Bande à l'intérieur de la cuisse. Kinésio taping de la cuisse

Les hanches font partie des techniques de traitement primaire ou auxiliaire les plus courantes dans le but de réduire la douleur, l'enflure et l'inflammation, de détendre et d'entretenir les faisceaux musculaires et de stabiliser l'appareil ligamentaire.

Règles d'application du ruban adhésif

Les bandes de plâtre adhésif ne sont considérées comme appliquées correctement que si les règles suivantes sont respectées :

La manipulation est effectuée exclusivement par un spécialiste qualifié (médecin, massothérapeute, etc.) possédant des connaissances et des compétences particulières dans ce domaine.
Avant d'appliquer la bande, la peau sous la bande doit être propre, sèche et exempte de poils.
Le patient doit être placé ou assis dans une position qui lui est confortable afin d'assurer l'accessibilité et l'immobilisation du site d'application du patch. Ceux. lui fournir une position physiologique.
La zone où le patch est appliqué doit être indiquée dans la position dans laquelle elle se trouvera après l'application.
L'application du ruban commence par des étapes de fixation - ancrages (au-dessus et en dessous du site pathologique).
L'application s'effectue à deux mains : une main déroule la tête du ruban adhésif, l'autre redresse ses pas.
Chaque tour précédent est couvert par le suivant de 1/3 ou 2/3.
Les bandes de sparadrap sont étirées uniformément pour éviter les déplacements, la formation de plis et de constrictions et le décollement sur le plan cutané.
A la fin, le patch est corrigé à l'aide de rondes de contrôle.
Un ruban adhésif correctement appliqué ne doit pas créer d'inconfort, de douleur, d'engourdissement, de picotement, de troubles circulatoires, etc.
Il est interdit d'y recourir lors des compétitions sans l'examiner lors des entraînements. Le berger est appliqué par le même spécialiste.
Il faut veiller à protéger certaines zones du corps contre une compression excessive avec un pansement adhésif, en évitant toute pression sur les vaisseaux sanguins et les faisceaux nerveux.
N'appliquez pas de ruban adhésif en cas de douleur intense, de gonflement des tissus, de poils ou sur une peau sale ou humide. S'il y a des microdommages sur la zone (écorchures, etc.), les plaies doivent être traitées avec une solution antiseptique et un pansement ou un sparadrap bactéricide doit être appliqué.

Types de taping de la zone fémorale

Il existe plusieurs options pour le taping de la hanche :

Surfaces intérieures et arrière. Utilisé pour les conditions et cas pathologiques :

douleur et tension dans les faisceaux musculaires ;
correction de posture;
faiblesse des ischio-jambiers;
entorse du ligament poplité ;
déséquilibre des faisceaux musculaires de la surface fémorale interne ;
prévention des blessures sportives et amélioration des performances sportives;
rééducation postopératoire.

Articulation de la hanche et muscle fessier. Utilisé pour les phénomènes pathologiques :

et inflammation de l'articulation articulaire ;
blessure (ecchymoses au coccyx, blessures aux ligaments, entorses, etc.)
fractures du système squelettique pelvien;
tension excessive dans les fibres musculaires;
courbure de la colonne lombaire.

Lors du collage de bandes spéciales, vous devez suivre les règles de base :

Préparation préliminaire de la peau.
Les ancrages du ruban (sections d'extrémité espacées de trois à cinq centimètres) sont appliqués librement (sans aucune tension), et la section principale avec une certaine tension.
Les rayures sont activées par des mouvements de frottement.

à quatre têtes muscle fémoral. Dans ce cas, la combinaison de bandes la plus appropriée se présentera sous la forme d'une superposition initiale de bandes en forme de grille, et d'une superposition secondaire en forme de bande longitudinale sur le dessus.
Muscle adducteur fémoral. L'application est réalisée avec le membre inférieur plié au niveau de l'articulation du genou selon un angle de 90 0. À une certaine distance de la zone de l'aine, fixez le ruban d'ancrage. Éloignez ensuite lentement votre jambe et fixez la deuxième extrémité du patch.

Muscle fémoral postérieur. Avant d'appliquer le ruban, celui-ci doit être préparé sous la forme d'une bande en forme de Y. Le collage est réalisé sur la jambe en état d'extension au niveau de l'articulation du genou. Pour atteindre cette position, le patient est placé légèrement en avant. L'ancrage de la bande est appliqué sur l'articulation fémorale supérieure. Ensuite, avec une tension d'environ 10 %, le patch est collé en direction du muscle biceps jusqu'à la fosse poplitée.

Le taping des muscles de la cuisse est une technique thérapeutique primaire ou secondaire populaire pour réduire la douleur, l'enflure et l'inflammation, détendre et soutenir les muscles et assurer la stabilité ligamentaire.

En collant le dos et surface intérieure hanches est efficace dans les cas suivants :

tensions et douleurs musculaires ;
correction de posture;
faiblesse des ischio-jambiers;
entorse aux ischio-jambiers;
déséquilibre des muscles de l'intérieur de la cuisse;
prévention des blessures sportives et amélioration des performances ;
rééducation postopératoire.

Enregistrement bassin articulation de la hanche et les muscles fessiers sont sollicités dans les situations suivantes :

l'arthrose et l'arthrite;
blessures traumatiques (ecchymoses au coccyx, lésions ligamentaires, entorses, etc.)
fractures de stress de l'os pelvien;
syndrome du piriforme;
fatigue musculaire;
courbure région lombaire colonne vertébrale.

Comment appliquer du ruban adhésif sur la cuisse

Lors de l'application, il est important de respecter les règles de base du kinesio taping :

Préparez la peau à l'avance ;
Les ancrages en ruban (extrémités 3-5 cm) sont appliqués sans tension, et la partie principale avec une tension donnée ;
La bande est activée par frottement.

Lors de l'enregistrement du muscle quadriceps fémoral la meilleure option est une combinaison de bandes dans laquelle vous avez d'abord réalisé un maillage, puis appliqué une bande longitudinale.

L'application s'effectue sur la jambe pliée au niveau du genou à un angle de 90 degrés. Il est nécessaire de fixer l'ancrage du ruban à une courte distance de l'aine, puis d'éloigner lentement la jambe et de fixer l'autre extrémité du patch.

Avant la procédure, vous devez préparer une bande de ruban adhésif en forme de Y. L'application se fait sur la jambe tendue au niveau du genou. Demandez au patient de se pencher légèrement en avant. L'ancrage du ruban est appliqué sur l'articulation supérieure de la cuisse, puis avec une tension de 10% le patch est collé en direction du muscle biceps jusqu'à la fosse poplitée.

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Transcription

1 GUIDE DU KINESIO TAPING

2 Contenu Introduction Recommandations générales sur l'utilisation de la bande kinésio Comment appliquer la bande kinésio sur les muscles Muscles de la ceinture scapulaire Deltoïde... Muscle grand rond... Grand muscle pectoral... Teres mineur... Majeur muscle rhomboïde... Rhomboïde mineur... Triceps(triceps)... Muscle biceps (biceps)... Muscle brachioradial... Supinateur... Rond pronateur... Carré pronateur... Long palmaire... Long extenseur du pouce... Extenseur du pouce .. Muscles. du noyau Muscle scalène antérieur... Muscle scalène postérieur... Muscle sternocléidomastoïdien... Muscles longus colli, capitis, sternocléidomastoïdien et thyrohyoïdien... Grand dorsal... Muscle trapèze supérieur... Trapèze moyen... Trapèze inférieur ... Droit de l'abdomen... Oblique abdominal externe... Oblique abdominal interne... Diaphragme antérieur... Muscle postérieur diaphragme... Érecteur du rachis... Muscles de la ceinture pelvienne Grand fessier... Moyen et petit fessiers... Tenseur du fascia lata... Sartorius... Adducteurs... Piriforme... Muscle de la cuisse quadriceps... Ischio-jambiers. .. Soléaire et gastrocnémien... Extenseur long de l'hallux... Long et court muscles péroniers... Courbe fléchisseur de l'hallucis pour la femme pendant la grossesse Soutien abdominal Gonflement des chevilles Fatigue du bas du dos lors des douleurs menstruelles Douleur abdominale... Maux de dos

3 Introduction L'histoire du taping est une méthode thérapeutique de traitement réparateur basée sur des méthodes naturelles de guérison du corps. Les méthodes de taping sont basées sur l'activation des systèmes nerveux et circulatoire. Cette méthode a été inventée sur la base de recherches dans le domaine de la kinésiologie, qui déterminent l'importance des mouvements musculaires et corporels dans le processus de guérison et Vie courante personne. Les muscles répartissent non seulement les mouvements des muscles du corps, mais contrôlent également la circulation sanguine dans les veines, le flux lymphatique et la température corporelle. Une fonction musculaire altérée entraîne diverses maladies. Attention particulière se concentre sur l’importance de la fonction musculaire. Il repose sur l'idée de traiter les muscles en activant les processus de guérison corps. L'utilisation de bandes élastiques a prouvé que le travail des muscles et d'autres tissus du corps peut être facilité par une influence physique externe. L'utilisation de la bande kinésio crée une toute nouvelle approche du traitement système nerveux, les muscles et les organes internes. Pour la première fois, la bande kinésio a été utilisée pour les maladies articulaires. Pendant les 10 premières années, les podologues, les chiropraticiens et les médecins généralistes étaient les principaux utilisateurs de la bande kinésio. Bientôt, la bande kinésio a été testée pour la première fois comme mesure préventive par des joueurs de volley-ball en jeux olympiques au Japon, qui s'est rapidement fait connaître auprès des autres athlètes. Aujourd'hui, la bande kinésio est utilisée par des thérapeutes et des athlètes au Japon, aux États-Unis, en Europe, en Amérique du Sud, en Australie ainsi que dans les pays de l'Est. Fonctions musculaires Les muscles se détendent et se contractent constamment, revenant à leur état normal, mais lorsqu'ils sont trop tendus et contractés, par exemple lorsqu'on soulève des objets très lourds, les muscles ne peuvent pas récupérer et sont brûlés. Lorsqu'un muscle est brûlé, enflammé ou engourdi par la fatigue, la distance entre la peau et le muscle est réduite, ce qui entraîne une compression du flux de liquide lymphatique. Cette compression, à son tour, est transmise aux récepteurs de la douleur sous la peau, qui envoient un « signal de maladie » au cerveau : c'est ainsi qu'une personne ressent la douleur. Ce type de douleur est appelé douleur musculaire ou musculaire. Le fonctionnement de la kinesio tape repose sur le principe de liberté de mouvement, permettant au système musculaire de se guérir naturellement. C'est une bande kinésio avec une élasticité jusqu'à 200% qui permet aux muscles de bouger librement. Après application, la peau avec le ruban est resserrée et les muscles reviennent à leur position normale. Cette technique raffermit la peau, améliore la circulation sanguine et le mouvement du liquide lymphatique. La stimulation proprioceptive, agissant dans le sens inverse de la contraction musculaire, aide également à détendre le muscle surmené. Fascia cutané Récepteur de douleur sous pression Vaisseau sanguin comprimé Inflammation Tissu musculaire Vaisseau lymphatique comprimé Récepteur de douleur libre Vaisseau sanguin dilaté Vaisseau lymphatique dilaté La bande Kinesio au niveau micro soulève la peau au-dessus muscles blessés et les ligaments, assurant ainsi l'écoulement de la lymphe et accélérant le métabolisme. Cet effet du ruban assure une réduction de la douleur et une récupération rapide des zones fatiguées ou endommagées du corps.

4 Recommandations générales pour l'utilisation du kinesio tape Quatre fonctions principales du kinesio tape Quatre fonctions principales ont été discutées en pratique et en conditions de laboratoire. Que pouvez-vous attendre du kinesio tape : 1. Maintient une bonne condition musculaire : - améliore la contraction des muscles affaiblis ; - soulage la fatigue musculaire ; - réduit le risque de surmenage et de contraction musculaire excessive ; - supprime pinces musculaires et des lésions musculaires ; - augmente la liberté de mouvement. - soulage la douleur 2. Élimine la stagnation des fluides dans le corps : - améliore la circulation sanguine et lymphatique ; - soulage la chaleur dans le corps et élimine les produits chimiques nocifs des tissus ; - soulage l'inflammation ; - améliore la mauvaise santé et soulage les douleurs musculaires et cutanées. 3. Active les capacités internes du corps visant à soulager la douleur : - active le système inhibiteur de la colonne vertébrale ; - système de freinage vers le bas. 4. Combat les maladies articulaires : - régule les déplacements provoqués par spasmes musculaires et pinces ; - normalise tonus musculaire et pathologie du fascia dans les articulations ; - améliore les fonctions motrices ; - soulage la douleur. Indications d'utilisation : - Ostéochondrose, arthrose, scoliose ; - Bursite d'Achille, tendinite, fasciite ; - Prévention de diverses blessures sportives ; - Syndromes douloureux post-traumatiques des articulations des membres supérieurs et inférieurs ; - Contusions des tissus mous du torse, des membres supérieurs et inférieurs ; - Entorse des articulations des membres supérieurs et inférieurs ; - Manifestations neurologiques de l'ostéochondrose du rachis cervical, thoracique et lombaire ; - Syndromes douloureux musculo-fasciaux du tronc, des membres supérieurs et inférieurs. Contre-indications - Plaies ouvertes et ulcères trophiques ; - Eczéma ; - Allergie à l'acrylique ; - Xérodermie (peau parcheminée) ; - Premier trimestre de grossesse ; - L'intolérance individuelle.

5 Comment appliquer le kinesio tape Méthodes de prédécoupe du ruban Mode d'emploi 1. Déterminez la zone où la fatigue ou la douleur musculaire est ressentie. Vous pouvez appliquer les bandes vous-même, mais pour enregistrer certaines zones, vous aurez besoin de l'aide d'un partenaire. 2. Avant d'appliquer le ruban adhésif, nettoyez la peau (des substances contenant de l'alcool peuvent être utilisées). La zone où le ruban est appliqué doit être sèche, propre et exempte de graisse. Sinon, le ruban risque de ne pas adhérer correctement et de se détacher prématurément. 3. Palpez doucement la zone à problèmes pour déterminer comment fonctionne le muscle. Examinez les muscles en fléchissant, en étendant, en faisant pivoter le membre/la partie du corps (par exemple le genou, le coude) sur lequel la bande doit être appliquée. 4. Mesurez le ruban à la longueur appropriée en fonction de la zone que vous allez coller. Vous aurez peut-être besoin de plusieurs bandes. 5. Arrondissez les coins à l'aide de ciseaux spéciaux recouverts de téflon (ciseaux à ruban). 6. Décollez le support en papier protecteur à 3-4 cm de l'extrémité du ruban pour créer une base pour coller le ruban (ce qu'on appelle « l'ancre »). 7. Il est important que l'endroit où le ruban est appliqué soit dans l'état le plus étiré ; créez vous-même la tension nécessaire du tissu tégumentaire (exemple : en déplaçant votre main le plus loin possible sur le côté) ou avec l'aide d'un partenaire. . Collez l'ancre là où les muscles se connectent/s'attachent et lissez l'ancre avec vos mains. La chaleur générée lors du lissage active la couche acrylique adhésive du ruban. 8. Une fois « l'ancre » fermement collée, décollez lentement le reste du papier support, en laissant de la place à l'extrémité opposée pour une deuxième ancre (de la même taille que la première). Dans le cas de Ytape, décollez d'abord le support en papier d'une queue et collez-le. Ensuite, retirez le support en papier de l'autre queue de cheval et terminez de coller le ruban adhésif. Collez la deuxième ancre sans tension. 9. Selon la technique d'application, le ruban peut être collé avec ou sans tension (lire avec la tension d'usine : généralement environ 10 %). Veuillez également noter que le lissage ultérieur du ruban est toujours effectué du milieu du ruban vers ses bords, mais pas l'inverse, afin d'éviter que les extrémités ne se détachent. 10. Il est conseillé d'appliquer le ruban quelques minutes avant l'activité physique. Après avoir appliqué le ruban, vous devez le frotter doucement avec la main (du milieu vers les extrémités) pour que la chaleur active la colle. Soyez prudent avec les extrémités du ruban, ne les frottez pas pour éviter qu'ils ne se détachent. 11. Après la douche, le bain ou la baignade, utilisez une serviette ou une gaze pour sécher le ruban.

6 Muscles de la ceinture scapulaire

7 Muscle deltoïde Muscle deltoïde - muscle principal le long de l'abduction de l'humérus. Se compose de fibres antérieures, moyennes et postérieures. Les fibres antérieures fléchissent et produisent une rotation interne, les fibres médianes fournissent une impulsion pour déplacer les muscles et les fibres postérieures s'étendent et produisent une rotation interne. Lorsque le muscle se contracte, le bras bouge. Lorsque le muscle deltoïde s'affaiblit en raison d'une lésion du nerf spinal C5-C6, il devient difficile de bouger le bras. La bronchite, la pleurésie, la grippe ainsi que d'autres maladies affectant les poumons peuvent affecter l'état du muscle deltoïde. Fibres antérieures : sillon antérieur et surface supérieure de la partie littérale de la clavicule. Fibres moyennes : sillon littéral et surface supérieure du processus huméral. Fibres postérieures : sillon postérieur de la scapula. Tubérosité deltoïde ; Zone sensorielle de l'humérus. Nerf C5, nerf axillaire C6. - luxation chronique de l'épaule ; - luxation du processus acromial de la clavicule. - Forme en Y - largeur 5 cm - longueur 20 cm Utilisez du ruban adhésif en forme de Y pour scotcher le muscle deltoïde. Commencez à appliquer le ruban adhésif sur le côté large du muscle deltoïde. Reculez un peu votre épaule, bras sur le côté. Appliquez le ruban adhésif sur la fibre antérieure du muscle deltoïde. Ensuite, le patient doit faire pivoter le bras vers l'avant de manière à toucher l'épaule opposée avec un doigt. 7

8 Muscle grand rond Le muscle remplit la fonction d'entraînement et de rotation interne du bras. La contraction constante du muscle grand rond peut altérer le réflexe scapulo-huméral, provoquant le déplacement de l'omoplate hors de sa position normale lorsque le bras est levé. Cette condition est connue sous le nom de syndrome de Duplay. L’application de ruban adhésif sur le muscle grand rond vise à réduire la douleur et à améliorer la flexion et l’extension du bras au niveau de l’articulation de l’épaule. Surface postérieure de l’angle interne de la scapula. Sillon médial du muscle biceps brachial. Nerf C6, nerf sous-scapulaire C7. - Syndrome de Duplay ; - aggravation lors de la pratique du golf, du tennis, du baseball. - forme I - largeur 2,5 cm - longueur 15 cm Le patient plie légèrement le coude et tourne le bras à 45. Dans cette position, appliquez délicatement le ruban adhésif sur le site d'attache musculaire. Tournez votre bras à 90 degrés pour que votre bras soit parallèle au sol. Au point où le muscle grand rond atteint son étirement maximum, fixez complètement la bande. 8

9 Muscle grand pectoral Le muscle grand pectoral se déplace et effectue les mouvements internes. mouvements de rotation humérus. Deux têtes : claviculaire et sternocostale. La tête de la clavicule, interagissant avec la partie externe du muscle deltoïde, fléchit et étend le bras. Le muscle sternocostal bouge, fléchit le bras et étend le bras à partir d'une position fléchie. Tête de la clavicule : surface externe de la moitié médiale de la clavicule. Partie sternocostale : face supérieure du sternum, six cartilages costaux supérieurs, aponévrose du muscle oblique externe de l'abdomen. Sillon intertuberculaire de l'humérus. Nerf C5, C8, T1 nerf pectoral médial et latéral. - douleur dans ceinture d'épaule(épaule), douleur au bras, engourdissement, bronchite, asthme, douleur thoracique ; - aggravation lors de la pratique du golf, du tennis, du baseball. - Forme en Y - largeur 5 cm - longueur cm Le patient se tient debout, l'épaule tournée vers l'arrière. Commencez à appliquer du ruban adhésif en forme de Y à partir du sillon intertuberculaire de l'humérus. Élargissez votre épaule en étendant légèrement votre bras vers l'arrière pour attacher les extrémités du ruban adhésif aux têtes claviculaire et sternocostale. 9

10 Muscle petit rond Le muscle petit rond, avec le muscle infra-épineux, fait tourner le bras ; Le muscle sous-épineux, le muscle sous-scapulaire et le muscle petit pectoral maintiennent la tête de l'humérus dans la cavité glénoïde de l'omoplate. Un muscle petit rond faible peut entraîner une luxation de l'épaule, ce qui est fréquent chez joueurs de basketball. L'affaiblissement du muscle peut être dû à une lésion du nerf axillaire. Partie supérieure du bord latéral de la scapula. La surface articulaire inférieure (facette) de la grande tubérosité de l'humérus. Nerf C5-C6 Nerf axillaire. - Syndrome de Duplay ; - névralgie bronchique. - forme I - largeur 2,5 cm - longueur 10 cm Le patient bouge légèrement son bras sur le côté et tourne son coude. Attachez les extrémités du ruban au début du muscle petit rond. Pliez votre bras au niveau de l'épaule à 100 degrés, tournez votre coude vers l'intérieur pour une tension musculaire plus forte. Appliquez le ruban adhésif sur la grande tubérosité du muscle petit rond. dix

11 Muscle majeur rhomboïde : rétracte les omoplates ; fait pivoter la cavité glénoïde de l'omoplate vers le bas ; fixe l'omoplate dans la poitrine. Connecté au muscle petit pectoral, aide à maintenir une posture correcte. Une mauvaise posture affecte à la fois les muscles du petit pectoral et les muscles dentelés antérieurs. Permet de faire dépasser l’omoplate, de soutenir les épaules et d’avancer la tête. Une douleur hétérotopique peut survenir en cas d'inflammation des poumons ou de la vésicule biliaire de la paroi thoracique postérieure au niveau du muscle majeur rhomboïde. La douleur survient également à l’avant de la poitrine ; cela peut affecter la partie sternocostale du muscle grand pectoral. Apophyse épineuse des vertèbres T2-T5. Le bord médial de la scapula, depuis la colonne vertébrale jusqu’à l’angle le plus interne de la scapula. Nerf C4-C5 Nerf dorsal de la scapula. - douleur à l'omoplate ; - subluxation des côtes ; - épaule gelée. - forme X - largeur 5 cm - longueur 12,5 cm Tout d'abord, le patient doit bouger son bras pour que l'épaule tourne et qu'il soit possible de voir l'os de l'omoplate. En tenant les deux extrémités du ruban de type X, appliquez-le sur le « ventre » du muscle majeur rhomboïde. Ensuite, tournez le bras du patient parallèlement au sol de manière à ce qu'il serre le corps devant, tout en saisissant le bord des hanches. Lorsque l'omoplate est en position ouverte et légèrement vers le bas, appliquez les extrémités du ruban afin qu'il ne soit pas sous tension. onze

12 Muscle mineur rhomboïde : rétracte les omoplates ; fait pivoter la cavité glénoïde de l'omoplate vers le bas ; fixe l'omoplate dans la poitrine. Connecté au muscle petit pectoral, aide à maintenir une posture correcte. Une mauvaise posture affecte à la fois les muscles du petit pectoral et les muscles dentelés antérieurs. Permet de faire dépasser l’omoplate, de soutenir les épaules et d’avancer la tête. Une douleur hétérotopique peut survenir en cas d'inflammation des poumons ou de la vésicule biliaire à l'arrière de la paroi thoracique, au niveau du muscle majeur rhomboïde. La douleur survient également à l’avant de la poitrine ; cela peut affecter la partie sternocostale du muscle grand pectoral. Ligament nuchal et apophyse épineuse des vertèbres C7-T1. Le bord médial de la scapula se situe au niveau de la colonne vertébrale de la scapula. Nerf C4-C5 Nerf dorsal de la scapula. - douleur dans la partie supérieure de l'omoplate ; - épaule gelée. - forme I - largeur 2,5 cm - longueur 10 cm Le patient plie son coude à 90 degrés au niveau de l'épaule, puis il doit amener sa main devant lui et s'arrêter au niveau de l'omoplate. Vous devez appliquer le ruban adhésif en commençant par les vertèbres C7-T1. Ensuite, le patient abaisse sa main au niveau de la hanche, le ruban peut être fixé. 12

13 Muscle triceps (triceps) D'après son nom, le muscle triceps a trois têtes. Permet l'extension du bras (tête longue) et de l'avant-bras (tête longue, latérale et médiale). La tête longue permet également la fixation de la tête en abduction de l'humérus. Tête longue du triceps : sous le tubercule articulaire de l'omoplate. Tête latérale du triceps : surface arrière humérus, sous la grosse tubérosité. Chef moyen du triceps : face postérieure de l’humérus, sous le sillon radial. Processus du cubitus. Nerf C6-C8 Nerf radial. - déformation de l'articulation du coude ; - tennis elbow, douleur dans l'articulation du coude en flexion. - forme X - largeur 5 cm - longueur cm Le patient plie son bras à 45. Commencez à appliquer le ruban adhésif à partir du processus olécranien. Ensuite, le patient plie le coude à 90 degrés. Les extrémités du ruban sont fixées à l'épaule, tandis que le bras et l'épaule sont pliés. 13

14 Muscle biceps (biceps) Le muscle biceps fléchit l'avant-bras au niveau de l'humérus. Également conçu pour fléchir le bras et aider à maintenir la partie antérieure de la tête humérale dans la cavité glénoïde de l'omoplate. Tête courte du biceps : apophyse coracoïde de la scapula. Chef long du biceps : sous le tubercule articulaire de l'omoplate. Tête latérale du biceps : face postérieure de l'humérus, sous la grosse tubérosité. Tête médiane du biceps : face postérieure de l'humérus, sous le sillon radial. Tubérosité rayon, fascia de l'avant-bras passant par l'aponévrose du muscle biceps brachial. Nerf C5-C6 Nerf musculo-cutané. - le tennis elbow et d'autres maladies qui provoquent des douleurs lors de l'extension du coude ; - des blessures aux tendons. - forme X - largeur 5 cm - longueur 25 cm Le patient plie légèrement le bras au niveau de l'articulation du coude. Commencez à appliquer le ruban en le croisant légèrement dans la fosse cubitale. Le reste du ruban est appliqué sur l'avant-bras. Pour ce faire, vous devez tourner votre bras vers l'extérieur et l'étendre, fixer soigneusement la partie supérieure du ruban à l'intérieur de la fosse axillaire et les extrémités du ruban le long des bords du muscle biceps. 14

15 Muscle brachioradial Le muscle brachioradial est un puissant fléchisseur de l'avant-bras. Peut fonctionner à la fois comme supinateur et pronateur de l'avant-bras, mais généralement comme supinateur de l'avant-bras. Assure la connexion entre les trois fléchisseurs de l'avant-bras : le muscle biceps, qui joue le rôle de supinateur, muscle brachial, qui agit comme le principal fléchisseur de l'avant-bras dans toutes les positions. Le muscle brachioradial fléchit et amène l'avant-bras dans une position libre. Processus supracondylien latéral de l'humérus, septum intermusculaire latéral. Partie latérale, antérieure et 1/3 postérieure du radius. Nerf C5-C7 Nerf radial. - graphospasme ; - douleur le long du muscle brachioradial. - forme I ou Y - largeur 5 cm - longueur cm Angle entre l'avant-bras et le coude du patient 45. Placer un bord du ruban au début du muscle. Pendant que vous vous redressez, déplacez la bande vers le site de fixation musculaire. Lorsque le bras est complètement tendu au niveau du coude, fixez le ruban. 15

16 Supinateur Le supinateur est divisé en couches superficielles et profondes et, avec le muscle biceps, il fléchit l'avant-bras. Lorsque le supinateur s’affaiblit, le muscle biceps est incapable de fléchir l’avant-bras. Cela suggère que le supinateur joue un rôle important dans la flexion de l'avant-bras. Le support de voûte plantaire est percé d'une branche profonde du nerf radial, qui peut être comprimée. Épicondyle latéral de l'humérus. Rayon collatéral, ligaments annulaires du poignet. Processus du cubitus. Processus en forme de coquille du rayon. Nerf C6 Nerf radial. - douleur aiguë en flexion avec résistance de l'appui du cou-de-pied et extension complète de l'avant-bras ; - tennis elbow. - forme I - largeur 5 cm - longueur cm Le ruban est appliqué à l'arrière du bras à proximité de l'apophyse du cubitus vers la partie latérale de l'avant-bras. Pliez légèrement le bras du patient au niveau du coude. Appliquez le ruban adhésif lorsque vous étendez votre bras le long du support de voûte plantaire. Fixez le ruban adhésif au milieu du cubitus. 16

17 Pronator teres Étend et fléchit l'avant-bras articulation du coude. Le muscle carré pronateur, situé dans l’avant-bras distal, aide le muscle rond pronateur à étendre l’avant-bras. Épicondyle latéral de l'humérus. Septum intermusculaire latéral. Le milieu de la surface du rayon. Nerf C6-C7 Nerf radial. - douleur aiguë lors du redressement de l'avant-bras ; - le coude du golfeur. - forme I - largeur 5 cm - longueur cm Le ruban est appliqué à l'arrière du bras à proximité de l'apophyse du cubitus vers la partie latérale de l'avant-bras. Pliez légèrement le bras du patient au niveau du coude. Appliquez le ruban adhésif lorsque vous étendez le bras le long du muscle rond pronateur. Fixez le ruban adhésif au milieu du radius. 17

18 Carré pronateur Le carré pronateur, avec le rond pronateur, prolonge l'avant-bras. Le muscle carré pronateur a une plus grande influence sur le processus d’extension de l’avant-bras que rond pronateur. Les fibres profondes du muscle carré pronateur relient le cubitus et le radius. Partie inférieure surface du cubitus. La partie inférieure de la face antérieure du radius. Nerf C8, T1 Nerf médian. - douleur lors de la rotation de l'avant-bras et du poignet ; - Maladie de De Quervain ; - syndrome du canal carpien. - forme I - largeur 5 cm - longueur 20 cm Pliez le bras du patient et placez un bord du ruban adhésif sur la base du pouce. Retournez votre main et placez le ruban adhésif sur le dos de votre poignet et faites-le tourner en spirale jusqu'à votre paume. Fixez le ruban adhésif sur le côté de l'épicondyle de la partie latérale de l'humérus. 18

19 Long palmaire Le muscle long palmaire permet de fléchir la main au niveau du poignet et de comprimer l'aponévrose palmaire. Récemment, les joueurs de tennis et les golfeurs ont développé une maladie connue sous le nom de tennis elbow. Cela ne veut pas dire que ce problème est uniquement dû à un dysfonctionnement musculaire. Toutefois, s'il n'y a pas suffisamment activité physique ou un dysfonctionnement progressivement croissant d'un muscle donné se produit déséquilibre musculaire. Ce déséquilibre musculaire, qu’il soit nouveau ou chronique, survient lors du mouvement de l’avant-bras. Condyle interne de l'humérus. Rétinaculum des muscles fléchisseurs du carpe et aponévrose palmaire. Nerf C7-C8 Nerf médian. - contracture de l'aponévrose lisse ; - syndrome du canal carpien. - Forme en Y - largeur 5 cm - longueur 20 cm Pliez légèrement le bras du patient au niveau du coude et du poignet. Appliquer du ruban adhésif trop longtemps muscle palmaire du coude au poignet (plus près des bords). Redressez votre bras et votre poignet et terminez le ruban adhésif en divisant le ruban en deux parties à partir du poignet et en faisant passer les extrémités le long des bords de votre paume. 19

20 Extenseur du pouce long L'extension et l'extension du poignet sont contrôlées par les muscles court et extenseur long poignets. L'extenseur de l'index et du majeur ainsi que l'extenseur de l'auriculaire agissent comme aide supplémentaire pendant la prolongation. L'extension des doigts dépend du muscle extenseur de l'index et de l'auriculaire. La phalange du doigt est constituée des articulations métacarpophalangienne, interphalangienne proximale et interphalangienne distale. Récemment, dans ce groupe musculaire, en raison du stress quotidien et des conditions de travail, des troubles apparaissent de plus en plus. Partie centrale de la face postérieure du cubitus. Membrane interosseuse de l'avant-bras. Face postérieure de la base de la dernière phalange du pouce. Nerf C7-C8 Nerf radial. - tendinite extenseur ; - ganglionnaire. - Forme en Y - largeur 5 cm - longueur 20 cm Appliquer du ruban adhésif de type Y, en partant de la base du pouce jusqu'à la face dorsale. Fixez le ruban adhésif sur les bords de votre pouce. Baisse le pouce sur la paume et appliquez le ruban le long du muscle. 20

21 Les muscles extenseurs courts du carpe Les muscles extenseurs courts du carpe et longs extenseurs du carpe étendent et étendent le poignet. Les muscles extenseurs de l'index et du majeur ainsi que les muscles extenseurs de l'auriculaire agissent comme des aides supplémentaires à l'extension. L'extension des doigts dépend des muscles extenseurs de l'index et de l'auriculaire. La phalange du doigt est constituée des articulations métacarpophalangienne, interphalangienne proximale et interphalangienne distale. Ces derniers temps, ce groupe musculaire présente de plus en plus de perturbations dues au stress quotidien et aux conditions de travail. Épicondyle latéral de l'humérus. Face dorsale de la première phalange du petit doigt. Nerf C7-C8 Nerf radial. - l'os du coude ; - inflammation de la gaine tendineuse du petit doigt. - Forme en Y - largeur 5 cm - longueur cm Appliquer du ruban adhésif de type Y sur le dos de la main du patient (en partant de l'auriculaire et de l'annulaire jusqu'au poignet). Ensuite, le patient doit serrer le poing et le maintenir jusqu'à ce que l'extrémité du ruban adhésif soit appliquée le long du muscle. 21

22 muscles centraux

23 Muscle scalène antérieur Les muscles scalènes, en tant que groupe, agissent à la fois comme muscles fléchisseurs latéraux et comme muscles fléchisseurs antérieurs de la colonne cervicale. Ils peuvent également faire pivoter leur cou tout seuls. Des symptômes de lésion du muscle scalène antérieur peuvent également être identifiés lors de la flexion du cou vers le côté douloureux, où la douleur référée s'étend aux 3-4 vertèbres cervicales jusqu'au sommet de la clavicule. La douleur référée va du muscle scalène postérieur au niveau des vertèbres cervicales jusqu'au sommet de l'épaule, ainsi qu'au bord médial de la scapula. Tubérosité antérieure des apophyses transverses de 3 à 5 vertèbres cervicales. Tubercule du muscle scalène antérieur de la première côte (partie médiale des 2/3 du radius). Nerf C5-C6 Branches postérieures (nerf moteur). - syndrome du muscle scalène antérieur ; - rachis cervical; - syndrome de compression de l'ouverture supérieure poitrine; - syndrome de la ceinture scapulaire. - forme I - largeur 5 cm - longueur 10 cm Appliquer du ruban adhésif sur le site d'attache musculaire (environ 1/3 le long de la clavicule). Tournez lentement la tête dans la direction opposée. Appliquez du ruban adhésif le long du cou. 23

24 Muscle scalène postérieur Lorsque le muscle travaille, le cou tourne, tandis que la tête tourne dans la direction opposée. La contraction simultanée du muscle plie le cou de sorte que le menton soit tiré vers l'avant. Le muscle aide également à soulever le sternum pendant la respiration. Tubérosité postérieure des apophyses transverses de 4 à 7 vertèbres cervicales. La surface extérieure du bord supérieur de la deuxième côte. Nerf C2-C8 Branches postérieures (nerf moteur). - s'étirer rachis cervical colonne vertébrale; - syndrome du muscle scalène antérieur du rachis cervical ; - syndrome de la ceinture scapulaire ; - hernie discale dans la région cervicale. - forme I - largeur 2,5 cm - longueur 10 cm Placer le ruban dans l'échancrure entre la clavicule et le bord libre du muscle trapèze, presque jusqu'à l'apophyse brachiale. Tournez votre cou dans la direction opposée. Fixez le ruban adhésif le long de votre cou. 24

25 Muscle sternocléidomastoïdien Lorsque le muscle travaille, le cou tourne, tandis que la tête tourne dans la direction opposée. La contraction simultanée du muscle plie le cou de sorte que le menton soit tiré vers l'avant. Le muscle aide également à soulever le sternum pendant la respiration. Face antérieure du manubrium du sternum. 1/3 de la côte sternale de la face antérieure supérieure de la clavicule. Processus mastoïde de l'os temporal ; moitié externe de la ligne nuchale os occipital. Nerf C2-C3 Racine du nerf spinal crânien (nerf accessoire). - entorses de la colonne cervicale ; - syndrome du muscle scalène antérieur du rachis cervical ; - syndrome de la ceinture scapulaire ; - hernie discale dans la région cervicale. - Forme en Y - largeur 2,5 cm - longueur cm Afin d'étirer le muscle sternocléidomastoïdien, le patient doit incliner la tête sur le côté. Placez un bord du ruban adhésif sur l'apophyse mastoïde de l'os temporal du crâne, ainsi que sur le noyau saillant du muscle. Pour voir la tête de la clavicule, inclinez la tête sans changer la rotation de votre tête. Appliquez le ruban adhésif sur les processus de la clavicule. Assurez-vous que le ruban étire votre cou. 25

26 Longus colli, capitis, sternocléidomastoïdien, thyrohyoïdien Le longus capitis et le longus colli sont conçus pour fléchir conjointement le cou, tandis que les muscles semi-épineux et sous-occipitaux sous-jacents étendent la colonne cervicale. Les muscles sternohyoïdien et thyrohyoïdien sont conçus pour maintenir la position de l'os hyoïde pendant la déglutition, la toux et la parole. Muscle long de la tête : base de l'os occipital. Muscle long du col : tubercule antérieur C1, vertèbres C1-C3, apophyse transverse des vertèbres C3-C6. Muscle sternocléidomastoïdien : face postérieure du manubrium du sternum et extrémité médiale de la clavicule. Muscle thyro-hyoïdien : ligne oblique du cartilage thyroïde. Muscle long de la tête : tubercule antérieur de l'apophyse transverse des vertèbres C3-C6. Muscle long du col : vertèbres C5-C3, apophyse transverse des vertèbres C3-C5. Muscle sternocléidomastoïdien : os hyoïde. Muscle thyrohyoïdien : os hyoïde. Nerf C1-C6 Nerfs spinaux, structure en forme de boucle.. - torticolis du stade chronique ; - syndrome de compression du défilé thoracique supérieur. - Forme en Y - largeur 2,5 cm - longueur cm Le patient doit incliner son cou à un angle de 45, appliquer l'extrémité large du ruban adhésif sur le manubrium du sternum. Inclinez lentement la tête en arrière. Appliquez du ruban adhésif aux points d'étirement maximum. 26

27 Grand dorsal Le grand dorsal est un muscle large, fin et triangulaire. À partir de la moitié inférieure des vertèbres thoraciques et lombaires, le ventre du muscle s'amincit progressivement et, sur le côté du corps, il passe vers l'avant du corps. Tant lors de l'adduction musculaire que de la rotation articulation de l'épaule, le muscle grand dorsal travaille davantage que le muscle grand pectoral. Le muscle grand dorsal dirige également l'humérus et l'omoplate vers le bas. Cela vous permet de contrôler votre corps avec vos mains. On suppose qu'il existe un lien entre le muscle grand dorsal et le pancréas, à cause duquel, lorsque ce muscle est dysfonctionnel, un diabète, un hyperinsulinisme, une hypoglycémie et d'autres maladies associées à la circulation du sucre dans le sang peuvent survenir. Mais cette hypothèse est encore au stade de la recherche. Apophyse épineuse des 5e et 6e vertèbres thoraciques, fascia thoraco-lombaire, lèvre externe de la crête iliaque. Apophyse épineuse du sacrum et angle inférieur de la scapula. Lèvre postérieure du sillon intertuberculaire de l'humérus. Nerf C6-C8 Nerf radial. - douleur thoracique; - scoliose idiopathique ; - Syndrome de Duplay. - forme I - largeur 5 cm - longueur 40 cm Commencer à appliquer le ruban adhésif à partir des apophyses épineuses des 3ème et 4ème vertèbres lombaires du côté correspondant. En remontant progressivement le long du ventre du muscle, appliquez du ruban adhésif. Le patient lève son épaule, déplace son bras vers le haut et dans le sens opposé à celui appliqué. Appliquer le ruban adhésif jusqu'au petit tubercule de l'humérus. 27

28 Muscle trapèze supérieur Le muscle trapèze est constitué de 3 parties : les fibres musculaires supérieures, moyennes et inférieures. La fibre musculaire supérieure est à son tour divisée en régions des membres supérieurs et inférieurs. Fibre musculaire zone supérieure aide à soulever les membres supérieurs, tandis que la fibre musculaire de la région interne aide non seulement à soulever, mais également à faire pivoter et à déplacer les omoplates. Lors du levage d'objets, le muscle trapèze supérieur agit comme support et contrepoids à la clavicule distale et à l'épine latérale de l'omoplate. Protubérance externe occipitale, 1/3 de la ligne nucale la plus haute de l'os nucal, ligaments nucals. Littéralement 1/3 de la surface postérieure de la clavicule. Nerf C2-C4 Nerf accessoire spinal. - hernie de la vertèbre cervicale ; - douleurs au niveau de la ceinture cervicale et scapulaire ; - épaule gelée ; - entorses de la colonne cervicale. - forme I ou Y - largeur 2,5 cm - longueur cm Le patient doit incliner la tête sur le côté de 45. Fixez une extrémité du ruban juste en dessous du cuir chevelu. Tout en plaçant la deuxième extrémité sur l'acromion, tournez la tête du patient dans l'autre sens. Le patient détend le muscle trapèze supérieur, du ruban adhésif est appliqué sur l'acromion, la tête est tournée dans l'autre sens, le reste du ruban adhésif est appliqué le long du ventre du muscle jusqu'à la racine des cheveux. 28

29 Muscle trapèze moyen Le muscle trapèze est constitué de trois parties : les fibres musculaires supérieures, moyennes et inférieures. Le muscle trapèze moyen déplace l'omoplate. Lorsque le muscle trapèze moyen se détend, le bras se lève et l'omoplate sort en douceur. Ligament longitudinal postérieur. Apophyse épineuse de la 7e vertèbre cervicale et thoracique supérieure. Lèvre supérieure de l'épine de la omoplate. Nerf C2-C4 Nerf accessoire spinal. - hernie de la vertèbre cervicale ; - douleurs au niveau de la ceinture cervicale et scapulaire ; - épaule gelée ; - entorses de la colonne cervicale. - Forme en Y - largeur 5 cm - longueur 25 cm Appliquer le ruban adhésif en partant de l'extrémité latérale de l'épine de l'omoplate. Le patient lève le bras à 90 degrés et plie son bras au niveau de l'épaule. Ensuite, le patient doit tenir sa main devant lui, le ruban est appliqué le long du ventre du muscle jusqu'à l'apophyse épineuse de C6 à T3. 29

30 Muscle trapèze inférieur Le muscle trapèze est constitué de trois parties : les fibres musculaires supérieures, moyennes et inférieures. Le muscle trapèze inférieur bouge et s'élève, mais il abaisse également l'omoplate. Si le muscle trapèze inférieur ne fonctionne pas, la scapula ne peut pas soutenir et la rotation articulaire n'est pas suffisante pour permettre une flexion complète de l'humérus. Ligament supra-épineux et apophyse épineuse de la vertèbre thoracique inférieure. Le bord supérieur et la tubérosité se situent au niveau de l'épine de la scapula. Nerf C2-C4 Nerf accessoire spinal. - hernie de la vertèbre cervicale ; - douleurs au niveau de la ceinture cervicale et scapulaire ; - épaule gelée ; - entorses de la colonne cervicale. - Forme en Y - largeur 5 cm - longueur 30 cm Placez l'extrémité large du ruban au milieu de l'omoplate. Le patient doit redresser complètement l'épaule et bouger les omoplates. Appliquez une extrémité courte du ruban adhésif dans la zone de la vertèbre T4 et l'autre extrémité courte (inférieure) du ruban adhésif dans la zone de l'apophyse épineuse T12. Le patient doit alors placer sa main devant sa poitrine et atteindre l'épaule opposée avec sa main. trente

31 Oblique abdominale externe Les deux obliques abdominales externes descendent et se rejoignent au milieu ; se penchant autour du tronc. Lorsque les fibres musculaires d'un côté travaillent, le corps se penche sur le côté et le tronc va dans la direction opposée. Face supérieure inférieure de la 5e à la 12e côte. Ligne blanche. Crête iliaque antérieure. Nerf T7-T12 Branches antérieures. - lumbago ; - hernie de la colonne lombaire ; - ossification des cartilages costaux ; - la colite. - forme I, Y - largeur 5 cm - longueur 20 cm Commencez à appliquer le ruban juste en dessous du nombril dans la zone de l'axe iliaque antérieur supérieur, en déplaçant légèrement le ruban sur le côté. Appliquez le ruban adhésif le long du ventre du muscle jusqu'au processus xiphoïde sur le côté. 31

32 Grand droit de l'abdomen Le droit de l'abdomen fléchit principalement la colonne lombaire supérieure. Lorsqu’un côté bouge, cela aide à plier la colonne vertébrale sur le côté. Lorsque vous relevez la tête et redressez le dos, le muscle entre en action. Il comprime également les organes internes de la région abdominale. Si le muscle droit de l’abdomen est faible, alors partie inférieure le dos ressent de la douleur ou de la plénitude. À mesure qu’un côté s’affaiblit, le mouvement de l’épaule devient moins actif et plus difficile. Dans de nombreux cas, pendant la grossesse, la flexibilité et l’élasticité du muscle sont perdues à la suite de l’accouchement. Processus de l'os pubien. Symphyse pubienne. Incrément de xyphoïde, 5-6 cartilages costaux. Nerf T5-T12 Branches antérieures. - spondylolyse par sténose vertébrale ; - déplacement des vertèbres. - forme I - largeur 5 cm - longueur 25 cm Le patient est en décubitus dorsal, il doit relever la tête et plier les deux genoux. Commencez à appliquer le ruban adhésif du processus xiphoïde dans la zone de 5 à 6 cartilages costaux avec une tension de 20 %. Vous pouvez redresser vos jambes, continuer à garder votre cou plié et finir d'appliquer le ruban adhésif au niveau de la symphyse pubienne. 32

33 Oblique abdominal interne Le muscle oblique abdominal interne s'étend dans trois directions et facilite la flexion lombaire et la rotation de la colonne vertébrale. Ce muscle est principalement responsable de la rotation de la colonne vertébrale. Le fascia iliaque est plus proche du ligament du sillon latéral postérieur. La moitié antérieure du sacrum de l'ilium. La tubérosité du pubis, la partie médiane des coquilles Saint-Jacques, le bord inférieur des côtes. Aponévrose. La rainure inférieure des côtes. Nerf T7-T12 Nerf iliohypogastrique. - lumbago ; - hernie de la colonne lombaire ; - ossification des cartilages costaux ; - la colite. - forme I - largeur 2,5 cm - longueur 20 cm En décubitus dorsal, le patient doit se pencher légèrement en avant. Commencez à appliquer le ruban adhésif sur la zone de l’axe iliaque antéro-supérieur. Le patient doit se redresser, le ruban est appliqué le long du muscle. 33

34 Diaphragme antérieur Le muscle oblique abdominal interne s'étend dans trois directions et aide à la flexion de la colonne lombaire et à la rotation de la colonne vertébrale. Ce muscle est principalement responsable de la rotation de la colonne vertébrale. Région thoracique : dos du processus xiphoïde. Région costale : la surface interne des 6 cartilages costaux inférieurs et des 6 côtes inférieures de l'autre côté, entrelaçant les muscles abdominaux. Lombaire : vertèbres lombaires supérieures et deux arcs fibreux qui s'étendent de la colonne vertébrale jusqu'au sillon de l'apophyse transverse. Centre tendineux du diaphragme. Nerf C3-C5 Nerf phrénique. - diaphragme gonflé avec augmentation de la pression intrathoracique ; - angine de poitrine; - maux d'estomac. - forme I - largeur 2,5 cm - longueur 20 cm En décubitus dorsal, le patient doit se pencher légèrement en avant. Commencez à appliquer le ruban adhésif sur la zone de l’axe iliaque antéro-supérieur. Le patient doit se redresser, le ruban est appliqué le long du muscle. 34

35 Diaphragme postérieur Le muscle oblique abdominal interne s'étend dans trois directions et aide à la flexion de la colonne lombaire et à la rotation de la colonne vertébrale. Ce muscle est principalement responsable de la rotation de la colonne vertébrale. Région thoracique : dos du processus xiphoïde. Région costale : la surface interne des 6 cartilages costaux inférieurs et des 6 côtes inférieures de l'autre côté, entrelaçant les muscles abdominaux. Lombaire : vertèbres lombaires supérieures et deux arcs fibreux qui s'étendent de la colonne vertébrale jusqu'au sillon de l'apophyse transverse. Centre tendineux du diaphragme. Nerf C3-C5 Nerf phrénique. - diaphragme gonflé avec augmentation de la pression intrathoracique ; - angine de poitrine; - maux d'estomac. - forme I - largeur 2,5 cm - longueur 20 cm En décubitus dorsal, le patient doit se pencher légèrement en avant. Commencez à appliquer le ruban adhésif sur la zone de l’axe iliaque antéro-supérieur. Le patient doit se redresser, le ruban est appliqué le long du muscle. 35

36 Muscle érecteur du rachis Le muscle érecteur du rachis est constitué de trois gros muscles: muscles iliocostalis, longissimus et spinalis. Leurs fonctions incluent : l'étirement de la colonne vertébrale, ce qui est très important pour le maintien posture correcte et la capacité de faire avancer le corps. Le muscle iliocostalis s'étend le plus latéralement, suivant le muscle longissimus et le muscle spinalis, situé au milieu. L'iliocostal fait également le tour des côtés du tronc rachidien. Muscles supérieurs muscle iliocostal et muscle longissime allez à l'os de la tête. Sacrum, crête iliaque, ligaments tubéreux postérieurs, ligaments sacro-iliaques dorsaux, apophyses épineuses des vertèbres T11-T5 et leurs ligaments interépineux, aponévrose thoracolombaire. Angles des côtes, processus du sillon transversal des vertèbres supérieures. Branche dorsale du nerf spinal. - des douleurs lombaires ; - syndrome douloureux dysfonctionnel de l'articulation temporo-mandibulaire ; - déformation de la région lombaire ; - inflammation des côtes oscillantes. - forme I - largeur 5 cm - longueur 27,5 cm Le patient est en position debout. Commencez à appliquer du ruban adhésif sur l'os du sacrum. Ensuite, le patient doit se pencher un peu en avant et appliquer une extrémité du ruban adhésif le long du ventre du muscle. Tenez-vous-en à 5-10 entre les extrémités du ruban. Appliquez la deuxième extrémité du ruban de la même manière que la première le long du ventre du muscle. 36

37 Ceinture pelvienne et ceinture des membres inférieurs

38 Grand fessier Le grand fessier étire les fesses ; il sert également à faire tourner le fémur. 1/3 de la partie supérieure du muscle peut enlever et 2/3 ajouter le fémur. Le muscle peut s'étirer (environ 15), adduit (20), tourner vers l'extérieur (environ 45) et enlever légèrement le fémur. Le muscle grand fessier est particulièrement actif lorsqu’une personne se lève d’une chaise ou monte des escaliers. L'ilium est derrière la ligne fessière postérieure. Surface postérieure du sacrum et du coccyx. Ligaments tubéreux. La bande ilio-tibiale est un long et mince faisceau de fibres du fascia lata. Processus fessier du fémur. Nerf L5, S1, S2 Nerf fessier inférieur. - lumbago ; - région lombo-sacrée ; - inflammation de l'articulation de la hanche ; - articulation fessière-iliaque. - Forme en Y - largeur 5 cm - longueur 30 cm Le patient est allongé sur le côté. Appliquer la base du ruban adhésif en partant du grand trochanter du fémur. Enlevez la hanche du patient et placez les extrémités de la bande sur le fémur et revenez progressivement à la position initiale. Pliez la hanche pour que le pied du patient repose sur le canapé, puis appliquez les extrémités du ruban adhésif sur le dessus du sacrum et le long des bords du muscle grand fessier. 38

39 Moyen et petit fessiers Le moyen fessier et le petit fessier enlèvent le fémur ; ils servent également à faire tourner le fémur. Leur fonction principale est de soutenir la cavité en forme de coupe (bassin) lorsque la jambe est levée. La chair supérieure du grand fessier ne peut pas enlever le fémur ; le moyen fessier et le petit fessier peuvent remplir ces fonctions de manière indépendante. La chair antérieure du moyen fessier aide à la flexion du fémur, tandis que sa chair arrière aide à l'extension. Le petit fessier travaille en abduction et en rotation interne de l'articulation de la hanche, et il assiste également le moyen fessier dans ses fonctions. Région dorsale : La surface externe de l'ilion entre le sacrum iliaque et la ligne fessière postérieure. Région abdominale : ligne fessière antérieure. Aponévrose fessière. Processus oblique de la surface latérale du grand trochanter du fémur. Nerf L5 - S1 Nerf fessier supérieur. - lumbago ; - région lombo-sacrée ; - inflammation de l'articulation de la hanche ; - articulation fessière-iliaque. - Forme en Y - largeur 5 cm - longueur 17,5 cm Comme pour le tapement du muscle grand fessier, appliquez la base du ruban adhésif en partant du grand trochanter du fémur. Enlevez la hanche du patient et placez les extrémités de la bande sur le fémur et revenez progressivement à la position de départ. Appliquez les extrémités du ruban lorsque le fémur est tourné de manière à ce que le pied du patient repose sur le canapé. 39

40 Tenseur du fascia lata Tenseur du fascia lata avec le grand muscle fessier rend l'articulation de la hanche stable et assure la stabilité du fémur. Puisque le muscle chevauche l’axe du genou, il aide également à redresser le genou. Axe iliaque antérieur supérieur et crête iliaque antérieure. Condyle externe tibia par le tractus ilio-tibial. Nerf L4 L5 Nerf fessier supérieur. - hernie des disques intervertébraux ; - inflammation de l'articulation de la hanche ; - sensibilité au niveau du ménisque latéral articulation du genou; - radiculite lombo-sacrée. - forme I - largeur 5 cm - longueur 20 cm Le patient est allongé sur le côté, les cuisses sont reliées. Placez une extrémité du ruban adhésif sur la crête iliaque. La bande doit passer le long du grand trochanter du fémur. Tout en appliquant le ruban adhésif, déplacez lentement la jambe du patient sur le côté. Quand le pied atteint extension maximale dans cette position, fixez le ruban. 40

41 Sartorius Le muscle sartorius fléchit, enlève et fait tourner intérieurement le fémur et aide également à fléchir la jambe au niveau de l'articulation du genou. Bien que la plupart de ces muscles soient situés à l’avant du fémur, ils servent à fléchir et à faire pivoter intérieurement l’articulation du genou. Lorsque le muscle couturier s'affaiblit, des douleurs apparaissent au niveau du genou et de la cupule. Le nom du muscle vient d'une position du corps très populaire auprès des tailleurs il y a des centaines d'années : la position assise, les jambes croisées. L’axe iliaque antérieur supérieur descend jusqu’au sommet de l’échancrure sciatique. Plus près de la surface supérieure et moyenne du tibia. Nerf L2 L3 Nerf fémoral. - maladie de l'articulation de la hanche ; - maladies de l'articulation du genou. - forme I - largeur 2,5 cm - longueur 45 cm Le patient est allongé sur le dos, appuyé sur son coude, la cuisse est en abduction sur le côté, le genou est tourné sur le côté et légèrement fléchi. Appliquez une extrémité du ruban adhésif sur la zone la plus proche du milieu du tibia. Appliquer le ruban adhésif sur l'axe iliaque antérieur supérieur en biais. Faites pivoter la hanche du patient vers l'intérieur et redressez la hanche et le genou le long du corps du patient. REMARQUE : si le ruban tire lorsque vous marchez, retirez-le et réappliquez-le avec moins de tension. 41

42 Muscles adducteurs Les muscles adducteurs, en tant que groupe, servent à déplacer le fémur dans la cupule à travers l'articulation de la hanche. Le muscle grand adducteur est divisé en muscles adducteurs et ischio-jambiers. L'adducteur adducteur adduit et fléchit le fémur, tandis que l'articulation de la hanche adduit et étend le fémur. Le muscle grand adducteur sert également de faible rotateur interne de l’articulation de la hanche. Le muscle long adducteur adduit et fléchit le fémur et aide également à la rotation du fémur, mais faiblement. Le muscle court adducteur adduit et fléchit le fémur et fait également pivoter faiblement les hanches. Le muscle mince ajoute le fémur, plie la jambe au niveau du genou et aide à la faire pivoter au milieu. Le muscle pectiné additionne et fléchit le fémur et contribue également à sa rotation interne au niveau de l’articulation de la hanche. Muscle adducteur : branche interne du pubis, branche de l'ischion, tubérosité ischiatique. Long adducteur : corps du pubis de la crête pubienne inférieure. Court adducteur : corps et branche interne du pubis. Muscle gracile : corps et branche interne du pubis. Muscle pectiné : branche interne du pubis. Muscle adducteur : tubérosité fessière, ligne brute fémur, ligne médiocondylienne, tubercule adducteur du fémur. Muscle long adducteur : partie médiane de la ligne aspera du fémur. Court adducteur : ligne pectinea et ligne aspera proximale du fémur. Muscles fins : la partie supérieure tibia. Muscle pectiné : ligne pectinée du fémur. - maladie de l'articulation de la hanche ; - maladies de l'articulation du genou ; - maladies de la cavité en forme de coupe. Nerf Muscle adducteur : B2, L3, L4 Nerfs obturateurs et tibiaux. Long adducteur : L2, L3, L4 Nerf obturateur. Court adducteur : L2, L3, L4 Nerf obturateur. Muscle gracile : L2, L3 Nerfs obturateurs et fémoraux. Muscle pectiné : L2, L3, L4 Nerf obturateur. - forme I - largeur 5 cm - longueur 20 cm Pliez le genou à 90, adduitez le fémur. Placez une extrémité du ruban légèrement éloignée de l'aine. Puis éloignez lentement votre jambe. Lorsque la jambe est complètement en abduction, fixez le ruban adhésif. 42

43 Muscle piriforme Le muscle piriforme effectue la rotation externe et l'abduction des hanches. Le muscle interagit avec l'intérieur muscle obturateur, haut et bas, muscle carré hanches, maintient la tête fémorale dans le cotyle. Lorsque le muscle piriforme s'affaiblit, cela entraîne parfois des effets néfastes au niveau du nerf sciatique (% des terminaisons nerveuses passent par ce muscle jusqu'aux fesses). Des paresthésies ou des douleurs peuvent survenir en cas de contusion. La surface antérieure des fesses à l'intérieur de la cavité en forme de coupe et des ligaments tubéreux. Le bord supérieur du grand trochanter du fémur. Nerf S1-S2 Plexus sacré. - maladie du muscle piriforme ; - maladie de l'articulation de la hanche ; - inflammation du muscle piriforme. - Forme en Y - largeur 5 cm - longueur 15 cm Le patient est allongé sur le côté, le genou est fléchi à 120, la hanche est en abduction. Commencez à appliquer l’extrémité large du ruban vers le sacrum. En laissant les extrémités du ruban lâches, pliez lentement la jambe du patient vers la poitrine. Fixez la bande. 43

44 Quadriceps fémoral Le quadriceps fémoral est un puissant extenseur du genou et se compose de quatre muscles : le droit fémoral, le vaste intermédiaire, le vaste médial et le vaste latéral. Dans ce groupe, seul le muscle droit fémoral traverse les deux articulations articulaires. Cela signifie que ce muscle participe au mouvement de deux articulations. Les sous-groupes du muscle quadriceps fémoral aident le muscle psoas-iliaque à fléchir la hanche. Droit fémoral : axe iliaque antéro-supérieur, sillon autour du cotyle. Intermédiaire muscle vaste: 2/3 supérieur de la face antérieure du corps du fémur. Vastus medialis : moitié distale de la ligne intertrochantérienne, partie médiale de la cuisse de la ligne aspera du fémur la plus proche de l'insertion de la ligne supracondylienne médiane. Vastus literalis : partie antérieure du grand trochanter du fémur et bord inférieur du grand trochanter du fémur, lèvre littérale de la ligne aspera du fémur. Base de la rotule. Nerf L2-L4 Nerf fémoral. - prolapsus des organes internes ; - des douleurs au niveau du dos thoracique. - forme I - largeur 5 cm - longueur cm Le patient est allongé sur le dos, le genou est étendu. Appliquez le ruban sur le ventre du muscle quadriceps, en dirigeant le ruban vers la rotule. Divisez un bord du ruban en deux extrémités pour créer une forme en Y. Pliez votre genou et collez les extrémités du ruban autour de la rotule, puis étendez le ruban en une large bande jusqu'au tibia. 44

45 Ischio-jambiers (biceps fémoral) Les muscles semi-membraneux, semi-tendineux et biceps fémoral étendent le fémur et fléchissent l'articulation du genou. Les muscles semi-membraneux et semi-tendineux peuvent faire pivoter la jambe à l’intérieur. La tête courte du muscle biceps fémoral plie la jambe et effectue une rotation interne de l'articulation du genou. Lorsque le fémur et la jambe sont fléchis, ces muscles peuvent également s'étendre à travers la cavité des ventouses. Ainsi, le muscle quadriceps fémoral est conçu pour stabiliser la région lombaire. Il étend le fémur et facilite la rotation interne et externe de la jambe au niveau de l'articulation du genou. Muscle semi-membraneux : tubérosité ischiatique. Muscle semi-tendineux : tubérosité ischiatique. Biceps fémoral : tubérosité ischiatique, ligne asperale du fémur. Muscle semi-membraneux : partie postérieure du condyle médial du tibia. Muscle semi-tendineux : partie antéro-médiale du tibia proximal. Biceps fémoral : tête du péroné. Nerf L5, S1, S2 Nerf tibial (semi-membraneux, semi-tendineux, longue tête biceps fémoral). Général nerf péronier (tête courte biceps fémoral). - déséquilibre interne de l'articulation du genou ; - arthrose de l'articulation du genou ; - contusion du ligament latéral interne de l'articulation du genou ; - ecchymose du cartilage semi-lunaire. - Forme en Y - largeur 5 cm - longueur cm Le patient est allongé sur le ventre, le genou est légèrement fléchi, la cuisse est légèrement étendue. Appliquer le ruban depuis la ligne proximale de la cuisse jusqu'à la tubérosité ischiatique. Redressez ensuite lentement l'articulation de votre genou et placez une extrémité du ruban adhésif sur un bord. Puis pliez à nouveau le genou. Appliquez l'autre extrémité du ruban adhésif de l'autre côté de l'articulation du genou. 45

Thème : « Anatomie et physiologie du système musculaire » (questions de maîtrise de soi et tests) QUESTIONS de maîtrise de soi dans la discipline « Anatomie et physiologie humaines » Thème : « Anatomie et physiologie du système musculaire »

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Sommaire 1 Théorie... 1 1.1. Fonctions des muscles squelettiques... 2 1.2. Classification des muscles squelettiques : système myofascial... 3 1.3. Caractéristiques de l'individu systèmes musculaires... 6 1.4. Signification clinique...7

Table des matières 1 Introduction 1.1 Traitement par la toxine botulique 1.2 Utilisations autorisées et pertinence clinique 1.3 Utilisations hors AMM 2 Membre supérieur 2.1 Muscles affectés

Contenu Règles générales. 3 Achille. 6 Cuisse. Face postérieure 10 Cuisse. Face antérieure... 13 Biceps.. 15 Hématome (par exemple, cuisse) 17 Articulation de la cheville. En hausse... 19 Articulation de la cheville. Externe

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Points de repère et zones externes sur membre supérieur. Vue de face. Région deltoïde Région palmaire de la main Région antérieure du coude Région antérieure de l'épaule Région antérieure de l'avant-bras Région axillaire

Instructions KINESIOTAPE RockTape Comment appliquer RockTape : Appliquez le ruban au moins 20 minutes avant l'entraînement Enlevez les poils de la zone de peau où le ruban sera appliqué pour augmenter la durabilité de l'application

Table des matières 1. Muscle deltoïde... 10 2. Muscle grand rond... 12 3. Muscle grand pectoral... 13 4. Muscle petit rond... 15 5. Muscle majeur rhomboïde... 17 6. Muscle mineur rhomboïde... ... 19 7.

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Le bandage des jambes est l'une des méthodes les plus courantes pour lutter contre les blessures aiguës et chroniques. Les avantages du choix du ruban adhésif incluent une facilité d’utilisation exceptionnelle et une application précise sur le site de la blessure.

Complexe musculaire de l'arrière de la cuisse

La face postérieure de la cuisse est un complexe musculaire qui assure la flexion du membre inférieur au niveau de l'articulation du genou.

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L'arrière de la cuisse est représenté par des muscles :

Le muscle biceps fémoral possède deux têtes situées parallèlement l’une à l’autre sur la face latérale du fémur.
Le muscle semi-membraneux est situé sur la face médiale de la cuisse.
Le muscle semi-tendineux de la cuisse, situé au centre du muscle semi-membraneux.
Le muscle grand adducteur, qui est la surface interne de la cuisse.
Le début de ce muscle se trouve sur la face postérieure, le taping doit donc commencer dès le début, c'est-à-dire depuis la face postérieure.

Indications pour coller l'arrière de la cuisse

Le taping est une procédure médicale qui implique une immobilisation douce d'un membre, son utilisation sur un muscle sain est donc assez controversée.

Indications pour scotcher l'arrière de la cuisse :

Étirement d'une formation anatomique. Douleur à la cuisse à la palpation et au mouvement. Aucun signe évident d’inflammation (gonflement, rougeur)
Entorse (la douleur s'atténue au repos, mais lorsque même une petite amplitude de mouvement reprend, la douleur reprend avec nouvelle force et encore plus fort).
Une déchirure musculaire, caractérisée par une légère destruction de l'intégrité de la structure cellulaire. La fonction du membre est préservée, mais il existe des signes prononcés d'un processus inflammatoire local.
Déchirures ligamentaires. Les ligaments guérissent très mal d'eux-mêmes, les lésions de l'appareil ligamentaire de la cuisse postérieure doivent donc être associées à un traitement local anti-inflammatoire puissant.

Du ruban adhésif est appliqué à l’arrière de la cuisse pour soutenir les muscles endommagés et accélérer le processus de guérison.

Pour le rubanage des cuisses, il est préférable d’utiliser des rubans larges.

Des bandes kinésio élastiques sont appliquées sur le muscle lui-même, et des bandes non élastiques moins chères peuvent être utilisées pour fixer les cercles.

Technique étape par étape pour scotcher l'arrière de la cuisse:

Le ruban s'applique directement sur la peau nue, préalablement dégraissée à l'aide de solutions alcoolisées. Il est conseillé d'épiler la peau.

Il est interdit d'appliquer du ruban adhésif sur la zone où la peau est endommagée.

La position de départ du patient est allongée sur le ventre. La jambe affectée est pliée à 60° au niveau de l’articulation du genou. Cette pose procure une relaxation complète. fibre musculaire. Si nécessaire, vous pouvez effectuer la procédure en position debout, mais vous devez ensuite vous pencher en avant et placer vos orteils sur le sol, en pliant légèrement le genou.

Certains auteurs recommandent d'appliquer du ruban adhésif lorsque les fibres musculaires sont foulées ou meurtries à l'état étiré.

Autrement dit, vous devez vous positionner de manière à ce que votre jambe soit plus basse que votre corps lorsque vous êtes allongé.

Visualisez l'emplacement anatomique de la structure endommagée. Si vous avez un peu d'expérience dans l'application du ruban adhésif, vous pouvez utiliser un marqueur pour tracer une ligne le long de laquelle vous devrez ensuite appliquer le ruban adhésif.

Le ruban est appliqué de bas en haut pour l'immobilisation et pour améliorer la circulation lymphatique et le tonus musculaire de haut en bas.

Les 2-3 premiers cm de ruban sont appliqués sans tension.

Le tiers médian du ruban est collé soit sans aucune tension, soit avec une tension de 10 à 50 %. Il est à noter que plus le pourcentage de tension est élevé, plus l'effet d'immobilisation est important.

Les 2-3 derniers cm de ruban sont appliqués sans tension.

Si nécessaire, vous pouvez appliquer des bandes de ruban perpendiculaires pour renforcer et augmenter la zone d'influence du bandage.

Parfois, une seule bande suffit, et parfois une utilisation plus étendue est nécessaire - 2 à 3 ou plus.

Taper les fesses

Le muscle fessier est situé directement sous le bas du dos.

Le muscle grand fessier provient de l'ilium et s'attache au fémur.

La direction de la bande doit correspondre à l'emplacement des fibres musculaires dans le muscle, c'est-à-dire qu'elle doit être située d'un lieu d'attache musculaire le long d'une ligne arrondie à un autre.

Indications du taping du muscle fessier :

Fatigue musculaire.

Fibres musculaires meurtries.

Si vous vous blessez la fesse, vous devez utiliser un pansement de type « flocon de neige » pour soulager la douleur. La zone meurtrie est située au milieu de la bande lena. Plusieurs rubans sont collés les uns sur les autres dans le sens nord-sud, ouest-est, etc.

Bien entendu, parfois, ce placement de bande kinésio ne suffit pas à produire un effet thérapeutique, c'est pourquoi des lignes de fixation supplémentaires peuvent être utilisées.

Instructions étape par étape pour appliquer du ruban adhésif sur le muscle fessier :

Le patient tourne le dos au médecin et s'accroche au dossier de la chaise, inclinant légèrement son torse vers l'avant. Cette position procure un léger étirement de la fesse et permet d'appliquer correctement le ruban adhésif sur cette zone.

Pour l'enregistrement région fessière il est nécessaire d'utiliser un ruban large, car le muscle lui-même est large et nécessite une fixation de haute qualité.

Nous mesurons le ruban à la longueur requise et arrondissons ses bords.

Tout d'abord, collez l'ancrage du ruban (les 2-3 premiers cm) sans tension.

Appliquez le tiers médian du ruban adhésif avec une tension de 25 à 30 %.

Les 2-3 derniers cm sont collés sans tension.

Le taping du muscle fessier est le plus souvent utilisé par les athlètes de sports de force. Par exemple, lorsque vous travaillez avec des poids ( soulevé de terre ou squats), non seulement la zone du dos est bien travaillée, mais aussi le muscle fessier et l'arrière de la cuisse. Il s'ensuit que les dommages exclusivement au muscle fessier sont très rares et qu'il est nécessaire de diagnostiquer correctement la source de la douleur ou autre inconfort.

Souvent, en plus du muscle fessier, le muscle biceps fémoral et le bas du dos sont également enregistrés. Cette tactique permet d'obtenir un effet global sur la zone douloureuse afin d'offrir un traitement meilleur et plus rapide.

Parfois, un enregistrement du membre inférieur est utilisé pour éviter une nouvelle blessure lors d'une activité physique potentiellement intense. Dans ce cas, des bandes larges sont utilisées, qui sont appliquées sur la zone précédemment blessée. Il est conseillé d'appliquer le tape sans tension, afin de ne pas perturber l'harmonie du tonus musculaire.

Et enfin, une autre instruction vidéo pour scotcher l'arrière de la cuisse :

Le taping du membre inférieur est une méthode très populaire non seulement pour les blessures primaires, mais aussi pour les blessures répétées. Les athlètes souffrent le plus, comme dans n'importe quel sport membre inférieur soumis à un stress et à des blessures accrus. La technique du tapement de la cuisse n'est pas particulièrement difficile, mais certains points restent encore à préciser.

Taping de l'avant et de l'intérieur de la cuisse

La bande doit être placée directement le long des fibres musculaires du muscle endommagé. Vous devez donc connaître au moins la structure anatomique de base de la zone enregistrée.

Structures anatomiques de l'avant de la cuisse sur lesquelles du ruban adhésif peut être appliqué :

Le muscle sartorius s'étend sur toute la surface antérieure de la cuisse depuis à l'intérieur l'articulation du genou à la partie externe de l'articulation de la cuisse. Il est relativement mince et est donc le plus susceptible d'être endommagé.
Le muscle quadriceps est le plus fort de ce groupe. Il se compose de 4 têtes situées sur presque tous les côtés du fémur. La plupart d’entre eux sont situés à la jonction de la cuisse médiale et antérieure.
Le muscle droit fémoral est situé légèrement plus médialement muscle couturier. Il est plus délicat et possède une structure plumeuse.

Indications du tapement des muscles des cuisses :

Contusion musculaire causée par un coup ou une chute.
Étirement des fibres musculaires sans signes de dysfonctionnement musculaire.
Entorse ou déchirure des ligaments, caractérisée par l'absence de signes prononcés du processus inflammatoire (gonflement, rougeur et douleur intense lors du mouvement).

Les signes d'inflammation sévère (gonflement important, rougeur, douleur à la palpation et au mouvement, bleuâtre ou pâleur de la surface endommagée, altération de la fonction motrice) peuvent être le signe d'une rupture ligamentaire ou musculaire, ou d'une fracture osseuse d'un membre. À cet égard, vous ne devez pas appliquer immédiatement un pansement adhésif. Il y a plusieurs raisons à cela : l'inefficacité du ruban adhésif en cas d'œdème sévère, la nécessité d'une immobilisation stricte en cas de certaines blessures de l'appareil musculo-ligamentaire du membre, que le ruban adhésif n'est pas en mesure d'assurer.

Besoin de protection blessure chronique d'un stress accru pour prévenir une nouvelle blessure et une augmentation des symptômes cliniques.

Le ruban s'applique directement sur la peau nue, préalablement dégraissée à l'aide de solutions alcoolisées. Il est conseillé d'épiler la peau.

Il est interdit d'appliquer du ruban adhésif sur la zone où la peau est endommagée.

Le patient doit être dans une position qui produit l'effet d'étirement du muscle. Il peut se tenir debout avec le talon près de la fesse.

Si nécessaire, si la douleur irradie jusqu'à l'articulation du genou, il faut que la bande tienne également la rotule, puisque son propre ligament est une continuation directe de la tête du muscle quadriceps fémoral.

La longueur de la bande doit correspondre à la distance entre les sites d'attache musculaire.
Préparez une bande de la longueur requise. Bords arrondis pour une durée de vie plus longue. Étant donné que les muscles des cuisses sont massifs, vous devez choisir un ruban large avec bon effetélasticité.
Si vous avez peu d'expérience dans l'application du ruban adhésif, utilisez un marqueur ou un crayon pour tracer une ligne sur la peau du patient qui correspondra à l'emplacement du ruban adhésif.

Le sens de collage du ruban à des fins d'immobilisation doit être de bas en haut. Si le ruban doit éviter les blessures, le sens de son application doit être de haut en bas.
Collez l'ancrage du ruban - les 2-3 premiers cm du ruban élastique sans tension.
Le tiers médian du ruban est collé avec une tension de 25 à 30 % (maximum 50 %) pour créer un effet d'immobilisation.
Les 2-3 derniers cm de ruban sont appliqués sans tension comme fixation.
Si nécessaire, des bandes supplémentaires peuvent être appliquées.

S'il n'y a pas de douleur prononcée, mais que le tonus musculaire en résulte vieille blessure ou pour toute autre raison est réduite, vous pouvez appliquer du kinesio tape type « lymph tape ». Il s'agit d'un élastique avec plusieurs rayons fins situés dans des directions différentes de « l'ancre ».

Application de bande lymphatique sur l’avant de la cuisse :

Les faisceaux de la bande lymphatique doivent être dirigés vers les ganglions lymphatiques les plus proches. C'est-à-dire vers l'articulation de la hanche.
Nous collons l'ancre du ruban à une courte distance de la zone endommagée dans la direction opposée aux ganglions lymphatiques.
Ensuite, avec un court intervalle, nous collons de fins rayons vers l'articulation de la hanche.

Cette bande réduira la douleur et l’inconfort sur le site de la blessure. Améliore également la circulation sanguine, car il augmente le tonus des vaisseaux sanguins grâce à son effet mécanique.

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L’intérieur de la cuisse est plus susceptible d’être étiré.

Cela se produit généralement lorsque vous essayez de faire le grand écart ou de balancer votre jambe haut.

Les symptômes d'une entorse sont assez simples : douleur lors du mouvement de la jambe et incapacité de répéter l'élément qui a provoqué la douleur.

Le muscle fin est plat et long. Il est situé à la surface de la cuisse médiale. Part de la symphyse pubienne et est attaché à la partie interne muscle tibial. Lors de l'application du ruban adhésif, il est nécessaire que ses ancrages soient situés au niveau des points d'attache musculaire, l'effet sera alors visible immédiatement.

Ce muscle adduit la cuisse médialement, c'est pourquoi certains athlètes l'appellent muscle adducteur de la hanche. Ce n’est pas tout à fait exact, car le muscle pectiné et le muscle long adducteur remplissent une fonction similaire. Il est plus correct d'appeler le groupe musculaire adducteur, car ils doivent être collés ensemble.

Le muscle long adducteur est situé légèrement en angle par rapport au fémur, il peut donc être endommagé si la jambe est fortement tirée vers l'arrière.

Règles pour scotcher le groupe musculaire adducteur de la cuisse :

Lorsque vous collez le groupe adducteur de la hanche, la jambe doit être déplacée sur le côté. Pour ce faire, vous devez vous asseoir sur une surface dure et écarter les jambes le plus possible. Pour créer une pose plus confortable, vous pouvez écarter vos pieds dans différentes directions.
Le ruban est appliqué de bas en haut (de l'intérieur de l'articulation du genou jusqu'au pubis).
Les premier et dernier 2-3 cm doivent être collés sans tension et la partie médiane doit être étirée de 30 à 50 %, ce qui fournira la force d'immobilisation.
Il est préférable de choisir un ruban d'une largeur de 2,5 à 3 cm, car un ruban large ne remplira pas la fonction nécessaire d'immobilisation locale.
Vous pouvez utiliser plusieurs bandes et les appliquer à des intervalles de 1 à 2 cm, ce qui assurera une répartition uniforme du tonus sur le muscle, améliorera sa circulation sanguine et son innervation. Ces effets accéléreront la guérison de la zone endommagée.
Pour créer un bandage longue durée, vous pouvez coller perpendiculairement des patchs non extensibles sur les bandes élastiques, qui remplissent la fonction de fixation.

Le bandage en bande améliorera la microcirculation et restaurera les structures cellulaires.

Taper la zone de l'aine

Taper la zone de l'aine est un processus très complexe, car en raison des particularités de la structure anatomique du bassin humain, il est presque impossible de recouvrir complètement les muscles de ce groupe avec du ruban adhésif. Mais il est possible de procéder à une légère immobilisation pour améliorer le flux lymphatique et accélérer la cicatrisation de la blessure.

Presque tous les muscles liés à la région de l'aine commencent à l'intérieur de l'articulation du genou, certains - dans le tiers inférieur de la cuisse, donc pour tapoter la région de l'aine, vous devez appliquer le ruban adhésif sur le genou lui-même.

Instructions étape par étape pour scotcher la zone de l'aine :

Le patient est assis avec les jambes écartées. Il est conseillé de faire pivoter latéralement le pied de la jambe affectée pour permettre un bon accès à la partie blessée de la cuisse.
Nous mesurons la longueur requise du ruban et arrondissons ses bords. Vous devez prendre des bandes larges, car les muscles de ce groupe ont davantage la forme de rubans. Lors de l'étirement de l'aine, le ruban doit être appliqué avec un étirement de 30 à 40 %, cela doit donc être pris en compte lors de la mesure de la longueur requise.
Nous collons l'ancre du ruban - les 2-3 premiers cm sans tension.
Nous étirons le tiers médian de la bande de 10 à 40 % en fonction du degré de dommage ; plus le degré de dommage est élevé, plus le pourcentage est élevé.
Les 2-3 derniers cm sont collés sans tension, comme des centimètres de fixation.
Si nécessaire, vous pouvez coller des bandes supplémentaires, mais elles doivent toutes se trouver le long de l'emplacement anatomique des muscles. Sinon, l'effet de la bande ne sera tout simplement pas réalisé.

Une hernie est une saillie de l'intérieur cavité abdominaleà travers les points faibles de la paroi abdominale antérieure. Le danger d'une telle maladie est très élevé, car à tout moment le contenu de la hernie (ce qui sort de la paroi abdominale) peut être pincé et provoquer une complication grave - la péritonite.

Le traitement de la hernie est exclusivement chirurgical. En l’absence d’affection aiguë, une intervention chirurgicale peut être pratiquée en routine, mais ce traitement est obligatoire.

Le taping pour une hernie inguinale ne sera pertinent qu'après l'intervention chirurgicale pour éviter la déhiscence de la suture postopératoire.

Dans ce cas, de nombreux rubans élastiques fins sont appliqués de manière chaotique.

Mais il est préférable de le faire une fois la peau cicatrisée, afin de ne pas provoquer de réactions allergiques à la base adhésive du ruban.

Enfin, regardez les instructions vidéo pour scotcher les ligaments inguinaux :