы в предстоящей и последующих играх и в зависимости от этого ставят перед баскетболистами задачу на матч. Эта задача - не обязательно победа. В практике даже в крупных международных соревнованиях нередко встречались случаи, когда тренер настраивал своих воспитанников на проигрыш матча, но с небольшой разницей в счете выигранных и проигранных очков.

Словом, тактика - это область тренерской деятельности и творчества. Тактика игры - это рациональное, целенаправленное использование способов и форм ведения спортивной борьбы с учетом особенностей конкретного соперника и складывающихся условий игрового противоборства. Другими словами, это адекватное игровым ситуациям применение многообразия техники игры.

Современная тактика баскетбола располагает большим арсеналом средств, способов и форм ведения игры. Их наилучшее использование возможно только при правильном учете основных факторов, которые реально влияют на данный конкретный матч. Они базируются на всесторонней оценке возможностей своей команды и команды соперника (составы команд, уровень тренированности игроков, их моральное состояние, техническая и тактическая оснащенность и пр.) и учете определенных внешних условий, при которых протекает данная встреча (погода, оснащенность и состояние поверхности площадки, особенности оборудования, реакция зрителей и т.д.). Без учета указанных факторов команда не может достигнуть максимального результата.Существование столь тесной и взаимообусловленной связи между техникой и тактикой игры в баскетбол позволило при характеристике индивидуальной активности игроков ввести специальное понятие - технико-тактическое действие . Оно рассматривается как структурный элемент игровой деятельности отдельных игроков. Взаимно скоординированные и согласованные в пространстве и во времени технико-тактические действия нескольких игроков одной команды определяются как тактическое взаимодействие .

Средства ведения игры. К средствам ведения игры относятся все приемы техники нападения и защиты. Если баскетболист не владеет техническими приемами, то он не может участвовать в игре и выполнять какие-либо тактические действия. Однако если техническая подготовка направлена на изучение структуры движения того или иного приема, то тактическая подготовка вооружает баскетболиста знаниями и умениями целесообразного применения изучаемых приемов в условиях борьбы двух команд.

Способы ведения игры. Способами ведения игры являются тактические рациональные действия игроков, которые применяются в борьбе с противником (индивидуальные, групповые, командные).

Индивидуальным тактическим действием называется такое действие, которое игрок осуществляет без участия партнера по команде и которое направлено на решение отдельной тактической задачи.

Групповые тактические действия решают часть командной задачи. Они осуществляются при взаимодействии двух, трех и большего числа игроков.

В командных действиях участвуют все пять игроков. Командные действия осуществляются различными способами через различные системы игры и комбинации. Командные действия направлены на решение общекомандной задачи, им подчинены индивидуальные и групповые действия.

А при характеристике целостных командных действий используется термин система игры, подразумевающий специфическое взаиморасположение и взаимодействия всех игроков команды, объединенные единой целевой направленностью (например, система игры в нападении с одним центровым; личная система игры в защите и т.п.). Подчеркивается взаимосвязь и согласованность действий всех игроков в рамках единой концепции ведения игры.

Структурной единицей командных действий в нападении является комбинация. Под комбинацией подразумевается заранее изученные и согласованные взаимодействия группы или всех игроков команды в пределах конкретной системы, направленные на создание одному из баскетболистов условий для атаки кольца. Кроме того, комбинация может быть творчески создана и реализована игроками на основе типовых взаимодействий и сыгранности и накопленного соревновательного опыта.

В ходе проведения заранее разученной комбинации предполагается логическое ее развитие и завершение в зависимости от сложившейся соревновательной обстановки. Комбинации могут применяться как в динамике матча, так и в статические моменты введения или вбрасывания мяча в игру (при начальном броске, при вбрасывании из-за боковой или лицевой линии или при штрафном броске).

Формы, ведения игры. Формами ведения игры называют внешнее проявление действий команды, связанных с решением определенных тактических задач. Формы могут быть активными или пассивными. В зависимости от применения активных или пассивных форм тактика носит наступательный или оборонительный характер (быстрый прорыв, личная защита). Причем оборонительная тактика может быть и пассивной, и активно оборонительной. Та или иная форма ведения игры выбирается тренером, исходя из обстановки соревнований и реальных возможностей команды. В современном баскетболе принято следующее распределение игроков по функциям (амплуа): защитники, форварды, центровые.

Основные обязанности защитников - четкое руководство действиями партнеров в нападении, а также готовность к заверяю атаки позиционным броском или стремительным проходом; в обороне - сдерживание быстрой контратаки соперников в случае потери мяча, действия на переднем рубеже защиты у своей корзины.

Форварды должны обладать хорошей маневренностью, умен; ем результативно атаковать с дальних и средних позиций, обострять игру вблизи корзины соперников за счет собственного скоростного прохода или нацеленной передачи центровому. Помимо этого они обязаны грамотно осуществлять защитные действия на своих позициях и обеспечивать вместе с центровы подбор мяча на обоих щитах.

Центровые - наиболее высокорослые и мощные игроки в команде, призваны таранить оборону соперников на ближних подступах к их щиту, а также «цементировать оборону собственной корзины: они играют основную роль при борьбе за отскок, при добивании мяча и накрывании бросков соперников.

Количество игроков по функциям на площадке в ходе игр может меняться в зависимости от избранной командой систем игры и складывающейся в матче ситуации.

В соответствии с основным содержанием игры тактика делится на тактику нападения и защиты.

Каждый раздел ее подразделяется на группы в зависимости от принципа организации действий игроков: индивидуальные, групповые и командные. В свою очередь, каждая из групп, исходя из форм ведения игры, делится на виды (например, индивидуальные действия в нападении могут быть действиями игрока без мяча и действиями игрока с мячом). В зависимости от конкретного содержания игровых действий виды подразделяются на способы. Способы, имеющие различные особенности выполнения, обусловливают проявление вариантов. Например, одним из способов позиционного нападения является система нападения через центрового игрока. Исходя из количества центровых, одновременно оперирующих на поле, эта система может располагать тремя вариантами нападение через одного центрового; через двух и через трех центровых.

На начальном этапе подготовки обучение тактике (развитие ориентировки, сообразительности и т.п.) включается в физическую и техническую подготовку. Для этого в соответствующие упражнения постепенно вводятся дополнительные и усложненные условия. Например, увеличение количества мячей; увеличение различных сложных перемещений, связанных с действиями партнера по упражнению; введение звуковой и, главным образом, зрительной сигнализации; введение сначала пассивного, а затем нарастающего активного сопротивления противника.

При проведении подобных занятий важно, чтобы вводимые дополнительные условия и усложнения не влияли отрицательно на развитие физических качеств и формирование двигательных навыков, лежащих в основе какого-либо технического приема.

Теоретические предпосылки.

В основе тактических взаимодействий трех игроков лежат индивидуальные действия без мяча и с мячом, а также разновидности взаимодействий двух игроков: «передай мяч и выходи», заслоны, наведение и пересечение.

В современном баскетболе из взаимодействий трех игроков наибольшее распространение имеют: «треугольник», «тройка», «малая восьмерка», «скрестный выход», «сдвоенный заслон» и «наведение на двух игроков».

«Треугольник» - простое, но эффективное взаимодействие при контратаке в ситуации 3x2 или при розыгрыше мяча в позиционном нападении.

В начальном расположении игроки занимают позиции на дальних подступах к корзине, образуя треугольник, основанием обращенный в сторону атаки. Игрок с мячом занимает вершину треугольника и соответственно должен находиться дальше от щита соперников, чем два его других партнера.

При скоростной контратаке в ситуации численного перевеса нападающие, используя ведение мяча, передачи и выход на свободную позицию, выводят на завершающий бросок своего партнера. При умелых действиях нападающих такая атака, как правило, завершается из-под щита без активного противодействия броску со стороны защитников.

В позиционном нападении взаимодействие «треугольник» проводится без смены мест (рис. 72) и со сменой мест (рис. 73) по принципу «передай мяч и выходи». При розыгрыше мяча используют быстрые передачи с возвращением его в вершину треугольника. После каждой выполненной передачи игрок стремится за счет финтов освободиться от опеки и занять выгодное для атаки корзины положение. Туда и должна своевременно последовать выводящая на бросок мяча передача.

«Тройка» - взаимодействие, основанное на использовании заслона для выхода с получением мяча (рис. 74). Начальная расстановка нападающих напоминают тот же треугольник, но его расположение на площадке по отношению к корзине может быть разным: с вершиной на трехочковой линии и основанием, обращенным к корзине, или с вершиной у боковой линии и основанием, обращенным к другой боковой. Мяч при этом всегда у игрока, находящегося в вершине условного треугольника.

Нападающий с мячом начинает взаимодействие передачей в одну сторону, а сам направляется для постановки заслона в другую, где его партнер предварительно сближается с защитником и, используя заслон, выходит на свободную позицию. Этому игроку и доставляется мяч для завершающего броска. При удачном стечении обстоятельств атакующий игрок может беспрепятственно дойти до корзины и поразить ее без особого труда из-под щита. В другом случае возможно завершение атаки позиционным броском с дальней или средней дистанции без сопротивления защит-

ника. Игрок, поставивший заслон лицом к сопернику, после блокирования защитника поворачивается кругом и поддерживает атакующие действия партнера с мячом, как при взаимодействии «двойка».

Чтобы разыгрываемое взаимодействие было результативным, каждый игрок должен использовать соответствующие обманные движения и согласовывать свои действия с партнерами по команде во времени и пространстве.

«Малая восьмерка» - взаимодействие, предназначенное для розыгрыша мяча на задней линии нападения и построенное на многократном наведении и пересечении нападающих. При этом

К пути движения игроков напоминают вытянутую и несколько выгнутую в середине цифру 8 (рис. 75). Начальное расположение нападающих соответствует взаимодействию «треугольник», мячом владеет средний игрок.

Игрок с мячом начинает дриблинг в сторону одного из партнеров, который одновременно направляется навстречу ему и получает передачу из рук в руки в момент пересечения. Далее игрок, передавший мяч, делает короткий рывок к корзине с последующим восстановлением позиции на фланге, а нападающий с мячом, используя ведение, следует в направлении третьего партнера, также совершающего встречное движение. В момент их пересечения происходит аналогичная передача мяча из рук в руки. Дриб-лер вновь занимает место в середине площадки, замыкая «восьмерку», а снабдивший его мячом партнер после короткого рывка к корзине располагается уже на другом фланге атаки и т.д. Цикл передвижений нападающих по «восьмерке» продолжается несколько раз.

Взаимодействие используется для удержания мяча, а также с Целью подготовки условий для результативной атаки. Наиболее перспективными вариантами продолжения взаимодействия счита-

ются: проход к щиту противника в момент пересечения, воспользовавшись несогласованностью действий защитника; дистанционный бросок мяча после неожиданной остановки нападающих в момент передачи мяча из рук в руки, используя наведение; передача на фланг освободившемуся от опеки игроку и его последующий проход-бросок в случае попытки соперников организовать групповой отбор мяча в середине площадки с участием крайнего защитника.

«Малая восьмерка» будет успешной, если взаимодействующие игроки выполняют ряд требований:

ведут мяч дальней от соперника рукой без зрительного контроля;

при владении мячом постоянно угрожают проходом к корзине;

для получения мяча следуют наружу, т. е. в дальнюю от щита противника сторону, и передача из рук в руки соответственно осуществляется в сторону от защитников;

при пересечении проходят рядом друг с другом, надежно передавая мяч, не оставляя шансов обороняющимся добраться до него;

непрерывно держат в поле зрения мяч и контролируют игровую ситуацию;

своевременно выходят для получения мяча, и он постоянно находится в середине площадки;

передвигаются быстро, решительно и уверенно;

мгновенно используют ошибочные и несогласованные действия соперников для завершения атаки.

«Скрестный выход» (рис. 76) также базируется на пересечении и наведении. Его можно проводить: 1) прямо перед щитом соперника при участии центрового и двух игроков задней линии нападения; 2) от боковой линии, когда взаимодействуют центровой,

форвард и защитник.

В первом случае игроки в начальной расстановке образуют треугольник, обращенный вершиной к щиту противника, и центровой занимает позицию спиной к корзине. Во втором - треугольник, обращенный вершиной к противоположной боковой линии, а центровой находится в средней позиции на «усах» трехсекундной зоны. Мячом может владеть любой из партнеров центрового.

Взаимодействие начинается передачей центровому с после-

дующими диагональными перемещениями двух игроков в его направлении и пересечением перед ним. Благодаря этому маневру, а также возможному наведению защитников на центрового один из проходящих нападающих освобождается от опеки, получает от него мяч из рук в руки и завершает атаку броском в движении из-под щита. Партнеры поддерживают атакующего в готовности подобрать мяч в случае его промаха. Возможным продолжением атаки может быть и бросок мяча самим центровым после поворота в сторону корзины, если защитники осуществляют переключение на прорывающихся игроков или пытаются заранее предугадать развитие атакующих действий.

Основные правила, которыми следует руководствоваться при осуществлении «скрестного выхода»:

первым мимо центрового проходит игрок, направивший ему мяч;

выход должен быть стремительным и применяться в сочетании с предшествующим финтом вышагиванием или скрестным шагом;

игроки обязаны проходить вплотную к центровому, чтобы между ними не смог прорваться ни один сопровождающий защитник;

центровой может передавать мяч из рук в руки любому партнеру, но чаще в более выгодном положении оказывается второй проходящий игрок.

«Сдвоенный заслон» и «наведение на двух игроков» - взаимодействия, при которых нападающий с мячом или без мяча освобождается от опеки противника благодаря постановке заслона одновременно двумя партнерами (рис. 77) или с помощью наведения на двойную преграду (рис. 78).

Обучение групповому тактическому взаимодействию в нападе нии с участием трех игроков «треугольник».

Выполнение взаимодействия в ситуации численного превосходства нападающих (3 х 1, 3 х 2) на месте и в движении без атаки корзины: подвижные игры, например: «Не давай мяч водящему» и др., требующие многократного выполнения передач между партнерами без потерь мяча.

То же, но в ситуации численного равенства противоборствующих (3x3): подвижные игры, например: «Борьба за мяч», «10 передач», «Мяч ловцу» и т.п., требующие длительного сохранения командного контроля над мячом.

4. Повторное выполнение взаимодействия с атакой корзины при позиционном розыгрыше мяча в зоне соперника, преодоле вая пассивное, а затем активное сопротивление одного, двух за щитников: способы завершения атаки варьируются по ситуации, смену защитников производят после указанного количества по вторений задания нападающими.

То же, но в игровом противоборстве 3 х 3 с атакой в одну корзину: команда атакует до потери мяча в ходе его розыгрыша или после неточного броска, в случае результативных действий нападающие сохраняют контроль над ним и получают право на очередную атаку.

Поточное выполнение взаимодействия с атакой корзины соперников после скоростного передвижения нападающих вдоль площадки: игроки перемещаются от одной корзины к другой в расстановке для взаимодействия «треугольник», непрерывно передавая мяч между собой через ближнего (среднего) партнера и завершая атаку броском из удобного положения; окончив скоростную атаку, занимающиеся вдоль боковых линий возвращаются на и. п.; очередная тройка игроков начинает упражнение, как только предыдущая пройдет центральную линию, и т.д.

То же, но со сменой мест нападающими по ходу атаки: мяч постоянно «ходит» через среднего игрока, но при этом каждый атакующий после выполнения передачи совершает рывок вслед за мячом на фланг (за спину партнеру), а игрок, получивший мяч, устремляется в центр и т.д.; игроки без мяча должны все время опережать его и получать пас «на ход».

То же, что в упр. 6 и 7, но с преодолением в передовой зоне активного противодействия одного, а затем двух защитников: нападающие при необходимости могут использовать ведение мяча и завершать атаку по ситуации; защитники встречают нападающих наверху трехочковой дуги; смену обороняющихся производят в случае их успешных действий (перехват или выбивание мяча, накры-вание броска) или при невынужденных ошибках нападающих (технические потери мяча, неудачные броски в корзину и т.п.).

9. Выполнение разновидностей взаимодействия в игровом противоборстве «нападают тройки»: соперничают три команды (по три игрока в каждой); в начальной расстановке две команды располагаются в защите на противоположных щитах, а третья начинает атаку от центральной линии в любом направлении; при результативном завершении атаки третья команда нападает на другой щит; в случае успеха защитников происходит смена ролей, т. е. атакующими противоположный щит становятся защитники, а их позиции занимает потерявшая мяч тройка игроков и т.д.

10. То же, но в двусторонних учебных играх с установкой педагога. нии с участием трех игроков «тройка».

Объяснение и показ изучаемого взаимодействия на демонстрационной доске и в конкретной игровой ситуации на площадке.

Выполнение взаимодействия без сопротивления защитников в поточном упражнении (рис. 79): позиции защитников обозначают переносными тренировочными стойками или их аналогами; атаку завершает броском в движении из-под щита освободившийся бла-

годаря заслону партнера игрок после получения голевой передачи от третьего нападающего; смену позиций занимающиеся производят против часовой стрелки.

3. То же, но варьируя направ ление первой передачи и соот ветственно развитие атаки:

передача вправо - заслон влево;

передача влево - заслон вправо.

4. То же, но варьируя способы развития и завершения атаки:

выход из-под заслона с получением мяча - проход-бросок после ведения (рис. 80, а);

выход из-под заслона с получением мяча - остановка дву-

мя шагами (прыжком) - дистанционный бросок мяча в прыжке (рис. 80, б);

Выход из-под заслона с получением мяча - «откидка» парт неру, поддерживающему атаку после постановки заслона - бро сок мяча в движении (рис. 81).

5. То же, что в упр. 3 и 4, но изменяя начальное расположение и позиции игроков по отношению к корзине:

прямо перед щитом;

справа от щита;

слева от щита.

Выполнение разновидностей изучаемого взаимодействия в условиях пассивного противодействия одного, двух защитников в поточном упражнении: смену позиций производят после завершения атаки перемещением занимающихся по ходу или против часовой стрелки - в направлении первой передачи мяча.

Повторное воспроизведение разновидностей «тройки» с преодолением активного противодействия защитников: количество защитников постепенно увеличивают до трех; смену функций между нападающими и защитниками производят после выполнения заданного количества повторений взаимодействия.

То же, но в игровом противоборстве 3x3 с атакой в одну корзину: смену функций производят после завершения каждой атаки.

9. Выполнение разновидностей взаимодействия в двусторонних учебных играх с установкой педагога.

Обучение групповому тактическому взаимодействию в нападе нии с участием трех игроков «малая восьмерка».

Выполнение взаимодействия без атаки корзины и при отсутствии сопротивления (рис. 82): циклические передвижения осуществляются по заданным ориентирам на площадке.

То же, но в условиях пассивного противодействия трех защитников: защитники в параллельной стойке сопровождают перемещения нападающих; смену ролей производят после выполнения заданного количества циклов изучаемого взаимодействия.

То же, но с атакой корзины после выполнения заданного количества циклов перемещений по «восьмерке»:

проход-бросок после пересечения в момент передачи мяча из рук в руки (рис. 83);

дистанционный бросок после наведения на неподвижный заслон партнера, передавшего мяч из рук в руки (рис. 84).

5. То же, но варьируя момент и способ завершения атаки в условиях ограниченной активности противодействия защитников:

противодействовать разрешено только проходу-броску;

противодействовать разрешено только дистанционному броску.

Повторное выполнение разновидностей взаимодействия в условиях неограниченной активности защитников: смену ролей между нападающими и защитниками производят после заданного количества атак каждой тройкой игроков.

То же, но в условиях игрового противоборства 3 х 3 с атакой в одну корзину: время командного владения мячом ограничивают 24 с.

Выполнение разновидностей взаимодействия «малая восьмерка» в двусторонних учебных играх с установкой педагога.

Обучение групповому тактическому взаимодействию в нападе нии с участием трех игроков «скрестный выход».

1. Объяснение и показ изучаемого взаимодействия на демонстрационной доске и в конкретной игровой ситуации на площадке.

центровой передает мяч первому проходящему игроку, который и завершает атаку броском в движении;

центровой передает мяч второму проходящему игроку, завершающему атаку проходом-броском;

центровой передает мяч первому или второму проходящему игроку, а тот выполняет «откидку» партнеру для броска из-под

Центровой после поворота лицом к корзине сам завершает атаку позиционным броском.

6. Выполнение разновидностей взаимодействия в условиях пас сивного противодействия двух, а затем трех защитников: защит ники вначале опекают только игроков, совершающих пересече ние, а затем в упражнение включают и опекуна центрового.

7. То же, но с расстановкой игроков и атакой от боковой линии: в и. п. центровой занимает место в средней позиции на «усах» трех- секундной трапеции, а его партнеры - у боковой линии (рис. 86).

8. Повторное выполнение разновидностей изучаемого взаимодей ствия в условиях активного противодействия защитников: смену ролей производят после указанного количества повторений задания каж дой тройкой игроков.

9. То же, но в игровом противоборстве 3x3 с атакой в одну корзину.

10. Воспроизведение разновидностей взаимодействия «скрест ный выход» в двусторонних учебных играх с установкой педагога.

Обучение групповым тактическим взаимодействиям в нападении с участием трех игроков «сдвоенный заслон» и «наведение на двух игроков».

1. Объяснение и показ изучаемого взаимодействия на демонст рационной доске и в конкретной игровой ситуации на площадке.

2. Выполнение взаимодействия без сопротивления защитников в поточном упражнении: позиции защитников обозначают пере носными тренировочными стойками; сдвоенным заслоном напа дающего освобождают от опеки для прохода-броска (рис. 87), или он открывается с помощью наведения на двух партнеров для вы полнения дистанционного броска (рис. 88); смену позиций произ водят после каждого завершения атаки.

3. То же, но варьируя начальные позиции игроков относитель но корзины и соответственно направление развития атаки: взаи модействие поочередно выполняют прямо перед щитом, справа и слева от него.

4. То же, но варьируя способы развития и завершения атаки: - атаку завершает освобождаемый сдвоенным заслоном или

наведением на двух нападающий;

I- атаку завершает один из ставящих сдвоенный заслон нападающих после поворота и получения передачи-«откидки» от освобожденного заслоном партнера.

Организационно-методические указания.

Добиваться своевременности и согласованности атакующих действий всех нападающих.

Постепенно увеличивать степень активности противодействия защитников по мере усвоения нападающими сущности взаимодействия.

На этапе совершенствования чередовать начальное расположение и позиции нападающих, направление развития атаки и способы ее завершения.

При выполнении взаимодействия «треугольник»:

передавать мяч через среднего игрока, использовать скоростные передачи;

после передачи мяча осуществлять выход на свободную позицию;

При выполнении взаимодействия в движении стремиться опережать игрока с мячом, чтобы получить мяч «на ход»;

Варьировать способы завершения атаки в зависимости от скла дывающейся на площадке игровой ситуации.

5. При выполнении взаимодействия «тройка»:

соблюдать правила постановки заслона и выхода под заслон для получения мяча;

для обыгрывания защитников с мячом и без мяча использовать соответствующие финты;

освобождающемуся игроку завершать атаку с учетом контрдействий обороняющихся: броском в движении, проходом-броском, остановкой с получением мяча и позиционным броском или передачей-«откидкой» поддерживающему атаку партнеру с последующим его броском.

6. При выполнении взаимодействия «малая восьмерка»:

- соблюдать основные требования, предъявляемые к наведе нию и пересечению;

встречные перемещения производить так, чтобы мяч передавался из рук в руки, в дальнюю от защитников сторону и в середину площадки;

перемещаясь с фланга, идти на мяч, т.е. от щита; а получая мяч, постоянно угрожать проходом в сторону корзины («давить» мячом на защитников);

непрерывно держать в поле зрения мяч и быть в готовности к его получению в любой момент взаимодействия;

варьировать число циклов перемещений по «восьмерке» перед началом атаки корзины; решительно начинать завершающий проход-бросок или позиционный бросок из-под заслона при благоприятно складывающейся ситуации.

7. При выполнении взаимодействия «скрестный выход»:

первым мимо центрового проходить игроку, отдавшему ему мяч;

выполнять основные требования, предъявляемые к наведению и пересечению;

взаимодействие изучать с разных позиций игроков по отношению к щиту: прямо перед ним или от боковой линии (справа и слева от него);

чередовать адресата для ответной передачи и способы завершения атаки в соответствии со складывающейся ситуацией.

8. При выполнении взаимодействий «сдвоенный заслон» и «наведе ние на двух игроков»:

игрокам, ставящим заслон, располагаться вплотную друг к другу, занимая как можно большее пространство на площадке;

выход или проход из-под заслона совершать на скорости максимально близко к партнерам;

варьировать способы завершения атаки (проход-бросок или позиционный бросок) адекватно складывающейся игровой ситуации;

поддерживать атаку после заслона поворотом в сторону корзины в готовности получить передачу-«откидку» или бороться за отскочивший мяч в случае неточного броска;

для освобождения с помощью наведения на двух использовать передвижения с неожиданной сменой направления;

своевременно направлять мяч открывающемуся нападающему; начинать бросковое движение без пауз, одним темпом.

9. Добиваться от занимающихся уверенного, своевременного и адекватного использования необходимых технико-тактических действий и логического завершения каждого взаимодействия.

10. В игровом противоборстве поощрять результативное воспро изведение изученных взаимодействий согласно установке на игру педагога.

Основные ошибки при выполнении разновидностей групповых тактических взаимодействий в нападении с участием трех игроков.

1. Неверное начальное расположение игроков: затруднены необходимые действия.

В игре в баскетбол участвуют одновременно две команды (по 5 игроков), каждый из них в течение 40 мин (4 х 10 мин 24 сек) стремится забросить мяч в корзину противника как можно больше количество раз.

Единоборство команд в пределах, установленных правилами, осуществляется с помощью определенных приемов, выполняемых с мячом и без него, которыми пользуются игроки, атакуя корзину противника или противодействуя атаке.

Борьба ведется в сложных, все время меняющихся условиях. Приемы, которыми ведется игра, состоят из естественных движений: ходьбы, бега, прыжков, метаний. Все они выполняются из различных исходных положений в остром дефиците времени, что требует быстрых перемещений, сочетающих с внезапными остановками, прыжками и поворотами.

Высокий темп игры, высокая точность, своевременность и организованность выполнения элементов игры в течение длительного времени требует от баскетболиста выносливости, силы, ловкости и др. качества.

Интенсивная деятельность баскетболиста с нестандартными движениями на протяжении 40 мин. игры характеризуются работой переменной мощности. ЧСС нестабильна во время тренировок и соревновательной игры. В среднем ЧСС на тренировке - 130-160, во время игры - 150-180 уд., при прыжках и острых ситуациях единоборства достигает 200 уд. в мин.

Расход энергии на игру - 900 ккал. В сутки расход - 1700 ккал.

Максимальный кислородный долг соответственно 17,5 л/мин (178 мл/мин/кг) и 14.3 л/мин (265 мл/мин/кг).

От подготовительного периода к соревновательному периоду максимальное потребление кислорода увеличивается примерно на 11%. Потеря в весе зависит от нагрузки и составляет в среднем около 3 кг.

У высокорослых игроков время выполнения простых и сложных зрительно-моторных реакций замедлено, быстрее наступает утомление и снижается внимание.

Для мастерства спортсменов характерны:

автоматизация двигательных навыков;

высокая подвижность нервных процессов и совершенная деятельность анализаторов;

большое значение для точности передач и бросков мяча в кольцо имеет проприоцентивная чувствительность, особенно в лучезапястных суставах.

При занятиях баскетболом наблюдаются типичные травмы: голеностопного сустава (связочного аппарата), ушибы и растяжения связок пальцев кисти, ушибы, растяжения боковых, крестообразных связок и повреждения менисков коленного сустава.

Характеристика игры в баскетбол будет не полной, если не отметить большое нервное напряжение, которое испытывает баскетболист в процессе игры, связанное с двигательной деятельностью, анализом обстановки, волевым напряжением, направленным на осуществление задач, стоящих перед командой.

Увлекательная борьба в постоянно меняющихся условиях и обстановке и мгновенное решение задач в конкретных условиях способствуют воспитанию и проявлению настойчивости, находчивости, самообладания, решительности.

Доступность и высокая эмоциональность, большая оздоровительная ценность, развитие основных физических качеств, совершенствование функциональных возможностей организма человека выделили баскетбол в ряд таких видов физических упражнений, которые широко используются во всех звеньях системы физического воспитания.

Классификация и анализ техники игровых приемов

Техникой физических упражнений называются те способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно, с относительно большей эффективностью.

Все технические приемы баскетболиста делятся на технику нападения и технику защиты.

Основными приемами в технике нападения считаются: Стойки (основная): 1) передвижения игрока; 2) ловля мяча; 3) передача мяча;

ведение мяча; 5) броски мяча в корзину; 6) финты...

Техника передвижения игрока в нападении позволяет быстро и разнообразно пользоваться бегом, остановками, изменять направление движения, делать неожиданные повороты, прыжки и различные отвлекающие маневры, помогающие игроку свободно действовать на поле.

Баскетболист нападающей команды все время находится как бы на старте перед максимальным напряжением сил. В основной стойке это требует особой техники передвижения, особой техники впадения своими движениями, своим телом. Здесь очень важны умение и привычка сохранять равновесие своего тела в самых различных положениях. Равновесие зависит от расположения веса тела, который должен по возможности распределяться все время на обе ноги. Полный перенос веса тела на одну ногу - основная причина потери маневренности игрока. Это чаще всего бывает в том случае, если игрок действует на выпрямленных ногах.

Постоянно распределять вес тела равномерно на обе ноги и сохранять такое положение в любой обстановке необходимо научиться каждому игроку. Ноги, полусогнутые в коленях, создают пружинность и дают возможность игроку всегда сохранять равновесие, одинаково успешно передвигаться в любом направлении, резко останавливаться и изменять направление, не перенося полностью вес тела на одну ногу, если игрок потерял равновесие и вес тела перенесен на одну ногу, то изменить направление движения, он может, лишь затратив время и силу. Неумелое передвижение требует излишней затраты энергии и времени, вызывает много ошибок.

Бег игрока на площадке должен быть очень быстрым и разнообразным. Игрок должен уметь бежать вперед - спиной, боком, скрестно и др. В связи с размерами площадки игроку редко приходится бежать больше 12-15 метров, обычно ему приходится пробегать 5-7 м. Вполне достаточно оторваться от защитника на 60-90 см, чтобы получить мяч или сделать бросок.

В этом основную роль играет резкость старта, быстрота первых одного-двух шагов. За эти два шага можно получить преимущество в 30-40 см и стать недосягаемым для противника.

Резкость старта особенно эффективна, если она сочетается с неожиданностью. Старт может быть взят и с места, и во время движения вперед (рывком). Резкое снижение скорости движения и остановка также могут помочь оторваться от противника.

Остановки.

Техника остановки игрока с мячом и без мяча должна постоянно совершенствоваться, что научит игрока резко останавливаться на любой скорости. Отметим, что в баскетболе применяются однотактные - остановки «шагом»; двухтактные остановки - прыжком и двумя шагами.

В игре применяются очень разнообразные прыжки. Прыжки выполняются толчком одной или двух ног, с помощью и без помощи рук. Прыжки могут быть с места и с разбега. Все виды прыжков одинаково важны и применяются очень часто. Отличительной особенностью техники прыжков с разбега является взлет вверх без продвижения вперед.

Неумение оттолкнуться только вверх приводит к тому, что игрок продвигается вперед, когда это совершенно не нужно и часто вызывает столкновения, а, следовательно, персональные ошибки (неумело используется стопорящий шаг).

При активной борьбе за мяч иногда игроку приходится выполнять подряд несколько прыжков с места.

Для овладения всем разнообразием сложных по выполнению, прыжков, применяемых в игре, от игрока требуется усиленная работа над их совершенствованием и особенно над развитием прыгучести.

Поворотом называется кругообразное движение игрока вокруг оси, которой служит опорная нога. Величина поворота может быть произвольной. Чтобы сделать поворот, игрок переносит на одну ногу вес тела, толчком разгибает другую и вращается на опорной ноге, шагая маховой ногой в любую сторону (выполняя полувыпады).

Значительное место в технике передвижения занимает технический прием - поворот, выполняемый как с мячом, так и без мяча.

Ловля мяча.

Каждый игрок нападающей или защищающейся команды должен в любой момент игры быть готовым к ловле мяча. Для игрока нападающей команды ловля является результатом подготовленной игроком или целой командой передачи, нацеленной данному игроку, поэтому ловля выполняется в наиболее удобном для игрока положения.

Игрокам защищающейся команды ловить более трудно. Они должны быть готовы поймать мяч, посланный не им, а противнику, т.е. они должны перехватить мяч.

Большое значение для игры имеет умение ловить мяч в непосредственной борьбе с противником, особенно под щитом после неудачного броска в корзину.

Необходимость ловить мяч в самых неожиданных условиях требует, чтобы игроки совершенствовались во всех приемах ловли мяча: одной и двумя руками, катящегося мяча и летящего низко и высоко после отскока и т.д.

В умении ловли мяча можно выделить три составные части:

выбор самого удобного места, с которого лучше всего ловить мяч;

выполнение технического элемента ловли мяча; 3) охрана мяча от противника после ловли.

Для четкого представления, как правильно ловить мяч одной, двумя руками, с полуотскока, катящегося мяча нужно ясно представлять себе весь ход этого действия. Мяч летит всегда с определенной скоростью, игрок, который ловит мяч, должен остановить его, сделав усилие, чтобы уничтожить скорость мяча.

Правильная ловля мяча основана на пружинистом движении, оказывающем вначале небольшое сопротивление, а затем постепенно увеличивающееся.

Основа ловли мяча одной или двумя руками одинакова Игрок, овладевший правильной ловлей мяча и развивший мышечное чувство, позволяющее очень быстро и вместе с тем постепенно увеличивать сопротивление для остановки мяча, может ловить мяч, летящий с любой скоростью.

Передачи мяча.

Передавать мяч можно одной и двумя руками по воздуху, катить по площадке и отскоком от площадки. В основе, все передачи должны выполняться движениями плечевого, локтевого суставов и кистей без активной помощи туловища и ног. На упражнения в этих движениях и развитие соответствующих групп мышц нужно обращать особое внимание, чтобы овладеть навыками передачи.

Чтобы передачи были точными, необходимо выполнять следующие условия:

Передавать мяч на уровне груди, оценивать обстановку на площадке и передавать мяч игроку, до которого мяч дойдет без перехвата и без борьбы.

Определить расстояние, на которое нужно передать мяч.

Выбрать необходимый технический вид передачи в соответствии с обстановкой.

Выполнить правильно передачу, так, чтобы игрок, принимающий мяч, мог сразу же перейти к активным действиям.

Для ускорения передачи нужно использовать момент амортизации, который происходит при ловле. Время амортизации нужно использовать на подготовку к передаче и как замах. Ловля и передача должны сливаться в одно движение.

Ведение мяча.

Ведение мяча - технический прием, пользуясь которым игрок может самостоятельно передвигаться с мячом на неограниченное расстояние.

Ведение как подсобный индивидуальный прием применяется:

в единоборстве с противником, чтобы уйти, оторваться от него;

при атаке корзины или в случаях: если нет возможности передать мяч другому игроку.

Мяч ведется одной рукой или поочередно любой рукой. Скорость передвижения зависит: 1) от величины угла, под которым мяч ударяется о площадку; 2) от высоты отскока; 2) от частоты толчков.

Необходимо помнить, что самый быстрый и технически подготовленный игрок, ведя мяч, будет передвигаться медленнее, чем два игрока, передающих мяч друг другу. Поэтому вести мяч рекомендуется только в случаях, указанных выше и не злоупотреблять ведением, если есть возможность играть, пользуясь передачей.

Броски по корзине.

Бросок мяча в корзину является завершающей стадией атаки, поэтому его необходимо считать самым важным элементом техники игры. Все действия, как индивидуальные, так и командные, сводятся к созданию благоприятных условий для броска по корзине. Броски можно разделить: 1) сверху; 2) выполняемые снизу. Одной и двумя руками с места и в движении.

Чтобы успешно бросить мяч в корзину любым из способов, нужно выполнять следующие требования:

бросать мяч с высокой и средней траекторией;

соблюдать соотношение силы в соответствии к расстоянию до кольца;

расслабиться перед броском и сделать минимальную паузу, которая необходима для того чтобы сосредоточить внимание на корзине и броске;

набрасывать мяч на обод корзины: (точки прицеливания);

последний толчок во время броска должен быть сделан подушечками пальцев;

все движение выполняется равноускоренно.

При всех разновидностях технического исполнения броска он может быть выполнен двумя вариантами: 1) непосредственно в корзину (не касаясь мячом щита); 2) с отскоком мяча от щита.

Применяя разнообразные броски, игроки воспитывают у себя глазомер и мышечное чувство, позволяющие рассчитывать силу броска. Броски непосредственно в корзину имеют преимущества по сравнению с бросками после отскока мяча от щита.

Финт - это совокупность ложных движений игрока, направленных на изменение действий противника или потерю им равновесия. Финт применяется с целью ввести противника в заблуждение, а также вызвать соперника на ответные определенные действия с целью создания благоприятных условий для применения того или иного техникотактического приема. Финты могут быть одиночные - выполнение финта и сразу же, максимально быстро, сохраняя равновесие, основного приема. Повторные - повторение одного и того же приема, или сочетания ложных движений руками, ногами, туловищем.

Техника зашиты. Классификация .

Основными приемами в технике защиты считаются: 1) защитная стойка; 2) передвижения; 3) приемы борьбы за овладение мячом.

Защитная стойка в практике баскетбола может быть 2-х видов:

односторонняя защитная стойка; 2) параллельная защитная стойка.

В односторонней защитной стойке одна нога выставлена вперед. В зависимости от выставленной вперед ноги стойка называется правой и левой. В параллельной защитной стойке ступни ног защитника стоят параллельно.

Односторонняя и параллельная стойки равноценны и могут с успехом применяться в игре.

Защитные стойки отличаются друг от друга глубиной посадки игрока и называются высокая, средняя и низкая.

Средняя стойка является основной и чаще всего применяется в игре. Низкая и высокая стойки являются дополнительными.

Для защитника, независимо, в какой стойке он находится, большое значение имеет положение его рук.

Мы рассмотрим три основных положения рук при защитных стойках, которые чаще всего встречаются в игре против основных действий нападающего - передач, ведение мяча, бросков в корзину и проходов.

При передаче и выходе на мяч руки защитника разводятся в стороны, создавая как бы барьер, препятствующий действиям нападающего.

Против броска в корзину одна рука поднята вверх, вторая опущена вниз, страхуя возможность прохода противника.

Против прохода противника с ведением мяча обе руки опускаются в стороны - вниз.

Кроме списанных положений рук, защитник в соответствии с действиями противника может применять и другие, наиболее отвечающие обстановке, действия.

В любых ситуациях игры защитник должен быть активным, угрожая отбором мяча.

Передвижения.

Действия игрока защищающейся команды чаще всего являются ответными на действия нападающего. Наиболее выгодным приемом передвижения является приставной шаг, а также «пульсирующий шаг», выполняемый как сближение с нападающим с целью нейтрализовать бросок и моментальный отход в и.п. с целью препятствовать проходу под щит.

Приемы борьбы за овладение мячом.

Правильная стойка и своевременное передвижение защитника дают большие возможности ему не только преследовать своего подопечного с целью помешать, ему сделать бросок в корзину, а также проводить непрерывные попытки отобрать у него мяч.

Основными приемами защитников в борьбе за овладение мячом являются: 1) перехват; 2) выбивание; 3) вырывание; 4) выкручивание;

накрывание мяча.

Перехват-это технический прием при защите, который позволяет в один из удобных моментов резким выходом прервать передачу мяча, бросок в корзину или ведение мяча.

Перехват мяча при передачах можно проводить выходом сбоку или из-за игрока.

Выбивание мяча. Защитник, сохраняя защитную стойку, внезапно наклоняется и сближается с противником и коротким движением кисти полусогнутой руки выбивает мяч или сверху, или снизу ударом.

Вырывание мяча успешнее всего применяется, когда нападающий долго задерживает мяч. Мяч захватывается глубже и резким рывком или поворотом против часовой стрелки.

Накрывание мяча - применяется только при броске по корзине. Защитник делает прыжок и рукой накрывает мяч сверху. Защитник не должен наносить выбивающий удар, чтобы избежать персонального замечания.

Тактика игры в баскетбол

Тактика - это раздел теории и практики, изучающий закономерности развития процесса игры, средства, способы и формы ведения спортивной борьбы и их рациональное применение против конкретного противника(JI.M. Цетлин).

Тактика игры включает организацию индивидуальных и коллективных действий игроков команды, с помощью наиболее рациональных средств и форм игры. В зависимости от конкретного противника команда должна в различные моменты применять наиболее целесообразную тактику.

Тактическая подготовка ведется по двум разделам: 1) тактика нападения; 2) тактика защиты.

Тактика нападения может быть подразделена на индивидуальные тактические действия, групповые действия, командные действия.

Групповые действия - это действия группы игроков, организуются и как свободные совместные действия, избираемые в зависимости от игровой обстановки, и как разученные комбинации.

Командные действия . К ним относятся взаимные действия всех игроков команды, направленные на выполнение общекомандных задач. Основная цель командных действий - организовать и подчинить единой мысли действия всех игроков для того чтобы достигнуть успеха, победы. Командные действия организуются с помощью различныхсистем.

Системой игры называется совокупность действий игроков, в которых определены расстановка игроков на площадке и функции каждого игрока, соответствующие месту в этой расстановке.

Все системы отличаются друг от друга расстановкой игроков.

В современном баскетболе наиболее часто применяются следующие системы:

Длительный контроль мяча (позиционное нападение - 24 сек).

Быстрый прорыв (в том числе сверхбыстрый прорыв).

«Отдай и выйди», или подвижное нападение пятью игроками.

«Восьмерка».

Нападение, основанное на сильном центровом игроке.

Серий комбинаций (с названием заранее обусловленного номера).

Система нападения против зонной защиты.

Нападение без центра с применением проходов и ведения мяча.

Нападение бросками с дальних дистанций.

Нападение, построенное на использовании выдающихся качеств отдельных игроков.

Позиционное нападение.

Под системой длительного контроля мяча мы понимаем систему нападения, оспованную на подчеркнуто долгом держании мяча командой с применением бросков только из очень выгодных положений в течение 24-х секунд. Это должно сочетаться с надежной защитой.

Временами такие действия создают у защиты противника ложное чувство безопасности. Нападающий может использовать это обстоятельство, чтобы быстрым маневром создать выгодное положение для броска.

Команда такого стиля почти не имеет потерь из-за неточных передач или плохой ловли мяча. Игроки такой команды очень много тренируются в передачах и правильной ловле, тем самым сводя возможность перехвата передач противником к минимуму. Редко встречается у таких команд и неподготовленный бросок. Игроки обучены ценить высокий процент нападения и зря мяч по корзине не бросают. Команда, применяющая систему длительного контроля мяча, всегда отличается высокой игровой дисциплиной.

Стремительное нападение.

Быстрый прорыв.

Из всех систем самой популярной является система быстрого прорыва. Она имеет множество вариантов, но цель их всегда одна - мяч должен быть доставлен под корзину противника прежде, чем защита успеет организоваться. Быстрый прорыв - это хорошо продуманная и организованная система нападения. Как правило, используется длинная или короткая передача, ведение или сочетание этих приемов.

Преимущества быстрого прорыва:

Быстрый прорыв - наиболее краткий путь к достижению цели игры: забросить мяч в корзину противника.

Приучает отбрасывать все излишние технические приемы и бесцельное ведение мяча.

Непрерывный бег, перемещения, сопровождающие прорыв, смогут во многих случаях расстроить игру противника.

Защита противника, от непрерывных усилий остановить быстрый прорыв, легко приходит в замешательство.

Применение быстрого прорыва повышает возможности команды в борьбе за отскоки на своем щите.

Этот стиль игры вызывает интерес у игроков и зрителей.

Недостатки быстрого прорыва:

Желание быстрее перевести мяч к корзине противника приводит к рискованным передачам, что часто вызывает потери мяча.

Игроки должным образом перестают ценить владение мячом.

Игроки получают больше персональных замечаний и др.

Сверхбыстрый прорыв .

Сверхбыстрый прорыв команды начинается с момента овладения мячом в любом месте площадки. Все пять игроков молниеносно устремляются вперед. В сверхбыстром прорыве отсутствует перемена темпа.

Для этой системы характерны те же ошибки и преимущества, что и в предыдущей системе нападения.

Отдай и выйди.

Поскольку успешное применение этой системы базируется на высокой технике владения мячом, непрерывном перемещении и большой подвижности всех пяти игроков, наличие высокого центрового необязательно, т.к. каждый игрок эпизодически, когда для этого имеется благоприятная обстановка, занимает позицию центрового.

После передачи игрок может пройти или впереди игрока с мячом, сделав рывок к корзине, или из-за спины - получив короткую передачу с возможностями для броска с места из-под заслона. Игроки должны в совершенстве владеть техникой перемещений без мяча.

«Восьмерка» - система нападения, впервые введенная в практику баскетбола тренером Петербургского университета. «Восьмерка» может выполняться тремя игроками (малая восьмерка) или всеми пятью игроками (большая восьмерка). Движение совершается каждым игроком по кругу и каждый встречный игрок получает мяч, делает 1 шаг к корзине, под прикрытием партнера.

Система нападения против зонной защиты сводится к следующему:

создать численное преимущество в одном из участков зоны;

расщепить защиту;

сместить зону в противоположную сторону от снайпера;

атаковать со средних и дальних дистанций;

быстрый прорыв;

передачи.

Тактика защиты.

Индивидуальная тактика защиты включает правильно избранный вариант стойки и применение необходимых технических приемов для противодействия нападающему, а также правильно провести единоборство за мяч.

Групповые действия . К ним относятся взаимодействия 2, 3 и более игроков. Групповые действия в защите могут быть следующими: подстраховка, противодействие заслонам, переключение, игра при численном равенстве, игра при численном перевесе.

Командные действия . В командных действиях имеется два вида защиты: концентрированная и подвижная - «рассредоточенная».

Концентрированная защита. Главной задачей концентрированной защиты является прочная оборона ближайших подступов к щиту. В ее организации могут быть разные принципы опеки игроков, в связи с чем различают систему личной изонной защиты.

Система личной зашиты . Основным принципом организации действий игроков является держание каждым игроком совершенно определенного игрока соперника. С потерей мяча все игроки возвращаются к своему щиту, где располагаются, образуя линии обороны. Данная система применяется:

против команд, не владеющих дальним броском и атакующих корзину в основном с близких и средних дистанций;

против команд, имеющих высокорослых игроков, которых трудно опекать;

в определенных ситуациях, когда имеется перевес в счете и затягивание времени атаки выгодно защищающейся команде;

против команд, в составе которых имеются игроки, обладающие острыми проходами к щиту.

К игрокам, применяющим данную систему защиты, предъявляются следующие требования: хорошая атлетическая подготовка, необходимая для длительного контроля, противодействие опекаемому игроку, высокая техника индивидуальных действий в защите, хорошее взаимопонимание, особенно при перемещениях, подстраховке - в тех случаях, когда произошел неравноценный обмен игроками.

Система зонной зашиты . При зонной защите действия команды организованы таким образом, что каждый игрок ведет борьбу в определенной части площадки, примыкающей к щиту, и в случае ухода игрока с мячом из данной части площадки, не перемещается с ним. Применяется она против команд, ведущих позиционную игру.

Положительные стороны данной системы защиты:

отсутствие необходимости постоянно перемещаться за опекаемым игроком;

возможность закрывать все подступы к корзине, постоянно обеспечивая подстраховку;

затруднение для противника передачи мяча внутрь зоны и применения комбинаций с заслонами и активным проходом;

благоприятные условия для осуществления «быстрого» прорыва при перехвате мяча.

Данная система непригодна в конце игры, если команда проигрывает в счете.

Подвижная защита (рассредоточенная). Наиболее активной и эффективной является подвижная защита. Она агрессивна, ускоряет темп игры, вынуждает команду противника чаще ошибаться, требует высокой индивидуальной техники владения мячом. Различают две системы подвижной защиты:личная и зонная .

Личный прессинг - наиболее подвижная защита. В основе ее лежит опека игрока игроком. Каждый из них вступает в борьбу немедленно, как только команда потеряла мяч, независимо от того, в какой части площадки это произошло. За счет значительной активизации противодействия она не позволяет противнику осуществить заранее намеченный тактический план. При прессинге защитник находится в более низкой стойке и опекает игрока очень плотно. Выбор позиции защитника по отношению к подопечному зависит от положения мяча. Защитник должен находиться на линии возможной передачи (опекать со стороны мяча).

Игроки, которых так опекают, начинают суетиться в выборе позиции и допускают ошибки. Прессинг требует хороших групповых взаимодействий, основанных на переключениях и подстраховке. При оборонительных действиях организация опеки игроков может осуществляться двумя способами:

каждый опекает определенного игрока и при потере мяча немедленно следует к нему;

к опеке принимается любой ближайший игрок.

Зонный прессинг . Начало противодействия осуществляется так же, как и при личном прессинге, только игроки опекаются по зонному принципу.

Задача игроков второй линии - подстраховка действий игроков передней линии, выполнение перехватов при передачах и защита подступов к щиту.

Сильные стороны прессинга:

эффективен в конце игры при отставании в счете;

эффективен против медлительной команды;

помогает прессингующей команде забросить мяч после перехвата передачи;

повышает настроение команды;

нервирует игроков атакующей команды.

Смешанная система защиты . Часто в игре применяется защита, в которой присутствуют два принципа держания игроков - зонной и личной. Такую систему защиты называют смешанной. Наиболее распространенным является вариант, когда четыре игрока играют по зонному принципу. Применяется против команды, в которой имеется снайпер, требующий непрестанной личной опеки. Возможны и другие варианты смешанной защиты.

Сильные стороны смешанной защиты:

защита может быть направлена на нейтрализацию самого результативного игрока команды противника;

использование смешанной защиты часто ставит соперников в тупик из-за ее необычности;

3) защита прекрасно использует способности игроков команды;

в игре познаются ценности как личной, так и зонной защиты;

защитник, действующий впереди, имея сзади хорошо организованную защиту, может внести неуверенность в действия атакующих.

Взаимосвязь техники и тактики игры в баскетбол

Технические приемы в баскетболе весьма разнообразны и в большинстве случаев очень сложны по координации. Сложность игровой деятельности увеличивается еще в связи с тем, что специальные движения игроков (ведение и передача мяча, броски в корзину) часто выполняются во время бега и прыжков и обусловлены быстрым перемещением мяча в условиях непрерывной борьбы за него. Чем больше закреплены и автоматизированы двигательные навыки у игроков, тем свободнее они выполняют различные технические приемы. У квалифицированных игроков стереотипно и автоматизировано производятся не только технические, но и большинство тактических взаимодействий, что необходимо для решения более сложных тактических задач в процессе игры.

Игрок должен не только в совершенстве владеть теми или иными приемами, но и уметь применять их в самых разнообразных условиях игры. При этом чем быстрее и в большем соответствии с конкретной обстановкой осуществляются ранее сформированные двигательные навыки, тем успешнее протекает игровая деятельность. Однако нередко в процессе игры возникает необходимость срочного изменения привычных движений. Это может осуществляться путем перестройки координационных отношений, в результате чего у игрока формируются новые двигательные навыки. При игровой деятельности, таким образом, имеет значение не только стереотипная деятельность нервных центров, но и «творческая», обеспечивающая создание новых форм движений.

При игре в баскетбол предъявляются большие требования к центральной нервной системе и двигательному аппарату, в связи с большой быстротой выполнения движений, частой сменой их форм и направлений, а также частым изменением интенсивности мышечной деятельности. В процессе тренировки у игроков увеличивается сила и подвижность нервных процессов, возбудимость и лабильность всей системы, осуществляющей движение.

Электрографическими исследованиями обнаружена более совершенная координация движений у квалифицированных игроков. Например, у баскетболистов - мастеров спорта - при передачах мяча и бросках его в кольцо относительно небольшие по частоте и амплитуде, электрические потенциалы мышц сконцентрированы во времени, т.к. возникают непосредственно при движениях. Лишь в более сложных условиях эксперимента, например, при наличии третьего игрока, выполняющего роль защитника, электрическая активность мышц отмечается у них еще до получения мяча. У неквалифицированных баскетболистов электрические потенциалы мышц не сконцентрированы во времени. Они возникают задолго до получения мяча и нередко даже при обманных движениях партнера. Последнее объясняется отсутствием необходимых дифференцировок.

Развитие двигательных качеств школьников

При обучении основам техники и тактики игры учителю необходимо добиваться повышения уровня быстроты, скоростно-силовых способностей, прыжковой выносливости учащихся и т.д.

Для воспитания быстроты движений используют скоростные упражнения. Продолжительность одного повторения скоростного движения колеблется в зависимости от пола, возраста, подготовленности учеников и конкретных задач - от 2-3 до 10-12 сек. Длину дистанции выбирают такой, чтобы интенсивность работы сохранялась максимальной до конца попытки. Количество повторений не более 5-6.

Между попытками используется активный отдых длительностью от 1 до 2-3 минут, паузы между повторениями заполняют упражнениями малой интенсивности, при выполнении которых функционируют те же мышечные группы, что и в основном упражнении.

Для воспитания скоростно-силовых качеств применяют всевозможные прыжки, разнообразные упражнения с баскетбольными и набивными мячами, подбирают такие упражнения, которые в координационном отношении сходны с уже освоенными двигательными навыками.

Для повышения прыгучести школьников используют сочетания различных прыжков «в глубину» с последующим напрыгиванием вверх и доставанием высоко расположенного предмета, многочисленные варианты прыжков через гимнастическую скамейку.

Для воспитания прыжковой выносливости в отдельные занятия включают такие специальные упражнения и игры, в которых развивается способность игрока длительное время выполнять прыжки максимальной мощности.

Развитию прыжковой выносливости, совершенствованию координации движений, укреплению мышц голени и кистей рук способствуют прыжки со скакалкой. Их можно выполнять различными по характеру движений и степени сложности способами.

Хорошо стимулируют развитие прыжковой выносливости многократные подскоки, выполняемые с предельной или околопредельной мощностью. За одну попытку, в зависимости от подготовленности учеников, может совершаться от 10 до 30 подскоков подряд, с интервалом в

Упражнения целесообразно объединять в комплексы и отводить от 7-10 до 15-20 минут урока.

Методика обучения

Обучение основным приемам игры в баскетбол начинают на первых уроках. Сначала обучают ребят рациональной стойке и перемещениям игроков в нападении и защите, а такжедержанию мяча . Затем знакомят с простейшими способамиловли ,передачи иведения мяча. Далее по мере усвоения навыков передач мяча переходят к обучению техникебросков в корзину. Одновременно разучиваются разнообразные способы остановок (шагом, затем прыжком), поворотов, плечом вперед и назад идвухшажную технику работы ног.

Постепенно условия выполнения приемов усложняются, повышается скорость передвижения учащихся без мяча и с мячом, они овладевают элементарными простейшими обманными действиями . Все больше внимания уделяется изучению техники игры в защите. В занятия последовательно включаются элементы индивидуальной, групповой и командной тактики.

На этапе начального разучивания формируют умение выполнять прием в общих чертах. На этом этапе у учащихся создают верное представление о двигательном действии, восполняют пробелы в их двигательном опыте. Элементами, необходимыми для выполнения действия в целом, предупреждают или устраняют лишние движения и грубые ошибки.

Продолжительность этого этапа зависит от координационной сложности технического приема, степени его новизны, возраста и уровня подготовленности учеников. Нужно по возможности сокращать время первоначального разучивания. Растянутое формирование двигательного навыка в облегченных условиях отрицательно сказывается на эффективности применения технического приема в игре, где мгновенное изменение ситуации, смена позиций партнерами, противодействие соперников требуют соответствующей перестройки движений. Применение этого тезиса возможно при условии хорошей двигательной подготовленности занимающихся.

На этапе начального разучивания нужно стремиться, как можно технически правильно показать изучаемый на уроке прием. Очень важно применение диапозитивов, кииокольцовок, кинограмм выполнения приема сильнейшими баскетболистами.

Затем учащиеся приступают к выполнению двигательного действия. При изучении техники бросков, ведения и передач предварительно имитируют движения без мяча.

Поскольку первые впечатления наиболее устойчивы, нужно с самого начала стремиться к возможно более точному, по внешней форме и характеру усилий, выполнению приема.

Во время практического ознакомления с двигательным действием особенно тщательно контролируются первые попытки его выполнения учащимися. Это позволяет определить, какие существенные ошибки встречаются наиболее часто, и установить причины их возникновения. При исправлении ошибок учителю необходимо остановиться на их причинах и вновь продемонстрировать рациональную технику приема. Затем учащиеся приступают к повторению упражнения.

На следующем этапе - этапе углубленного изучения двигательного действия школьники уточняют его структуру, усваивают все существенные детали техники. Первоначальное умение доводят до точно отработанного навыка, путем многократного выполнения изучаемого технического приема (или тактического действия), постепенное устранение ошибок, сообщения дополнительных сведений. Чаще применяется целостный метод, при котором двигательное действие выполняют целиком, а не по частям. На этом этапе учащиеся могут соревноваться, кто правильнее исполнит технический прием в целом, его отдельный фрагмент.

Во время пауз меяеду повторениями учащимся предлагают самим проанализировать собственные движения и действия товарища, т.е. взаимообучение. Это способствует совершенствованию навыков самоанализа двигательных ощущений и углублению представлений об особенностях техники игры.

Неточности в технике изучаемого приема должны немедленно исправляться. Повторение ошибочных движений ведет к их закреплению, а сформировавшийся неправильный двигательный навык очень трудно устранить, поэтому ошибки и неточности в технике баскетбольного приема следует устранять в самые кратчайшие сроки. Важно использовать для контроля все способы информации о движении. Это и собственные ощущения, подсказки учителя, партнера, применение разнообразных вспомогательных наглядных и технических средств.

На этапе закрепления и совершенствования обучают умению пользоваться изучаемым приемом в разнообразных игровых ситуациях. Чтобы тот или иной навык с успехом применялся в игре, он должен удачно сочетаться с остальными техническими приемами. Когда движение выполняется автоматически, учащиеся могут полностью сосредоточиться на оценке игровых ситуаций и выбрать рациональный вариант двигательного действия. При углубленном разучивании техники приемов параллельно решают простейшие тактические задачи: выполнив заданным способом передачу мяча, переместиться в конец противоположной колонны приставными шагами или, выполняя ведение, попытаться уйти от воображаемого защитника, используя смену направлений и темпа, обманные движения и другое. На этапе закрепления и совершенствования технические приемы всегда выполняют, решая все усложняющиеся задачи индивидуальной тактики.

Если при первоначальном разучивании броски, ведение и передачи мяча выполняют на месте, то на этом этапе скорость соответствующего перемещения доводиться до максимальной. Следует добиваться также и сокращения времени, затрачиваемого на непосредственное выполнение изучаемого двигательного действия.

[ Упражнения для совершенствования основных приемов бас

кетбола

[ Упражнения, способствующие совершенствованию усвоенных

технических и тактических приемов, подбирают с таким расчетом, чтобы их сложность все время увеличивалась. Успешно проходят упражнения, особенно в 5-7 классах, в форме эстафет, подвижных и учебных игр, которые должны включать в себя изучаемый материал по технике и тактике. Для лучшего усвоения материала на каждом уроке повторяют ранее изученные приемы до тех пор, пока они не будут прочно закреплены. Длительное выполнение одних и тех же приемов в однообразно построенных упражнениях утомляет учащихся. Чтобы поддержать высокую эмоциональность, следует изменить условия выполнения упражнения, исходное положение, использовать комплексные упражнения, в которых сочетаются ранее изученные приемы с новыми, применять соревновательный метод (кто лучше, точнее, быстрее).

Методы, применяемые для решения задач урока

Педагогический метод : словесный, наглядный, практический.

Развитие физических качеств :

повторный - интервальный;

переменный - контрольный;

игровой - соревновательный.

Техническая подготовка:

расчлененный - целостный;

подводящих упражнений;

сопряженных воздействий;

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

1. Методические основы обучения групповым тактическим действиям в баскетболе

2. Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1 Цель исследования

2.2 Методы исследования

2.3 Организация исследования

3. Результаты собственных исследований

Список использованной литературы

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования определена тем, что баскетбол занимает одно из приоритетных мест в физическом воспитании школьников, благодаря своей воспитательной, оздоровительной и образовательной направленности среди других видов спортивной деятельности. Исследования, проведенные в последние годы, убедительно показали его большое значение как здоровье формирующей функции, обеспечивающей эффективное развитие основных двигательных и координационных способностей, доступной формы реализации физической активности, индивидуально приемлемой для каждого человека.

В связи с этим представляется важным и необходимым целенаправленное и интенсивное освоение баскетбола детьми и подростками, актуализированного в здоровом стиле их жизни. При этом центр тяжести исследований должен быть смещен в сторону ценностных ориентации оздоровления и повышения уровня физической подготовленности школьников разного возраста на основе трансформации оздоровительно-тренирующих воздействий за счет заимствования приемлемых средств спортивной тренировки в доступных видах спортивной деятельности, к которым, безусловно, относится баскетбол.

Современный баскетбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и в защите.

Велика роль баскетбола в решении задач физического воспитания в широком возрастном диапазоне, таких как формирование осознанной потребности в освоении ценностей здоровья физической культуры и спорта; физкультурное начальное образование, направленное на освоение интеллектуальных, нравственных и эстетических ценностей физической культуры, формирование основ физической и духовной основы культуры личности, повышение ресурсов здоровья, как системы ценностей, активно и долгосрочно реализуемых в здоровом стиле жизни.

На уроках физической культуры обучение групповым тактическим действиям в защите и нападении в основном осуществляется через взаимодействие двух или трех игроков.

Учитывая вышесказанное, представляется необходимым поиска методического обучения групповых тактических действий в баскетболе.

Цель - исследования является исследование методики обучения групповых тактических действий в защите и нападении.

Задачи исследования:

Описать средства и методы обучения групповым действиям в нападении и защите;

Раскрыть методы и организацию исследования в контексте рассматриваемой темы;

Определить влияние разработанной программы на обучение групповым действиям в нападении и защите;

Провести анализ программы на обучение тактическим действиям в нападении и защите.

Объект исследования. Процесс методики обучения групповым действиям школьников в 15-17 лет в общеобразовательной школе.

Предмет исследования. Средства и методы обучения групповым действиям школьников общеобразовательной школы и программа проведения занятий.

Научная гипотеза. Предполагалось, что разработка и научное обоснование дифференцированной методики на основе применения специальных методов обучения будут способствовать эффективному развитию специальных физических способностей школьников 15-17 лет, занимающихся баскетболом в условиях общеобразовательной школы и управлять процессом подготовки юных спортсменов.

Методы исследования: анализ и обобщение специальной научно-методической литературы; антропометрия; педагогические наблюдения; контрольно-педагогические испытания (тесты); метод экспертных оценок технической подготовленности юных баскетболистов; формирующий педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Исследования проводились в средней школе № 17, г. Кокшетау.

Научная новизна работы заключается в комплексном подходе к исследованию проблем методического обучения групповых тактических действий в баскетболе.

Теоретическая значимость исследования. Дано теоретическое обоснование методического обучения групповых тактических действий в нападении и защите.

Практическая значимость работы определена тем, что результаты дипломной работы могут быть использованы для контроля уровня физической подготовленности школьников общеобразовательной школы.

1. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ГРУППОВЫМ ТАКТИЧЕСКИМ ДЕЙСТВИЯМ В БАСКЕТБОЛЕ

1.1 Анатомо-физиологические особенности организма детей старшего возраста

Старший школьный возраст (юношеский) охватывает детей с 15 до 17 лет (IX--XI классы). К этому возрасту относятся и учащиеся средних специальных учебных заведений. Этот возраст характеризуется продолжением процесса роста и развития, что выражается в относительно спокойном и равномерном его протекании в отдельных органах и системах. Одновременно завершается половое созревание. В этой связи четко проявляются половые и индивидуальные различия, как в строении, так и в функциях организма. В этом возрасте замедляются рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе. Различия между юношами и девушками в размерах и формах тела достигают максимума. Юноши перегоняют девушек в росте и массе тела. Юноши (в среднем) выше девушек на 10--12 см и тяжелее на 5--8 кг. Масса их мышц по отношению к массе всего тела больше на 13%, а масса подкожной жировой ткани меньше на 10%, чем у девушек. Туловище юношей немного короче, а руки и ноги длиннее, чем у девушек.

У старших школьников почти заканчивается процесс окостенения большей части скелета. Рост трубчатых костей в ширину усиливается, а в длину замедляется. Интенсивно развивается грудная клетка, особенно у юношей. Скелет способен выдерживать значительные нагрузки. Развитие костного аппарата сопровождается формированием мышц, сухожилий, связок. Мышцы развиваются равномерно и быстро, в связи с чем увеличивается мышечная масса и растет сила. В этом возрасте отмечается асимметрия в увеличении силы мышц правой и левой половины тела. Это предполагает целенаправленное воздействие (с большим уклоном на левую сторону) с целью симметричного развития мышц правой и левой сторон туловища. В этом возрасте появляются благоприятные возможности для воспитания силы и выносливости мышц.

У девушек в отличие от юношей наблюдается значительно меньший прирост мышечной массы, заметно отстает в развитии плечевой пояс, но зато интенсивно развиваются тазовый пояс и мышцы тазового дна. Грудная клетка, сердце, легкие, жизненная емкость легких, сила дыхательных мышц, максимальная легочная вентиляция и объем потребления кислорода также менее развиты, чем у юношей. В силу этого функциональные возможности органов кровообращения и дыхания у них оказываются гораздо ниже.

Формируется осанка. При правильной осанке оси головы и туловища расположены по одной вертикали, перпендикулярной к площади опоры; тазобедренные и коленные суставы разогнуты, выражены шейный, грудной и поясничный изгибы позвоночника; надплечья умеренно развернуты и слегка опущены, лопатки симметричны и не выделяются. Происходят изменения в сердечно-сосудистой системе. Сердце увеличивает свой объем на 60--70 %. Повышается прочность скелета, в том числе позвоночника и грудной кости. Завершается развитие ЦНС. В то же время процесс возбуждения в этом возрасте преобладает над силой процесса торможения. Происходят изменения в психической сфере, характерны стремления к неординарным поступкам, жажда состязания, тяга к творчеству. Складываются основные черты личности, заканчивается формирование характера. Более объективной становится самооценка, мотивы поступков приобретают выраженные социальные черты. Круг и характер интересов и потребностей молодого человека этого возраста стабилизируются, выявляются и закрепляются индивидуальные особенности и черты личности. Процесс взросления и возмужания сопровождается изменением структуры личностных установок и мотиваций, что требует особого внимания к формированию новых стимулов физического совершенствования.

Сердце юношей на 10--15% больше по объему и массе, чем у девушек; пульс реже на 6--8 уд./мин, сердечные сокращения сильнее, что обусловливает больший выброс крови в сосуды и более высокое кровяное давление. Девушки дышат чаще и не так глубоко, как юноши; жизненная емкость их легких примерно на 100 см3 меньше.

В 15--17 лет у школьников заканчивается формирование познавательной сферы. Наибольшие изменения происходят в мыслительной деятельности. У детей старшего школьного возраста повышается способность понимать структуру движений, точно воспроизводить и дифференцировать отдельные (силовые, временные и пространственные) движения, осуществлять двигательные действия в целом.

Старшеклассники могут проявлять достаточно высокую волевую активность, например настойчивость в достижении поставленной цели, способность к терпению на фоне усталости и утомления. Однако у девушек снижается смелость, что создает определенные трудности в физическом воспитании.

В старшем школьном возрасте по сравнению с предыдущими возрастными группами наблюдается снижение прироста в развитии кондиционных и координационных способностей.

Тем не менее в этот возрастной период сохраняются еще немалые резервы для улучшения двигательных способностей, особенно если это делать систематически и направленно.

Этот возраст характеризуется достижением самых высоких темпов развития физического потенциала в целом.

Физическое развитие детей - это комплекс морфофункциональных характеристик организма. Для контроля за физическим развитием необходима оценка изменений размеров тела, телосложения, мышечной силы и других показателей.

В соответствии с периодами детства отмечается неравномерность нарастания тех или иных показателей. После рождения происходит постоянное снижение темпов нарастания отдельных показателей.

В одном возрасте доминируют процессы роста, а в другом - процессы развития различных органов.

В старших классах общеобразовательной школы (10-11 классы) базовыми видами продолжают оставаться - легкая атлетика, спортивные игры, гимнастика, спортивные единоборства, плавание, прикладные и зимние виды спорта. При этом продолжается работа по совершенствованию техники. Например в легкой атлетике - длительного и спринтерского бега, прыжков в длину и высоту с разбега, легкоатлетических метаний и др. В спортивных играх идет углубление изучения одной из игр (по выбору учащегося), где закрепляются и совершенствуются изученные ранее элементы техники и навыки (перемещений, поворотов, остановок), ловля, передача, падения, броски, а также защитные действия. При этом одновременно усложняется набор технико-тактических взаимодействий в падении и защите, а также процесс разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, психических процессов и воспитания нравственных и волевых качеств.

Гимнастические упражнения, включаемые в программу для старших школьников, носят характер прикладности и направлены на развитие таких качеств как силы, скоростной и силовой выносливости различных мышечных групп. Программный материал этой возрастной группы учащихся включает также широкий спектр упражнений на развитие координационных способностей и гибкости. Для школьников 10-11 классов, особенно девушек, арсенал гимнастических упражнений имеет большое прикладное значение, в смысле подготовки их к трудовой деятельности, а юношей к службе в Вооруженных силах страны. При соответствующих условиях в общеобразовательных школах ставится и такая задача - закрепление пройденного материала в младших классах, а также в навыках уверенного и длительного плавания в глубокой воде. Наряду с этим могут включаться элементы и прикладного плавания, а также освоения и углубления использования процедур закаливания, с целью поддержания крепкого здоровья.

Составляющие вариативной части программы по физическому воспитанию старших школьников распределяют исходя из условий их проведения куда могут войти национальные виды спорта, а также единоборства, имеющие большое прикладное значение в самостоятельной жизни человека.

В смысле физиологической целесообразности построение урока по физической культуре в старших классах должно быть с учетом индивидуальных особенностей индивида, которые развиты и сформированы к этому возрасту, с учетом склонности и интереса занимающегося. При этом необходимо помнить, что формирование всех органов и систем в юношеском возрасте еще не закончено.

Постепенность увеличения тренировочной нагрузки - важнейший фактор достижения положительного физиологического эффекта для растущего организма.

Степень физиологического воздействия физических упражнений на организм юноши и девушки во многом определяется двигательной (моторной) активностью (плотностью) урока. Повышение последней, увеличивает как эффективность в воспитании физических качеств, так и в обучении двигательным действиям.

Для успешной физической работоспособности юношей и девушек их оптимальной физкультурной деятельности и, в первую очередь, к динамической циклической работе субмаксимальной и умеренной мощности, большое значение имеет не только аэробная (при относительном достатке кислорода в ходе выполнения работы), но и анаэробная производительность организма (способность выполнять работу при недостаточном снабжении организма кислородом). Последнее определяется временем произвольной задержки дыхания.

Окислительные реакции в тканях организма при этом продолжаются, тогда как в крови все меньше и меньше остается, кислорода. Показатель более долгой задержки дыхания у человека - проявление адаптивных механизмов организма к недостатку кислорода.

У детей и подростков время задержки дыхания меньше, чем у взрослых.

Поэтому ткани их организма меньше приспособлены к деятельности при пониженном содержании в крови кислорода. Однако при систематических занятиях физическими упражнениями и спортом 16-17 летние школьники достигают той же способности "терпеть" кислородный долг, что и взрослые. По мере развития и взросления школьников реакции их организма на мышечную деятельность становятся все более благоприятными. Однако, следует отметить, что это касается не всех показателей функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Так, сосудистые реакции, возникающие при мышечной деятельности, благоприятнее в младшем возрасте. Ухудшение сосудистых реакций у старших школьников наблюдаются лишь в случаях, когда они систематически не занимаются физическими упражнениями. У лиц, систематически занимающихся спортом, эффективность сосудистых реакций с возрастом, а следовательно, и с улучшением адаптации организма к мышечной деятельности, значительно улучшается. Этот факт играет исключительно важную роль в повышении работоспособности организма, т.к. сосудистые реакции обеспечивают рабочую гиперемию мышц.

Исследования физиологических изменений при работе предельной мощности у юных спортсменов показало, что частота сердечных сокращений возрастала значительно у более молодых, хотя они выполняли работу несколько меньшей мощности, чем более старшие школьники. Артериальное давление под влиянием такой работы, наоборот, повышалось значительно у более старших учащихся.

Физиологические особенности детей, подростков и юношей, как отмечалось выше, должны обязательно учитываться при подборе средств физического воспитания, выборе спортивной деятельности и дозировании тренировочных и соревновательных нагрузок.

При выборе арсенала тренировочных средств и спортивной специализации необходимо придерживаться следующих методических рекомендаций.

В младшем школьном возрасте необходимо совершенствовать координацию движений, развивать быстроту и стимулировать развитие как двигательной, так и сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. В связи с этим им рекомендуются занятия фигурным катанием на коньках, настольным теннисом, плаванием. С 9-10 лет можно начинать занятия акробатикой, спортивной гимнастикой, волейболом, баскетболом и другими видами спорта. В 12-13 лет можно начать заниматься легкой атлетикой, бегом на коньках и лыжах, футболом, хоккеем.

Старшие школьники при хорошем состоянии здоровья могут быть допущены к занятиям практически любым видом спорта. Ограничения в нагрузках для них лишь могут составлять очень длительные интервалы циклической работы, связанной с высоким показателем развития выносливости. Таким образом, при выборе программ и дозирования тренировочных нагрузок по физической культуре и спорту необходимо учитывать физиологические особенности и педагогические аспекты возрастных групп школьников.

При этом необходим учет их физической подготовленности, функционального состояния и развития базовых качеств с достаточно глубоким представлением и анализом индивидуальных особенностей растущего организма, начиная с младшего школьного возрастали кончая периодом окончания ими учебного заведения.

Объективная оценка уровней подготовленности и состояния школьников разного возраста является не только первоочередным, но и важнейшим обязательным условием в работе с учащимися общеобразовательных учреждений по физическому воспитанию и спортивному совершенствованию.

Костная система, а значит и форма грудной клетки, таза приближаются к их строению у взрослых. Неправильно сросшиеся переломы, искривления позвоночника, костей рук и ног после рахита и др. исправить теперь уже труднее, так как они обладают большей прочностью и меньшей эластичностью, чем у детей младшего возраста.

Сердечно-сосудистая система. Частота пульса в 15 лет составляет 80 ударов в минуту, старше колеблется в пределах 60-80 ударов в минуту (частота пульса взрослого человека). Артериальное давление продолжает повышаться с возрастом, и в 17 лет равно 120/70 мм рт. ст., что также соответствует артериальному давлению взрослого человека.

Нервная система: продолжается совершенствование нервно-психической деятельности, развиваются аналитическое и абстрактное мышление.

1.2 Характеристика групповых тактических действий в нападении

Все тактические действия команды решаются с помощью взаимодействия малых групп из двух-трех человек. Взаимодействие малых групп строится на использовании территории, взаиморасположении игроков или оказании взаимопомощи партнерам. Указанные принципы взаимодействий часто выступают в комплексах.

Взаимодействия двух игроков. Различают два типа взаимодействий: «передай и выходи» и оказание помощи партнеру -- «заслоны».

«Передай и выходи» -- взаимодействие основано на использовании территории и взаиморасположении игроков по отношению друг к другу и районам площадки. Передав мяч, необходимо снова выйти на получение мяча в наиболее выгодную позицию. Это возможно благодаря тому, что после того, как игрок освободился от мяча, внимание защитника к нему на какой-то момент снижается. Для успешного выхода используется сближение с противником с последующим рывком в нужном направлении: предварительное «растягивание» фронта защиты; сдваивание защитников в одну линию (в затылок друг другу), что лишает их возможности оказывать друг другу помощь. Сам выход решается индивидуальными действиями.

При взаимодействии «передай и выходи» могут создаваться ситуации, в которых должно применяться наиболее целесообразное тактическое решение. Так, если перед взаимодействующими игроками на пути их следования к щиту встречается противодействие одним защитником, то тактика должна основываться на следующем: если защитник отступает и не препятствует передачам, владеющий мячом должен применить ведение, стремясь сделать активный проход к щиту. Это вызовет выход защитника на него, в результате чего партнер окажется в выгодном положении и ему должна последовать передача. Если опекающий не выйдет на ведущего мяч, надо атаковать корзину.

Если противодействуют два игрока и один из них вступает в борьбу за мяч, второй должен стремиться занять такое положение, при котором отвлечет на себя внимание опекающего и лишит его возможности оказать помощь партнеру по защите. Одновременно надо выбрать такое расположение по отношению к своему партнеру, чтобы создать наиболее удобное положение для выполнения передачи. В зависимости от района взаимодействия нападающих выход на получение мяча должен быть разным. Если взаимодействие осуществляется в середине площадки, лучше применить диагональный выход, оставляя опекающего за спиной и имея возможность беспрепятственно получить мяч. Если взаимодействие происходит вблизи щита, то лучше использовать выход по дуге, заходя в тыл опекающего и вынуждая его этим самым на некоторое время терять из вида опекаемого или мяч.

Заслон. Это взаимодействие основано на оказании помощи партнеру. По тактическому назначению заслоны различают по тем задачам, для решения которых они применяются. Так, «заслон для броска» освобождает партнера от активного противодействия броску.

«Заслон для ухода» -- помощь партнеру, владеющему мячом, для ухода от опекающего противника в наиболее «остром» направлении.

«Заслон для выхода» -- помощь партнеру в освобождении от опекающего для беспрепятственного выхода на получение мяча. Различают заслоны:

1. Внутренний -- ставится игроку, стоящему на месте. Чаще всего он используется для выполнения броска.

2. Наружный -- ставится игроку, стоящему на месте. Заслоняющий располагается сбоку-сзади или сбоку-спереди таким образом, чтобы преградить путь опекающему за уходящим игроком. Применяется «для выхода» и «для ухода».

3. Наведение -- заслон, инициатива в постановке которого принадлежит игроку, желающему освободиться от опеки. Может быть выполнен по отношению к игроку, стоящему на месте, и к игроку, находящемуся в движении навстречу.

4. Пересечение -- заслон, в котором оба партнера взаимодействуют между собой, находятся в движении, пересекая путь друг другу под углом. В месте пересечения их путей защитники сталкиваются, и появляется возможность освободиться от опеки.

Обязательным условием при постановке заслонов является разворот ставящего заслон или продвижение за использующим заслон. Это позволяет на более длительное время освободить партнера от опеки и одновременно вновь быть готовым к взаимодействию с ним.

Передача и рывок к корзине с изменением направления движенияиспользуется для введения защитника взаблуждение. Нападающий делает два или три шага в направлении партнера с мячом, а затем прорывается к корзине, готовясь получить мяч.

Рывок за спиной защитника. Когда защитник, сместившись на линию передачи, затрудняет получение мяча, нападающий должен сделать рывок за его спиной к корзине. Партнер с мячом должен быть постоянно готовым немедленно передать мяч.

Эти взаимодействия базируются на первом возможном движении нападающего без мяча -- к корзине.

На втором возможном движении нападающего после передачи -- к партнеру с мячом -- базируются ситуации с использованием заслонов. При этом нападающий может пройти мимо партнера снаружи, наводя на него своего защитника (заслон наведением), или внутри, между партнером и корзиной, поставив для него заслон (стационарный заслон),

Передача и бросок из-за заслона наведением. Игрок передает мяч партнеру и делает рывок вслед за передачей, обходя партнера снаружи и наводя на него своего защитника. Получив обратную передачу, он может выполнить бросок из-за заслона.

Передача и проход из-за заслона наведением. После получения передачи от партнера игрок может пройти к корзине с ведением из-за заслона.

Передача после прохода из-за заслона наведением. Если защитник переключается на игрока, выходящего с ведением из-за заслона, его партнер должен сделать рывок к корзине и получить мяч от дриблера.

Легко убедиться, что те же три возможности реализации ситуаций с заслоном возникают при движении игрока без мяча внутри и постановки им стационарного заслона для партнера с мячом, а также при движении игрока с мячом (ведение) мимо партнера без мяча (снаружи или внутри).

Взаимодействия трех игроков. К взаимодействиям трех игроков относятся «треугольник», «тройка», «малая восьмерка», «скрестный выход», «сдвоенный заслон».

«Треугольник» -- взаимодействие, в котором игроки располагаются, образуя треугольник, обращенный основанием в сторону атаки. Оно может проводиться со сменой и без смены мест по принципу «передай и выходи». Возможность передавать мяч в нескольких направлениях создает трудности в защите, на что и рассчитано это взаимодействие. Если противник не оказывает противодействия, то владеющему мячом предоставляется возможность выполнять передачи в любом направлении. Если противодействует один игрок, он будет отступать до района, наиболее опасного для атаки, и там вступит в борьбу. Поэтому целесообразно владеющему мячом применить ведение, тем самым вызвать опеку на себя и затем передать мяч партнеру, находящемуся в наиболее выгодном положении. Если противодействуют два игрока, то следует учитывать их поведение. Если они отступают, игрок, владеющий мячом, должен перейти на ведение и вызвать одного из защитников на себя. Передача должна последовать игроку, свободному от опеки. При численном равенстве опекающих применяются выходы на свободное место, как и при взаимодействии двух игроков.

«Тройка» -- взаимодействие, основанное на использовании заслона для выхода. Применяется только в тех случаях, когда имеется равное количество противодействующих защитников, которые опекают плотно. Организация Расстановка игроков на площадке напоминает треугольник. Мяч у игрока на вершине треугольника. Нападающей с мячом начинает взаимодействие передачей в одну сторону, а сам направляется для постановки заслона в другую сторону. Нападающий, которому ставиться заслон открывается под щит или на свободное место, получает мяч и выполняет бросок. Атака в данном взаимодействии выполнялась с разных сторон. Также с разных дистанций выполнялись броски.

«Малая восьмерка» -- взаимодействие, основанное на заслонах «наведением» и «пересечением». Путь игроков во время взаимодействия напоминает цифру восемь. В результате неоднократного повторения создаются условия, когда опекающие попадают под заслон. Временное освобождение от опеки используется для атаки корзины. Организация. Начальное расположение напоминает треугольник, мячом владеет средний игрок. Игрок с мячом начинает ведение в сторону одного из партнеров. Игрок, в сторону которого выполняется ведение выходит навстречу и получает передачу из рук в руки в момент пересечения. Далее игрок передававший мяч делает рывок к корзине с последующим восстановлением позиции на фланге. Нападающий с ведением следует в сторону третьего партнера, также совершающего встречное движение. В момент их пересечения также происходит передача мяча из рук в руки. Дриблер вновь занимает место в центре площадки замыкая «восьмерку», а передавший мяч занимает место на фланге. Цикл повторяется несколько раз. В определенный момент любой из игроков открывается, получает мяч в удобной позиции и выполняет броско в кольцо.

«Скрестный выход» -- взаимодействие, также основанное на использовании заслонов «пересечением». В начале взаимодействия игроки располагаются «треугольником», обращенным углом к щиту атаки. Два игрока, образующих основание треугольника, следуют вперед к третьему игроку и перед ним используют пересечение. В результате опекающие защитники наталкиваются на третьего взаимодействующего, за счет чего создается возможность временного освобождения от опеки, что используется для атаки.

«Сдвоенный заслон» - взаимодействие, в котором два игрока одновременно ставят заслон одному и тому же защитнику. Возможное движение нападающего после передачи--к партнеру без мяча -- вовлекает во взаимодействия трех игроков. При этом возможны разные сочетания игроков, в зависимости от занимаемых ими позиций на площадке; два игрока задней линии и крайний нападающий; два игрока задней линии и центровой; центровой, игрок задней линии и крайний нападающий; центровой и два крайних нападающих.

Взаимодействия двух игроков задней линии и крайнего нападающего. Средний игрок в этом звене передает мяч партнеру и выполняет рывок в противоположном от мяча направлении, устанавливая стационарный заслон для партнера без мяча. Последний выходит из-за заслона к корзине для получения мяча и последующей атаки. Если выход к корзине затруднен (такая ситуация возникает при переключении защитника на выходящего из-за заслона игрока), выходящий из-за заслона игрок может получить мяч вдали от корзины исделать передачу партнеру, двигающемуся к корзине после постановки заслона.

Взаимодействия двух игроков задней линии и центрового.

Игрок задней линии передает мяч центровому и проходит мимо центрового, стараясь навести на него своего защитника. Второй игрок задней линии выполняет скрестный проход с другой стороны, вслед за первым проходящим. Мяч получает игрок, сумевший освободиться при скрестном проходе, либо центровой сам атакует корзину. Если защитник мешает проходящему игроку, заранее смещаясь в сторону центрового, проходящий может изменить направление движения и рвануться к корзине.

Скрестный проход можно рассматривать как исключение во взаимодействиях трех игроков, поскольку он основан на втором возможном движении нападающего после передачи мяча к мячу.

Взаимодействия центрового, игрока задней линии и крайнего нападающего. Игрок задней линии или крайний нападающий передает мяч центровому, после чего устанавливает стационарный заслон для партнера без мяча. Партнер без мяча выходит из-за заслона и проходит мимо центрового игрока, выполняя заслон наведением. Центровой может передать мяч партнеру, проходящему мимо, или сам пройти к корзине с ведением. Легко заметить, что в этой ситуации игрок задней линии и крайний нападающий могут, кроме того, сделать скрестный проход мимо центрового.

Взаимодействия центрового и двух крайних нападающих. Это атака с дальней от мяча стороны площадки. Крайний нападающий наводит своего защитника на центрового, прорываясь навстречу передаче. В случае переключения защитника центровой должен открыться сам для получения мяча. В упражнениях для совершенствования взаимодействий трех нападающих легко может быть реализован принцип непрерывного движения игроков со сменой мест, лежащий в основе организации позиционного нападения в современном баскетболе. Так, если нападающему 1 не удастся освободиться при выходе из-за заслона, он может занять позицию центрового игрока на другой стороне площадки, а центровой 1 оттянуться в позицию, оставленную игроком 1. После передачи мяча игроку 2, игрок 3 может начать наведение на нового центрового игрока 1 и т. д. Любое из групповых взаимодействий не должно являться самоцелью. Знание основ построения взаимодействий в соответствующих игровых условиях позволяет партнерам лучшим образом понимать друг друга в игре, организовывать начало атаки, развитие и завершение которой являются творческим продолжением взаимодействия на основе анализа конкретной обстановки.

1.3 Особенности методики обучения тактическим действиям

Основными задачами преподавателя при обучении баскетболистов тактическим действиям являются:

развитие у занимающихся внимания, способности ориентироваться в игровых ситуациях;

Обучение основным индивидуальным и групповым тактическим действиям;

Ознакомление с основными системами ведения игры и действиями, применяемыми в данных системах, для творческого решения конкретных тактических задач, возникающих во время игры.

Тактика игры - это рациональное, целенаправленное использование способов и форм ведения спортивной борьбы с учетом особенностей конкретного соперника и складывающихся условий игрового противоборства.

Процесс обучение тактике игры должен быть специально организован. Если в процессе обучения технике игры занимающиеся осваивают структуру движений, игровые умения и навыки, то в ходе освоения тактики игры они получают знания и умения применений этих навыков в конкретных условиях с целью достижения победы над потенциально возможным или конкретным противником.

Уровень тактической оснащенности игроков создает предпосылки для максимального использования в игре их технического потенциала. В то же время, чем совершеннее техника баскетболиста, тем больше возможностей для расширения его тактической подготовленности, выработки разнообразной командной тактики.

Существование столь тесной и взаимообусловленной связи между техникой и тактикой игры в баскетболе позволило при характеристике индивидуальной активности игроков ввести специальное понятие - технико-тактическое действие.

Взаимно скоординированные и согласованные в пространстве и во времени технико-тактические действия нескольких игроков одной команды определяются как тактические взаимодействие.

А при характеристике целостных командных действий используется термин система игры, подразумевающий специфическое взаиморасположение и взаимодействия всех игроков команды, объединенные единой целевой направленностью (например, система игры в нападении с одним центровым; личная система игры в защите и т.п.). Подчеркивается взаимосвязь и согласованность действий всех игроков в рамках единой концепции ведения игры.

Структура единицей командных действий в нападении является комбинация - это заранее разученные и целенаправленные взаимодействия нескольких или всех игроков в пределах конкретной системы игры, направленные на создание благоприятных условий завершения атаки.

Существует также термин форма ведения игры - это внешнее проявление действий команды в рамках решения определенных тактических задач.

Форма ведения игры может быть активной или пассивной, что проявляется в наступательном или оборонительном характере действий команды. Примером активной формы ведения игры в защите могут служить агрессивные действия по всей площадке или на отдельных ее участках (личный или зонный прессинг) с постоянным «давлением» на мяч, оттеснением соперника с мячом в нужном направлении и в определенное место с дальнейшей организацией группового отбора. В нападении это стремительный переход к атакующим действиям при овладении мячом с последующей организацией скоростной атаки. При пассивных формах ведения игры в защите команда предоставляет соперникам свободу действий за пределами возможных прицельных бросков мяча, а в нападении предпочитает длительный розыгрыш мяча с использованием многоходовых комбинаций.

Бесконечному многообразию возможных игровых ситуаций в баскетболе соответствует наличие многочисленных адекватных тактических действий отдельных игроков, группы игроков и команды в целом. Их можно систематизировать согласно общим признакам (рис. 37, 38).

баскетболист тактический нападение защита

По направленности деятельности выделяют два раздела: тактику нападения и тактику защиты. По особенностям организации каждый раздел подразделяется на группы действий: индивидуальные, групповые и командные.

Индивидуальные действия - это самостоятельные действия игрока, направленные на решение командной тактической задачи без непосредственной помощи партнера.

Групповые действия - это взаимодействия двух или трех игроков в рамках выполнения командной задачи.

Командные действия подразумевают взаимодействия всех игроков команды, направленные на решение задач ведения игры.

В свою очередь, каждая из выделенных групп объединяет несколько видов, способов и их вариантов, которые определяются формами ведения игры, содержанием конкретных игровых действий и особенностями выполнения.

Необходимость эффективной организации действий команды требует распределения функций между игроками. Принято следующее распределение игроков по функциям (амплуа): защитники, форварды, центровые.

Основные обязанности защитников -- четкое руководство действиями партнеров в нападении, а также готовность к завершению атаки позиционным броском или стремительным проходом к корзине; в обороне -- сдерживание быстрой контратаки соперников в случае потери мяча, действия на переднем рубеже защиты у своей корзины.

Форварды должны обладать хорошей маневренностью, умением результативно атаковать с дальних и средних позиций, обострять игру вблизи корзины соперников за счет собственного скоростного прохода или нацеленной передачи центровому. Помимо этого они обязаны грамотно осуществлять защитные действия на своих позициях и обеспечивать вместе с центровым подбор мяча на обоих щитах.

Центровые -- наиболее высокорослые и мощные игроки в команде, призваны таранить оборону соперников на ближних подступах к их щиту, а также «цементировать» оборону собственной корзины: они играют основную роль при борьбе за отскок, при добивании мяча и накрывании бросков соперников.

Количество игроков по функциям на площадке в ходе игры может меняться в зависимости от избранной командой системы игры и складывающейся в матче ситуации.

Обучение тактике игры начинают по мере овладения занимающихся, техникой нападения и защиты.

Основу успешных тактических действий баскетболиста в игре составляют уровень развития специальных качеств и способностей (быстроты простых и сложных реакций, ориентировки в пространстве; быстроты тактического мышления и ответных действий и т.п.); степень владения основными приемами техники и умение гибко использовать их в изменяющихся условиях; диапазон теоретических знаний по тактике игры. Действия отдельных игроков служат структурными элементами тактических взаимодействий группы игроков и команды в целом. Здесь результативность обеспечивается взаимопониманием и согласованностью действий всех партнеров.

В процессе обучения каждому разделу тактики игры условно выделяют несколько этапов.

На первом этапе ведется работа по развитию у занимающихся специфических качеств и способностей, которые основу успешных тактических действий. Ведущее место здесь занимают подготовительные упражнения для развития быстроты реакции и ориентировки; упражнения на переключение от одних двигательных действий к другим, подвижные и спортивные игры, специальные эстафеты.

На втором этапе в ходе совершенствования технических приемов целенаправленно формируются тактические умения, т.е. разучиваются индивидуальные тактические действия.

Ученикам рассказывается о назначении и возможных условиях выполнения изучаемых приемов. По мере усвоения основ движения в упрощенных условиях прием выполняется в вариативных ситуациях: в ответ на звуковые или зрительные сигналы; в ответ На изменение расположения соперников или партнеров; в ситуации выбора ответных действий только на определенные сигналы и т.п. Далее условия усложняются введением различного рода помех. Вначале пассивного характера, а затем с постепенным увеличением активности противодействия. Поиск рациональных способов преодоления этих помех и многократное повторение правильно выбранного способа действий составляют основу формирования индивидуальных тактических умений. Затем они закрепляются в условиях игрового единоборства.

Следующий, третий этап обучения тактике игры направлен на усвоение тактических взаимодействий нескольких игроков.

Любое групповое действие игроков разучивается в следующей последовательности:

Рассказ и показ на схеме или демонстративной доске взаимодействий нескольких игроков;

Разучивание направления, характера перемещений и содержания действий каждого игрока непосредственно на площадке в условиях пассивного противодействия соперника и в замедленном темпе;

Воспроизведение взаимодействия на контролируемой скорости и с ограниченной активностью соперника, задаваемой педагогом;

То же, но с активным противодействием в игровых условиях на ограниченном участке площадки;

Выполнение изучаемого взаимодействия в двухсторонней учебной игре без каких-либо ограничений активности нападающих и защитников.

Освоению взаимодействий между всеми игроками команды, находящимися на площадке, посвящен четвертый этап обучения тактике баскетбола.

Командные действия изучаются в той же последовательности, что и групповые. В ходе обучения игроки, прежде всего, должны усвоить начальную расстановку на площадке. Затем они подробно знакомятся со всей схемой маневрирования и содержанием действий. Далее уточняются отдельные звенья взаимодействий и, наконец, действия всех игроков снова сводятся воедино.

Следует подчеркнуть, что командные тактические действия изучаются при участии большого количества игроков и в условиях двустороннего противоборства, что создает определенные трудности на отдельных этапах обучения. Преодолению возможных трудностей способствует введение плановых ограничений в действия обороняющихся или нападающих в пространстве и во времени. Наиболее распространенными из них являются: регламентирование участков площадки, где разрешены или запрещены те или иные технико-тактические действия; жесткое лимитирование количества повторений определенных приемов и их сочетаний в одной игровой фазе; временный запрет на некоторые действия; уменьшение или увеличение времени владения мячом и т. п.

Пятый этап обучения тактике игры - этап комплексного совершенствования изученных тактических действий. Он характеризуется их многократным воспроизведением в различной последовательности и в разных сочетаниях в игровых условиях.

Это могут быть двухсторонние учебные игры с различным численным составом команд: при количественном равенстве (2х2, 3х3, 4х4, 5х5) или неравенстве (2х1, 3х2, 4х3, 5х4 и т.п.) игроков. Стимулировать выполнение установок на игру можно поощрением в виде начисления дополнительных премиальных очков за успешное воспроизведение заданных технико-тактических действий либо наказанием в виде наложения «штрафных» санкций путем лишения уже набранных очков в случае отсутствия попыток их применения.

Наиболее объективным критерием усвоения тактики игры и в то же время действенным средством ее дальнейшего совершенствования является участие занимающихся в соревнованиях различного уровня: чемпионатах класса, школы, города, области и т.д.

При обучении тактике соблюдают такую последовательность: вначале изучают индивидуальные тактические действия, затем групповые взаимодействия двух и трех игроков и командные действия, в процессе которых уточняются наиболее характерные индивидуальные и групповые действия для данной системы игры. При обучении тактике необходимо изучать те или иные приемы при двухстороннем взаимодействии защиты и нападения.

Методика обучения тактике нападения

Групповые действия. Вначале изучаются взаимодействия двух игроков, затем трех, без противодействия и с условным противодействием при меньшем количестве защитников, чем нападающих, затем с активным противодействием, с равным количеством защитников.

Сначала изучаются взаимодействия двух игроков по принципу «передай и выйди». Для этого упражнения проводятся с передачами в парах с продвижением вдоль площадки от щита к щиту. Затем в упражнение вводится два защитника. Занимающиеся, перемещаясь и передовая мяч друг другу, должны выходить на получение мяча. Здесь надо научить применять ранее разученные индивидуальные действия: проход игроком и обход его сзади. Например, передающие друг другу мяч, применяя ведение, должны стремиться «растянуть» фронт защиты, а затем один из них в нужный момент должен войти между двумя защитниками для получения мяча. Это же упражнение выполняется ближе к щиту с выходом игрока за спину защитника. В последующем изучаются взаимодействия с заслонами: для ухода игрока с мячом, для выхода на получение мяча, для броска, наведения, пересечения.

Взаимодействия трех игроков изучаются в таком порядке: «треугольник», «тройка», «малая восьмерка», «скрестный выход» и т.п.

Методическая последовательность соблюдается та же, что и при изучении взаимодействия двух игроков.

«Передай мяч и выходи» -- простое и эффективное взаимодействие игроков по типу «стенки» в футболе. Это взаимодействие

может осуществляться разными по амплуа атакующими игроками: защитником и форвардом, защитником и центровым, форвардом и центровым, разыгрывающим и атакующим защитником и т.д. Могут меняться и занимаемые и.п. этих игроков. Неизменным остается основной принцип взаимодействия: передал мяч -- освободись от опеки защитника для получения обратной передачи с дальнейшей угрозой завершения атаки результативным броском.

Размещено на http://www.allbest.ru/

На рисунке 46 показаны схемы рассматриваемого взаимодействия, в котором участвуют игроки задней линии нападения. В и. п. они располагаются на периметре трехочковой линии прямо перед корзиной. После выполнения передачи нападающий, используя обманное движение, осуществляет выход перед защитником (рис. 46, а) или за спиной у него (рис. 46, б). Получив атакующую передачу от партнера, он завершает проход броском в движении из-под щита.

Следует подчеркнуть необходимость своевременного использования финтов для успешной реализации данного взаимодействия. Игрок с мячом перед передачей может выполнить финт на бросок, проход или передачу мяча в противоположную от планируемого направления сторону, а освобождающийся от плотной опеки нападающий обязан умело пользоваться обманными движениями вышагиванием, скрестным шагом или поворотом. Соответственно избранному финту и направлению маневрирования может применяться один из разновидностей выхода: V-образный, S-образный, петлеобразный или круговой. Выход должен быть быстрым и решительным, а обратная передача -- нацеленной и скоростной.

Заслоны -- неотъемлемая составляющая современной игры в баскетбол в нападении. Без их использования не обходится практически ни одна атака против организованной обороны. Цель этого взаимодействия -- освободить партнера, преградив путь опекающему его защитнику. Выделяют несколько разновидностей заслонов. При постановке заслона игроку, стоящему на месте, применяют передний, задний или боковой заслон. Их различают в зависимости от того, где по отношению к сопернику располагается ставящий заслон нападающий. Если заслон ставится перед защитником, то это передний заслон. Он используется чаще всего для выполнения позиционного броска. При постановке заслона сбоку или сзади от защитника это соответственно боковой или задний заслон. Они эффективны преимущественно для выхода или прохода-броска. Для «отсечения» соперника нападающий, ставящий заслон, чаще всего занимает позицию лицом к защитнику, но не менее эффективно расположение спиной к нему.

Существует ряд общих правил постановки неподвижных заслонов, которые обеспечивают их результативность:

Действия нападающих должны быть согласованными и неожиданными для защитников;

Игрок, которого освобождают заслоном, обязан отвлечь внимание своего опекуна обманными действиями на передвижение в противоположную планируемому проходу сторону, а в случае получения мяча -- финтами на бросок, передачу или проход с ведением мяча;

Забегать для постановки заслона необходимо быстро и скрытно от опекуна партнера;

При постановке заслона нужно встать близко к защитнику, занять устойчивое положение на пути его ожидаемого перемещения и быть готовым к столкновению, располагаясь лицом к сопернику, выставить перед грудью, как щит, согнутые в локтях руки;

Уход под заслон должен быть своевременным -- не начинать движение, пока не поставлен заслон, но и не опаздывать с его использованием; проходить нужно стремительно и вплотную с поставленной «преградой»;

Игрок, поставивший заслон, сразу после прохода партнера и «отсечения» его опекуна обязан повернуться в сторону атакуемой корзины в готовности к получению мяча и дальнейшим нападающим действиям.

Типичным взаимодействием двух игроков с использованием неподвижного заслона является «двойка». Для его осуществления атакующий игрок передает мяч партнеру и ставит для него заслон. Нападающий, получив мяч, использует финт вышагиванием на проход. Как только заслон поставлен, он стремительно прорывается в сторону заслона и завершает проход броском из-под щита. Игрок, поставивший заслон, преграждает путь защитнику и в случае расположения лицом к нему поворачивается кругом на ближней к корзине ноге для поддержки атакующего игрока (рис. 48). Если происходит переключение защитников, то следует передача поддерживающему игроку (рис.48), выполнившему поворот, и уже он беспрепятственно атакует броском в движении из-под кольца.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Взаимодействие «двойка» дает эффективный результат при выполнении его различными по функциям игроками и с разных позиций.

Заслон может быть поставлен и в движении, когда нападающий без мяча перемещается параллельно движению партнера с мячом, располагаясь между ним и опекающим его защитником (рис. 49). Тем самым он образует подвижную преграду перед дриблером. Такой заслон образно называют «экраном». Он позволяет игроку с мячом свободно маневрировать и беспрепятственно атаковать корзину соперников со средней или дальней дистанции.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Специфическими разновидностями заслона являются наведение и пересечение.

Особенность наведения заключается в том, что инициатива здесь принадлежит нападающему, освобождающемуся от опеки защитника. Он, используя ложные движения и маневрирование по площадке без мяча или с мячом, «наводит» своего опекуна на неподвижно стоящего в определенной позиции партнера (рис. 50), вынуждая их столкнуться (либо добивается столкновения двух защитников). Чтобы достичь намеченной цели, важно проходить вплотную к партнеру или сопернику и как можно быстрее.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Статический заслон при наведении применяют как для подготовки дистанционных бросков (рис. 51, а), так и для выхода без мяча или прохода с ведением к щиту соперника (рис. 51,6).

Размещено на http://www.allbest.ru/

Сущность пересечения подразумевает такое взаимодействие, при котором нападающие перемещаются навстречу друг другу с целью добиться столкновения защитников в момент пересечения своего пути следования и тем самым освободиться от их опеки.

Пересечение можно рассматривать как своего рода наведение на двигающегося партнера. Оно эффективно как без мяча, так и при владении мячом одним из игроков (дриблером). В более выгодном положении всегда оказывается игрок, выходящий из-за спины партнера, т. е. проходящий вторым («запаздывающий»). Соответственно при освобождении от опеки дриблера этим игроком Должен быть нападающий с мя

Подобные документы

Командные тактические действия в футболе. Особенности основных систем нападения: быстрого прорыва и позиционного нападения. Организация действий при персональной, зонной и комбинированной системах защиты. Тактические обязанности игроков нападений.

реферат , добавлен 19.10.2012

Эволюция тактики игры в защите в гандболе. Характеристика основных принципов защиты. Расстановка и главные функции защитников. Тактические действия защитников: индивидуальные, групповые, командные. Главные особенности защиты при численном неравенстве.

курсовая работа , добавлен 20.10.2012

Технические и тактические действия в условиях тренировки. Анатомо-физиологические особенности организма подростков, занимающихся футболом. Методы организации исследований. Результаты исследования физико-технической подготовленности футболистов 13–14 лет.

дипломная работа , добавлен 13.08.2011

Анатомо-физиологические и психологические особенности детей старшего дошкольного возраста, состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Физическое воспитание детей: методы развития двигательных способностей, индивидуально-дифференцированный подход.

курсовая работа , добавлен 02.11.2012

Анатомо-физиологические и психические особенности развития детей 6-7 лет. Характеристика действий с мячом и методика обучения им дошкольников. Особенности влияния упражнений с мячом на развитие ручной ловкости у детей старшего дошкольного возраста.

дипломная работа , добавлен 21.03.2010

Физиологическая характеристика работоспособности. Физиологические особенности детей среднего и старшего дошкольного возраста. Методы исследования показателей и динамики выносливости детей данного возраста. Общая и специальная выносливость дошкольников.

курсовая работа , добавлен 18.11.2014

Понятие и сущность игры в футбол, ее историческое развитие. Анатомо-физиологические особенности детей 16-17 лет. Средства и методы их обучения ведению мяча в процессе игры. Методы, организация и результаты исследований, обсуждение их результатов.

дипломная работа , добавлен 07.10.2016

Общая характеристика прыжков в длину. Анатомо-физиологические и психические особенности детей старшего школьного возраста (15–16 лет) и их учёт при планировании и контроле занятий. Методика, задачи и средства обучения технике прыжка в длину с разбега.

дипломная работа , добавлен 07.10.2016

Основные упражнения, применяемые для отработки различных систем зонной защиты и нападения в баскетболе. Выполнение тренировочных заданий. Исследования позиционного нападения против зонной системы защиты. Повышение профессионального уровня спортсмена.

курсовая работа , добавлен 11.07.2015

Анатомические и физиологические, а также психологические особенности детей младшего школьного возраста. Специфика этапа начальной спортивной подготовки в настольном теннисе. Исследование и этапы методики обучения детей технике игры в настольный теннис.

Методическое обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении(действие игрока с мячом).

Каждый игрок, действующий в нападении, должен быть предельно активен. Индивидуальная тактика нападающего состоит из 2-х основных элементов:

·правильного выбора места;

·рационального использования технических приемов игры.

В нападении играющие действуют с мячом м без мяча.

Действуя с мячом, нападающий прежде всего стремится занять позицию, из которой можно было забросить мяч в корзину. Отвлечь на себя внимание защитников или передать мяч освободившемуся партнеру.

Действуя без мяча, нападающий стремится освободиться от опеки, чтобы выйти под щит или на другую удобную позицию для броска по корзине, отвлечь на себя защитников и тем самым облегчить действия игроков с мячом. Выбор места осуществляется посредством разнообразных перемещений. Для решения индивидуальных тактических задач нападающий использует те или иные технические приемы.

В технике и тактике баскетболистов, выполняющих в команде различные функции, имеются некоторые особенности. Центровым игрокам особенно важно уметь освободиться, чтобы получить мяч и в единоборстве обыграть своего опекуна.

Крайние нападающие должны владеть приемами индивидуального обыгрывания, бросками с дальних и средних дистанций и активно участвовать в подборе мяча.

Задние игроки выполняют роль разыгрывающих, им необходимо в совершенстве владеть искусством передачи мяча и броска с дальних дистанций.

В современном баскетболе наибольшую пользу приносят всесторонне подготовленные, универсальные игроки, которые могут достаточно эффективно выполнять любую задачу.

Групповые тактические действия. Взаимодействие 2 игроков в нападении

Групповые действия.Хорошо организованную защиту трудно преодолеть разрозненными действиями отдельных игроков. Основным оружием нападающихявляется взаимодействие 2-х и более игроков.

К основным способам взаимодействия двух игроков относится способ "передай мяч и выходи". Владеющий мячом, чтобы освободиться от защитника чаще всего пользуется передачей с последующим выходом на свободное место. Уход от защитника облегчается тем, что в исходном положении нападающий расположен лицом, а защитник спиной к кольцу. Как только нападающий рывком опередить своего защитника, ему сразу же возвращается мяч.Заслон. Игрок становится вблизи защитника, опекающего его партнера, выбирая место таким образом, чтобы преградить защитнику кратчайший путь, по которому он может преследовать уходящего подопечного, вынуждая его двигаться по более длинному пути, чем путь партнера, что позволяет последнему на короткое время освободиться от опеки и атаковать кольцо. При этом игрок, поставивший заслон, не остается неподвижным: встретив защитника, он поворачивается - отсекая защитника и выходит к щиту для поддержки нападения. Игрок с мячом всегда должен иметь в виду, что партнер, включающийся в атаку сразу после постановки заслона, часто бывает более опасен для соперника.Существует 3варианта заслона: боковой, задний и передний.Заслоняющий игрок располагается между партнером и опекающим его защитником, лицом или спиной к последнему. Цель освободить партнера с мячом для броска по кольцу. Если заслоняющий игрок располагается сбоку или сзади защитника, который опекает партнера, то это соответственно боковой или задний заслон. Цель освободить партнера с мячом или без мяча для перехода

№23 Групповые тактические действия. Взаимодействие трех игроков в нападении. «Треугольник» у игроков взаимодействие проходит по треугольнику. Наподдающий с мячом находиться вершине треугольника, должен быть дальше от щита противника чем два других партнера которые выходом в перед угрожают корзине. Треугольник требует быстрой передачи мяча и только через вершину. Тройка построение треугольником сохраняется, основано на сочетании передачи на один флаг и постановки заслона на другом фланге нападения. Малая восьмерка три игрока, использую последовательное пересечение с ведением мяча, могут взаимодействовать в так называемой «малой восьмерке», где линии передвижения напоминают цифру 8.прием может быть повторен в игре 4-5 раз подряд пока не будет создана благоприятная обстановка для атаки кольца. Скрестный выход взаимодействие трех игроков представляет собой пересечение, осуществляемое двумя игроками в близи от третьего партнера (центрового) стоящего спиной к щиту. Сдвоенный заслон одновременно участвуют два игрока, которые облегчают своему партнеру отрыв от опекающего его защитника и выход в положение, удобное для атаки корзины.

№24 Методика обучения командным тактическим действиям в нападении. Стремительное нападение: Быстрый прорыв- игроки овладевшие мячом, каждый раз переходят в контратаку, стремятся в минимальное время преодолеть расстояние до щита соперника, добиться численного преимущества и, используя его, атаковать кольцо с близкой дистанции. Быстрый прорыв можно разделить на 3-и фазы: начала, развитие, завершение. Успех первой фазы определяется быстротой проведения первоначального отрыва, скорость рывка каждого участника и своевременностью первой передачи. Вторая фаза- дальнейшие прямолинейные передвижения игроков, ведение мяча и одну- две передачи для похождения средней зоны. Раннее нападение- характеризуется:1) быстрым переходом всей команды на половину площадки соперника;2)повторной острой атакой кольца после простых взаимодействий на «стороне без мяча» с учетом сложившийся ситуации. Позиционное нападение. Нападение через центрового игрока, центровой может:1)сделать попытку бросить его в корзину;2)обыграть опекающего его защитника в единоборстве, пройти к щиту и забросить мяч в корзину.3)передать кому либо из портнеров.4)отбросить мяч далеко а площадку для трехочкового броска. Нападение без центрового игрока Если в команде нет ярко выраженных центровых игроков. Система нападение без центрового имеет два варианта: нападение серией заслонов и «большой восьмеркой».Специальное нападение Комбинации при ведении мяча в игру из-за границ площадки специально разученные комбинации можно проводить немедленно и неожиданно благодаря короткой паузе в игре, во время которой завершается вся под готовка. На площадке образуется свободное пространство вблизи щита, куда выходит наподдающий для атаки кольца. Нападение против личного прессинга 1) быстро вводить мяч в игру;2)При плотной опеке сохранять темп и тактический рисунок нападения.3) Оперативно переключаться к другим более рациональным системам и вариантам нападения. Нападение против зонного прессинга 1) вводить мяч в игру как можно быстрее и контратаку проводить стремительно.2)не бояться плотной, жесткой опеки и группового отбора мяча.3)резко ограничить введение мяча и не задерживать мяч при передачах.4) избегать длинных верхних передач, передач назад или поперечных- они перехватываются легко.5) иметь центровых игроков, выходящих в поле, чтобы получить мяч от партнеров, попавших в трудное положение.

25.Методика обучения индивидуальным тактическим действиям в защите без мяча. Необходимо научить игроков действиям с мячом и без мяча: выходу для получения мяча или на свободное место с целью отвлечения противника. Минимальный запас навыков выполнения технических приемов нападения позволяет перейти к изучению тактики индивидуальных действий.
Вначале изучается тактика применения приемов, затем действия игрока без мяча. По мере изучения техники учитель должен сообщать ученикам сведения тактического характера, которыми они должны руководствоваться в соответствующих игровых ситуациях. Затем специально подбираются упражнения, в которых акцентируется внимание на тактическую сторону данного приема. Для этого в упражнении дается два варианта возможного завершения действия, из которых ученик должен выбрать один. Например, ученик ведет мяч и в зависимости от сигнала (поднятия руки и т. п.) он либо передает мяч учителю, либо выполняет бросок по корзине.
Примерные упражнения:
1. Построение тройками (два нападающих и один защитник). Защитник опекает игрока без мяча. Игрок без мяча должен сблизиться с защитником и затем внезапно сделать рывок для получения мяча.
2. Занимающиеся строятся в колонну. Поочередно каждый выполняет маневр против защитника, обегая его со спины и стараясь выйти для получения мяча.
При обучении индивидуальным действиям преподаватель должен показать целесообразность или ошибочность тех или иных тактических действий в конкретном игровом эпизоде или взаимодействии. Поскольку ученики к этому времени в достаточной мере владеют техникой, требования учителя для них вполне доступны. В последующем всякое творческое проявление учениками целесообразной тактической инициативы следует всячески поощрять.

26. Методика обучения индивидуальным тактическим действиям в защите против нападающего, владеющего мячом Индивидуальные действия игроков представляют собой частное выражение командных и групповых взаимодействий. Они разделяются на действия без мяча и с мячом.

Для действий без мяча наиболее характерными являются выбор места и корректировка действий партнеров по команде при подготовке к выполнению передач, подач и атакующих ударов.

Действия с мячом характеризуются выбором способа выполнения приема и эффективным его применением.

При выполнении передач мяча для атакующих ударов наиболее типичными действиями игроков являются:

1) передача нападающему, находящемуся впереди связующего;

2) передача нападающему, находящемуся сзади связующего;

3) равномерное распределение передач мяча нападающим;

4) передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;

5) изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;

6) изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.

При выполнении подач основными тактическими действиями являются:

1) чередование подач на силу;

2) подача на игрока команды-соперника, слабо владеющего навыками приема;

3) подача на основного нападающего;

4) подача на игрока, вступившего в игру после замены;

5) подача на связующего, выходящего с задней линии;

6) подача между игроками;

7) подача в трудные для приема места площадки. При выполнении нападающих и атакующих ударов основными тактическими действиями будут:

1) выбор способа отбивания мяча через сетку;

2) имитация атакующего удара и передача («обман») на сторону соперника двумя руками (или одной рукой);

3) чередование способов атакующих ударов в зависимости от складывающейся ситуации;

4) атакующие удары поверх блока, от рук блокирующих в аут, между рук блокирующих;

5) имитация атакующего удара и передача в прыжке (откидка);

6) имитация передачи в прыжке (откидки) и обманный атакующий удар (скидка);

7) имитация атакующего удара и задержка мяча над сеткой (прижимание к блоку соперника).

27. Групповые тактические действия.Взаимодействие 2 игроков в защите. При отработке взаимодействий в защите между игроками большую роль отводят блокирующим игрокам, от игры которых строят свои действия страхующие и защитники. Основа тактики блокирования - двойное блокирование.

Блокирующие разделяются на среднего и крайних. Сильнейший блокирующий в большинстве случаев играет в середине, но есть моменты в игре, когда выгоднее оставлять сильнейшего блокирующего на краю сетки (например, нападающий игрок имеет высокий уровень исполнения удара с переводом влево из зоны 4).

При атаке с высоких передач задача блокирующих закрыть наиболее сильное направление нападающего удара, причем руки блокирующих соприкасаются друг с другом.

При блокировании ударов с переводом влево крайний игрок должен развернуть правую ладонь навстречу мячу, а левую поставить напротив мяча, средний блокирующий приближает руки вплотную к крайнему (при атаке из зоны 4). Такие же действия при блокировании ударов с переводом вправо (атака из зоны 2), только развернуть левую ладонь навстречу мячу.

Качество блока зависит от своевременности прыжка и взаимодействия блокирующих при групповом блоке.

В первую очередь блокирующего игрока (игроков) должна интересовать информация о траектории полета мяча после передачи для нападающего удара. Внимательно следить за мячом примерно до половины его пути, равного отрезку траектории полета мяча от рук связующего до бьющей ладони нападающего игрока. После этого резко перевести взгляд налицо нападающего игрока. Атакующий игрок делает стопорящий шаг с отводом рук назад, и с этого момента блокирующий также начинает активные приготовления к отталкиванию от опоры (перемещение, сгибание ног). К моменту начала ударного движения нападающего блокирующий игрок должен оказаться в оптимальной точке своего прыжка.

Страховка блокирующих определяется зоной постановки блока и принятой системой игры в защите. Страховка может осуществляться игроками всех зон площадки; смешанная страховка осуществляется игроками передней и задней линий (например: 1 и 4, 2 и 5). Успешность действий страхующих игроков зависит от тактического мышления, быстроты реагирования и быстроты перемещения (анализ игровой ситуации и выбор места для страховки).

Групповые действия при приеме подач сводятся, в основном, к решению следующих задач

Страховка игрока, принимающего подачу;

Страховка игрока, слабо принимающего подачу;

Взаимодействие при полном выключении из приема определенного игрока;

Взаимодействие со связующим игроком.

Совершенствование групповых тактических взаимодействий идет по схеме: атака - блок - страховка, защита. Игровые эпизоды повторять многократно.

28. Групповые тактические действия. Взаимодействие 3 игроков в защите. Тактика игры это рациональное целенаправленное использования способов и форм ведения спортивной борьбы с учётом конкретного соперника и складывающихся условий игрового противоборства. Тактические взаимодействия это взаимно скоординированные и согласованные в пространстве и во времени тактические действия нескольких игроков одной команды.Тройка". Центральный игрок отдает передачу в одну сторону, а заслон ставит в другую. Игрок, которому поставлен заслон выходит в середину и получив передачу, атакует кольцо."Скрестный выход". Пересечение двух игроков вблизи от 3-го."Малая восьмерка". Используется последовательное пересечение с ведением мяча. Прием имеет циклический характер и может быть повторен 4-5 раз, до благоприятного момента атаки.